דרכים לא לתת לסרטן השד להשפיע על הקשר שלך

לא משנה את הבמה, סרטן השד יכולה להיות השפעה עמוקה על היחסים שלך. גם בזמנים הטובים ביותר, מערכות יחסים נוטות עליות ומורדות.

יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לטפח את הקשר שלך - זה לזה - תוך כדי חיים עם סרטן השד.

ראה דברים דרך העיניים של השותף שלך

בין אם אתה אדם עם סרטן השד או השותף, סביר להניח שאתה מרגיש המום.

ראשית, אתה חושב על ההווה - מה שאתה צריך לעשות כאן ועכשיו. לאחר מכן, אתה צריך להבין איך תוכל לנהל טיפול, כספים, עבודה, וענייני היום יום.

לבסוף, אם אתם מתמודדים עם סרטן השד בשלב מוקדם או גרורתי, אתם חושבים על העתיד ועל מה שיקרה.

אבחון סרטן לעתים קרובות מפריע איך אנשים מתפקדים כזוג. בנוסף להיבטים הפיזיים של הסרטן, התפקידים בתוך היחסים משתנים.

כמי שחיים עם סרטן השד, סביר להניח שיש לך הרבה חששות לגבי הבריאות שלך. ייתכן גם להיות מודאג לגבי ההשפעה שיש לה על המשפחה שלך.

שותפים חולקים את אותם דאגות. אבל הם גם רוצים להיות חזקים בשבילך. להיות מטפל של אדם אהוב הוא מאתגר, ושותפים נוטים לשים את הצרכים שלהם בהמתנה. עם רוב תשומת הלב שלהם הולך האדם עם סרטן, זה קל למטפלים להרגיש המום.

במצב מסובך, מנסה כמו זה, יכול להיות שיש רגשות של דחייה משני הצדדים. כדי לנקות את הבלבול ואת כל האותות מעורבים, קודם כל, לחשוב על איך היית מרגיש אם התפקידים היו הפוך.

מדברים על סרטן השד …

"הזמן שלי" חשוב. מותר לך קצת זמן לחשוב על מה שקורה. אז, אתה צריך לדבר על זה. לא טיפול בפרטים המשתנים של החיים בסרטן יכול להוביל להנחה ולפרשנות שגויה.

זה יכול לקחת זמן כדי לקבל את מה שקורה. זה בסדר להביע פחד, עצב, תסכול, ואפילו כעס על סרטן. על ידי מדבר על זה, אתה יכול לזהות את הפרט ואת המשותף תקוות וחרדות. לאחר מכן, אתה יכול לפתח אסטרטגיות התמודדות ולקבל החלטות שיסייעו לשמור על היחסים שלך חזק.

->

ולדבר על דברים אחרים, יותר מדי לפעמים קשה לחשוב על משהו אחר, אבל זה יכול להיות שימושי לדבר על דברים אחרים מאשר סרטן. אתה כנראה יש מגוון רחב של תחומי עניין. לדבר על סרטים, ספרים, או את השיר האחרון על ידי הלהקה האהובה עליך.

ובואו לא נשכח כי התקשורת באה בצורות רבות. זה יכול להיות מגע של יד או את המראה המיוחד שאתה חולק מהחדר. את פתק האהבה מתחת לכרית או את הלב על המראה בחדר האמבטיה. אלה בדיחות פרטיות אף אחד אחר לא מקבל. מחוות קטנות משמעותן הרבה.

->

הדבר החשוב הוא שאתה נשאר מחובר.

להיות יוצר זמן

טיפולים בסרטן השד יכול לקחת הרבה זמן שלך. הם גם תורמים עייפות פיזית ורגשית.

זה אולי נשמע מוזר, במיוחד אם היית יחד הרבה זמן, אבל זה שווה להקדיש זמן להיות ביחד. לוח השנה שלך צפוי למלא פגישות רופא, סידורים, וחובות אחרות. אתה צריך להפריש כמה זמן, גם. זה יכול להיות 15 דקות עבור cuddling שקט, 30 דקות כדי לדבר על תה, או כמה שעות כדי לצפות בסרט.

->

לא לאבד אחד את השני שלך "לעשות" רשימה.

להיות אינטימי

סרטן השד משנה את המראה שלך. זה לוקח זמן להסתגל mastectomy ואת ההשפעות לאחר שלה, או את אובדן השיער שלך כדי כימותרפיה. עייפות ותופעות לוואי אחרות יכולות לרסן את ההתלהבות שלך לאינטימיות פיזית.

בהתאם לטיפול שלך, ייתכן גם להתמודדות עם גיל המעבר פתאומי, יובש בנרתיק, ואת כונן המין הוריד.

אינטימיות יכולה להיות הרבה דברים, אם כי. זה יכול להיות שאתה רק מרגיש נוח cuddling - אין שום דבר רע עם זה. כולם שונים, אז קח את זה בקצב שלך.

כמה נשים חוששות כי אובדן או שינוי של השדיים שלהם יפגע היחסים שלהם. עם זאת, מחקרים מראים כי שותפים אינטימיים אינם מודאגים כי אם זה אומר שיש לך חי וקיים.

קבל תמיכה

סרטן השד יכול לשים את הלחץ על מערכת יחסים. אם אתה לחוץ ו מנותק, אולי הגיע הזמן לפנות לעזרה. הנה כמה מקומות להתחיל:

שוחח עם הרופא שלך על סימפטומים פיזיים כי הם תורמים לבעיות ביחסים. סימפטומים בודדים יכולים לעיתים להיות מטופלים.

שאל חברים ובני משפחה כדי לעזור עם מטלות הבית וסידורים, אז יש לך יותר זמן ביחד.

• לתפוס את היום שבו אתה מרגיש טוב. ללכת על תאריך מאולתר או מיני לברוח יחד.
• דבר עם עובד סוציאלי אונקולוגי על בעיות מין ואינטימיות.
• בקש מהרופא או ממרכז הטיפול שלך להפנות אותך למטפל או לפסיכולוג קליני המתנסה בייעוץ לזוגות.
• אם השותף שלך אינו מעוניין בייעוץ, שקול לעבור לבד. עודד את השותף שלך להצטרף אליך כשתהיה מוכן.
• להגיע לקבוצות תמיכה לסרטן השד או לקבוצות תמיכה למטפלים. רשת עם אחרים "לקבל את זה" יכול לעשות את ההבדל.