תוכן עניינים:
- רוב הסימפטומים הקשורים בגיל המעבר אכן לקרות במהלך שלב perimenopause. יש נשים לעבור גיל המעבר ללא כל סיבוכים או סימפטומים לא נעימים. אבל אחרים מוצאים תסמיני גיל המעבר מתיש, החל אפילו במהלך perimenopause ונמשך שנים.
- התקופה שלך לא יכולה להיות רגילה כמו פעם. אתה יכול לדמם כבד או קל יותר מהרגיל, ומדי פעם במקום. כמו כן, תקופתך עשויה להיות קצרה יותר או ארוכה יותר.
- נשים רבות מתלוננות על גלי חום כתסמין גיל המעבר העיקרי. גלי חום יכול להיות תחושה פתאומית של חום או בחלק העליון של הגוף או בכל רחבי. הפנים והצוואר עלולים להפוך לאדומים, ואתם עשויים להרגיש מיוזעים או סמוקים.
- ירידה בייצור של אסטרוגן ופרוגסטרון יכולה להשפיע על שכבת הלחות הדקה המעטפת את קירות הנרתיק. נשים יכולות לחוות יובש בנרתיק בכל גיל, אבל זה יכול להיות בעיה מסוימת עבור נשים עובר גיל המעבר.
- לקבלת בריאות אופטימלית, רופאים ממליצים למבוגרים לקבל 7-8 שעות שינה בכל לילה. אבל במהלך גיל המעבר זה עלול להיות קשה לך להירדם או להירדם. אתה עלול להתעורר מוקדם יותר ממה שאתה רוצה ויש לי בעיה לחזור לישון.
- שכיח לנשים בגיל המעבר לאבד שליטה על שלפוחית השתן שלהם. אתה יכול גם להרגיש צורך מתמיד להשתין אפילו ללא שלפוחית מלאה, או לחוות השתנה כואבת. הסיבה לכך היא כי במהלך גיל המעבר, הרקמות הנרתיק שלך ואת השופכה לאבד את הגמישות ואת רירית בטנה. שרירי האגן הסובבים גם עלולים להחליש.
- במהלך גיל המעבר, חלק מהנשים עלול לחוות זיהומים בדרכי השתן יותר (UTI). רמות נמוכות של אסטרוגן ושינויים בדרכי השתן גורם לך יותר רגישים לזיהום. אם אתה מרגיש דחף מתמשך להשתין, משתין בתדירות גבוהה יותר, או מרגיש תחושה בוערת כאשר אתה משתין, לראות את הרופא שלך. הרופא שלך סביר להניח לבקש ממך לקחת בדיקת שתן לתת לך אנטיביוטיקה.
- חלק מהנשים עשויות להתעניין יותר בסקס עם הגיל. אם הרצון שלך הוא ירד קשור לבעיה אחרת, כגון סקס כואב, הרופא שלך עשוי להיות מסוגל לרשום תרופה כדי למנוע כאב. אם הירידה בתשוקה המינית מפריע לך, לדבר עם הרופא שלך.
- מצבי רוח מצבי רוח ודיכאון מצביעים על שינויים בהורמון משפיעים על מצבי הרוח של נשים במהלך גיל המעבר. חלק מהנשים מדווחות על תחושות של עצבנות, דיכאון ומצבי רוח, ולעתים קרובות הן עוברות משיאים קיצוניים לשפל חמור. חשוב לזכור שתנודות הורמונליות אלה משפיעות על המוח שלך ושהרגשת "כחול" אינה טבעית.
- ככל שתזדקנו, תחוו שינויים בעור ובשיער. אובדן של רקמות שומן וקולגן יעשה את העור יבש ורזה יותר, וישפיע על גמישות סיכה של העור ליד הנרתיק שלך בדרכי השתן. אסטרוגן מופחת עשוי לתרום נשירת שיער או לגרום לשיער שלך להרגיש פריך ויבש. הקפד להימנע טיפולים כימיים קשים שיער, אשר יכול לגרום נזק נוסף.
- תסמיני גיל המעבר יכולים להימשך חודשים או שנים בהתאם לאדם. תזמון פגישות קבוע עם הרופא שלך, כך שהם יכולים לפקח על הבריאות שלך לענות על כל השאלות שיש לך על תופעות גיל המעבר.
