הטוב ביותר עבור כאב גרון: יתרונות, סוגים, ועוד

להגיע כוס תה

כאשר יש לך גרון כואב, אתה עלול למצוא את עצמך מושיט כוס תה מהביל, עבור אנשים רבים, יש משהו מרגיע על החום, הטעם, ואת ריח של תה צמחים חליטות.יש תערובות עשוי להיות מועיל במיוחד להקלת הסימפטומים שלך. > יתרונות היתרונות של שתיית תה כאשר יש לך כאב גרון?

גם אם אתה לא בדרך כלל שתיין תה, כוס חם של תה עשוי להפוך תוספת מנחם כאשר יש לך כאב גרון, יש לה כמה יתרונות פוטנציאליים.

לדוגמה, תה רבים מכילים חומרים נוגדי חמצון ותרכובות אלו יכולות לעזור לגוף להיאבק במחלות, כגון הצטננות וירוסים אחרים, והן עשויות להגביר את המערכת החיסונית ולקדם ריפוי ntioxidants גם לעזור עם רקמות ריפוי. תה מסוימים תערובות צמחים לספק השפעות אנטי דלקתיות שעשויות לעזור להפחית את הכאב והנפיחות.

שתיית נוזלים יכול לשמור על הגרון לחות ולהפחית את הסיכון של התייבשות. זה עשוי לעזור להפחית גירוי וכאב בגרון. לדברי Mayo Clinic, נוזלים חמים בפרט יכול לעזור להרגיע כאב גרון.

תה גם מספק כלי מושלם עבור דבש, טבעי אנטיבקטריאלי ומרגיע כאב גרון סוכן. על פי מידע שפורסם ב רופא המשפחה הקנדי, דבש עשוי לעזור להקל על הסימפטומים של הצטננות. זה יכול אפילו לעבוד טוב יותר מאשר diphenhydramine (Benadryl), antihistamine המשמש לטיפול אלרגיות קר תופעות. דבש לא צריך לתת לילדים מתחת שנה בגלל הסכנה של בוטוליזם אינפנטילי.

סוגי מה הם התה הטוב ביותר לשתות עבור כאב גרון?

איזה סוגי תה וחללי צמחים הם הטובים ביותר לשתות כאשר אתה מנסה להרגיע את הגרון הכואב? ישנם סוגים רבים אשר עשויים לספק הקלה ונוחות. שקול לנסות אחת מהאפשרויות האלה.

1. תה אלם חלקלק

בוקיצה חלקלק הוא צמח זה שימש תרופה טבעית במשך מאות שנים. הוא מכיל חומר הנקרא ריר, אשר הופך חומר כמו ג'ל כאשר מעורבב עם מים. כאשר אתה שותה תה בוקיצה חלקלק, כי ג 'ל יכול לעזור המעיל הגרון שלך, אשר עשוי להרגיע ולהגן עליו כאשר זה כואב. מחקר קטן אחד שפורסם בכתב העת Journal of Investigational Biochemistry מצא כי המשתתפים דירגו תה בוקיצה חלקלק כמו מרגיע יותר מאשר תה פקואה כתום נטול קפאין.

קרא עוד: קליפת בוקיצה חלקלקה: ארבעה יתרונות מפתיעים

2. תה שורש ליקוריץ

כמו תה עלים חלקלק, תה שורש ליקוריץ הוא תרופה אלטרנטיבית נפוצה לכאב גרון, מדווח על Mayo Clinic. כוס או לנסות לגרגר אותו.כדי לגרגר תה ליקריץ, להכין כוס בעקבות הכיוון החבילה.תני לו להתקרר לטמפרטורה נוחה.ואז לגרגר אותו כמה שניות לפני לירוק אותו.

שורש שוש יכול להיות מסוכן בכמויות גדולות, במיוחד אם יש לך תנאים בריאותיים מסוימים. שוחח עם הרופא שלך לפני שתנסה תה שורש שוש.

קרא עוד: היתרונות הבריאותיים של שורש ליקוריץ "

3. תה Horehound

Horehound הוא צמח עשיר בחומרים נוגדי חמצון בעלי תכונות אנטי דלקתיות, והוא משמש באופן מסורתי כתרופה לכאב גרון וצטננות. עובד כמו משחת שיעול קלה, כך שאם אתה נתקל בבעיות עם הצטברות ריר, תה horehound עשוי להיות מועיל.חפש תה horehound בבית המרקחת המקומי שלך או חנות מזון בריאות.לא קיימים מחקרים הנוכחי על שימוש תרופתי של horehound. 4 תה קמומיל