- מתי אתה צריך לראות רופא על הסימפטומים גיל המעבר שלך?
רוב הסימפטומים הקשורים בגיל המעבר אכן לקרות במהלך שלב perimenopause. יש נשים לעבור גיל המעבר ללא כל סיבוכים או סימפטומים לא נעימים. אבל אחרים מוצאים תסמיני גיל המעבר מתיש, החל אפילו במהלך perimenopause ונמשך שנים.
הסימפטומים שחווים נשים קשורים בעיקר לירידה בייצור של הורמוני המין הנשיים אסטרוגן ופרוגסטרון. הסימפטומים משתנים במידה רבה בגלל ההשפעות הרבות של הורמונים אלה על הגוף הנשי.
אסטרוגן מווסת את המחזור החודשי ומשפיע על החלקים הבאים של הגוף:מערכת הרבייה
- דרכי השתן
- לב
- כלי דם
- עצמות
- שדיים
- עור
- שיער
- ממברנות ריריות
- שרירי אגן הירכיים
- מוח
- שינויים שינויים במחזור החודשי
התקופה שלך לא יכולה להיות רגילה כמו פעם. אתה יכול לדמם כבד או קל יותר מהרגיל, ומדי פעם במקום. כמו כן, תקופתך עשויה להיות קצרה יותר או ארוכה יותר.
הבזקים חמיםהבזקים
נשים רבות מתלוננות על גלי חום כתסמין גיל המעבר העיקרי. גלי חום יכול להיות תחושה פתאומית של חום או בחלק העליון של הגוף או בכל רחבי. הפנים והצוואר עלולים להפוך לאדומים, ואתם עשויים להרגיש מיוזעים או סמוקים.
לרוב הנשים יש גלי חום במהלך גיל המעבר. התקשר לרופא שלך אם הבזקים חמים שלך לשבש את החיים שלך. הם יכולים להמליץ לך על אפשרויות הטיפול.
יובש וכאב יובש וכאב במגע עם יחסי מין
ירידה בייצור של אסטרוגן ופרוגסטרון יכולה להשפיע על שכבת הלחות הדקה המעטפת את קירות הנרתיק. נשים יכולות לחוות יובש בנרתיק בכל גיל, אבל זה יכול להיות בעיה מסוימת עבור נשים עובר גיל המעבר.
סימנים יכולים לכלול גירוד סביב הפות ועקיצות או צריבה.יובש בנרתיק יכול לעשות יחסי מין כואבת ועלול לגרום לך להרגיש כאילו אתה צריך להשתין לעתים קרובות. כדי להילחם ביוב, נסה סיכה על בסיס מים או קרם לחות נרתיק.
אם אתה עדיין מרגיש אי נוחות, לדבר עם הרופא שלך. קיום יחסי מין או פעילות מינית אחרת הקשורים לאיברי המין הנשיים יכולים להגדיל את זרימת הדם לאותו אזור. זה עוזר לשמור על הנרתיק משומן יותר וגם עלול למנוע הנרתיק מלהיות קטן יותר.
נדודי שינה או בעיות שינה
לקבלת בריאות אופטימלית, רופאים ממליצים למבוגרים לקבל 7-8 שעות שינה בכל לילה. אבל במהלך גיל המעבר זה עלול להיות קשה לך להירדם או להירדם. אתה עלול להתעורר מוקדם יותר ממה שאתה רוצה ויש לי בעיה לחזור לישון.
כדי לקבל מנוחה ככל שתוכל, נסה הרפיה נשימה טכניקות. חשוב גם להתעמל במהלך היום, כך שאתה עייף ברגע שאתה מכה את הסדינים. הימנע לעזוב את המחשב או הטלפון הסלולרי ליד המיטה שלך כמו האורות יכול לשבש את השינה. רחצה, קריאה או האזנה למוסיקה רכה לפני השינה עשויה לעזור לך להירגע.
צעדים פשוטים כדי לשפר את היגיינה לישון כוללים ללכת לישון באותו זמן בכל לילה, נקיטת צעדים כדי להישאר מגניב בזמן השינה, והימנעות מזונות ומשקאות שמשנים שינה כמו שוקולד, קפאין או אלכוהול.