תה קמומיל הוא מועדף בקרב אוהבי תה רבים.זה לא רק אחד של תה צמחים הנפוץ ביותר, זה גם אחד של תרופות צמחים ידועים ישנים. את היתרונות הפוטנציאליים של קמומיל לטיפול במגוון רחב של תנאים.על פי מחברי מאמר סקירה של דוחות הרפואה המולקולרית, ראיות עולה כי הוא עשוי לעזור לשמן את הגרון שלך, אשר עשוי להיות שימושי ב warding צרידות וכאב.תה קמומיל ידוע אנטי דלקתית ry מאפיינים כדי להפחית נפיחות ואדמומיות. קמומיל יש גם תכונות נוגדות חמצון אשר מועילים לתיקון רקמות ובריאות. פעולה אנטי ספסודי של קמומיל עשוי גם להפחית שיעול.

אם הגרון שלך כואב נגרמת על ידי קר, קמומיל עשוי להקל על כמה תסמינים קרים אחרים שלך גם כן. גם אם אתה לא למעלה לשתות אותו, שאיפת קמומיל אדים עשוי להיות מועיל.

5. כורכום תה

כורכום הוא חבר של משפחת זנגביל. זה נמכר לעתים קרובות כמו תבלין, יבשים הקרקע לתוך אבקה צהובה בהירה. אתה יכול גם להכין ולשתות אותו כמו תה. חפש שקיות תה כורכום או להוסיף כורכום הקרקע במים רותחים, מבשלים אותו במשך כמה דקות, ואת המתח אותו לתוך כוס. אתה מוזמן להוסיף דבש כדי להמתיק אותו.

על פי מחקר שפורסם בעיתון ההודי של מחקר בהומיאופתיה, לכורכום יש תכונות נוגדות חימצון חזקות, נוגדות דלקת וחומרים אנטיספטיים. זה עשוי לעזור לספק הקלה מכאב בגרון או גירוי.

למידע נוסף: כורכום וכורכומין: התבלינים נוגדי החמצון

6. תה ירוק

תה ירוק הוא מקור עשיר של חומרים נוגדי חמצון, כמו כן יש לו תכונות אנטי דלקתיות טבעיות, יש הסבורים כי תה ירוק מגרגר יכול לעזור להקל על כאב גרון, במחקר שדווח בהרדמה ורפואת כאב, מדענים גילו כי תה ירוק מבריק סייע להדוף תסמינים של כאב גרון בחולים לאחר הניתוח.תה ירוק יש יתרונות בריאותיים רבים אחרים אשר עשויים לשפר את תפקוד הריפוי הכללי. אתה רוצה לתת שיטה זו לנסות, לחלוט כוס תה ירוק.תני לו להתקרר לטמפרטורה נוחה, ואז לגרגר אותו במשך כמה שניות לפני לירוק אותו.אתה יכול לחזור על התהליך 2-3 פעמים לפי הצורך. > 7. שילוב תה

ישנם מספר מוצרים מסחריים אשר מערבבים רבים של עשבי תיבול ספציפיים עבור הגרון מרגיע וציפוי.

סיכונים מה הם הסיכונים של שתיית תה עבור כאב גרון?

לפני שתנסה כל סוג של תרופה צמחית, מומלץ לבדוק עם הרופא שלך. צמחי מרפא מסוימים יכולים לתקשר עם תרופות שאתה עלול לקחת. כמה עשבי תיבול יכול גם להיות מסוכן אם יש לך תנאים בריאותיים מסוימים או צורכים יותר מדי מהם. לדוגמה, תה שורש ליקוריץ יכול להיות רעיל אם אתה שותה יותר מדי של זה. צמחי מרפא אינם מוסדרים על ידי מינהל המזון והתרופות, והם יכולים להיות מזוהמים או אפילו יש מרכיבים שונים ממה על התווית. אם תבחר עשבי תיבול ממקורות אמינים, היא נוטה להיות בטוחה יותר.

הרופא שלך יכול לעזור לך להבין את הסיכונים האפשריים של נטילת עשבי תיבול מסוימים, כולל אינטראקציות בין תרופות אפשריות ותופעות לוואי אחרות.

אתה צריך גם לחפש טיפול רפואי מקצועי אם כאב הגרון שלך:

נמשך יותר משבוע

מחמיר

מלווה תסמינים אחרים, כגון חום, צמרמורות, בחילה או הקאות > TakeawayTakeaway

אם יש לך כאב גרון, לוגם כוס תה חם עשוי לעזור להרגיע אותו. במקרים מסוימים, תה מגניב gargling עשוי גם לעזור לספק הקלה. אל תשכח להוסיף טפטוף או שתיים של דבש כדי לעזור להפוך את התה עוד יותר מנחם.