ריפוי שתן או השתן של שתן
שכיח לנשים בגיל המעבר לאבד שליטה על שלפוחית השתן שלהם. אתה יכול גם להרגיש צורך מתמיד להשתין אפילו ללא שלפוחית מלאה, או לחוות השתנה כואבת. הסיבה לכך היא כי במהלך גיל המעבר, הרקמות הנרתיק שלך ואת השופכה לאבד את הגמישות ואת רירית בטנה. שרירי האגן הסובבים גם עלולים להחליש.
כדי להילחם בבריחת שתן, להימנע מיותר מדי אלכוהול, להישאר hydrated, ולחזק את רצפת האגן שלך עם תרגילי קגל. אם הבעיות נמשכות, לשאול את הרופא מה תרופות זמינות.
UTIs זיהומים בדרכי השתן
במהלך גיל המעבר, חלק מהנשים עלול לחוות זיהומים בדרכי השתן יותר (UTI). רמות נמוכות של אסטרוגן ושינויים בדרכי השתן גורם לך יותר רגישים לזיהום. אם אתה מרגיש דחף מתמשך להשתין, משתין בתדירות גבוהה יותר, או מרגיש תחושה בוערת כאשר אתה משתין, לראות את הרופא שלך. הרופא שלך סביר להניח לבקש ממך לקחת בדיקת שתן לתת לך אנטיביוטיקה.
ירידה בליבידו ליבידו מוגבר
שכיח להרגיש פחות עניין במין במהלך גיל המעבר. זה נגרם על ידי שינויים פיזיים הביא על ידי אסטרוגן מופחת. שינויים אלה יכולים לכלול זמן תגובה הדגדגן מתעכב, תגובה איטית או נעדרת אורגזמה, ויובש בנרתיק.
חלק מהנשים עשויות להתעניין יותר בסקס עם הגיל. אם הרצון שלך הוא ירד קשור לבעיה אחרת, כגון סקס כואב, הרופא שלך עשוי להיות מסוגל לרשום תרופה כדי למנוע כאב. אם הירידה בתשוקה המינית מפריע לך, לדבר עם הרופא שלך.
ניוון וגינאלי של ניוון וגינאלי
ניוון הנרתיק הוא מצב הנגרם על ידי הירידה בייצור האסטרוגן ומאופיין על ידי דילול דלקת של קירות הנרתיק.המצב יכול לעשות יחסי מין כואבים לנשים, אשר בסופו של דבר יכול להפחית את העניין שלהם במין. תרופות ללא מרשם (OTC) או תרופות מרשם הכוללות טיפול אסטרוגן מקומי, כגון קרם אסטרוגן או טבעת הנרתיק, יכול לטפל במצב.
מצבי רוח מצבי רוח ודיכאון מצביעים על שינויים בהורמון משפיעים על מצבי הרוח של נשים במהלך גיל המעבר. חלק מהנשים מדווחות על תחושות של עצבנות, דיכאון ומצבי רוח, ולעתים קרובות הן עוברות משיאים קיצוניים לשפל חמור. חשוב לזכור שתנודות הורמונליות אלה משפיעות על המוח שלך ושהרגשת "כחול" אינה טבעית.
שינויי רקמותשיער, שיער ושינויי רקמה אחרים
ככל שתזדקנו, תחוו שינויים בעור ובשיער. אובדן של רקמות שומן וקולגן יעשה את העור יבש ורזה יותר, וישפיע על גמישות סיכה של העור ליד הנרתיק שלך בדרכי השתן. אסטרוגן מופחת עשוי לתרום נשירת שיער או לגרום לשיער שלך להרגיש פריך ויבש. הקפד להימנע טיפולים כימיים קשים שיער, אשר יכול לגרום נזק נוסף.
OutlookWhat הוא Outlook עבור גיל המעבר?
תסמיני גיל המעבר יכולים להימשך חודשים או שנים בהתאם לאדם. תזמון פגישות קבוע עם הרופא שלך, כך שהם יכולים לפקח על הבריאות שלך לענות על כל השאלות שיש לך על תופעות גיל המעבר.
ש:
מתי אתה צריך לראות רופא על הסימפטומים גיל המעבר שלך?
A:
אתה צריך לראות את הרופא שלך בכל עת את הסימפטומים או הסימפטומים שיש לך עושים היומיום קשה. דוגמאות יכולות לכלול שינה ירודה עייפות במהלך היום, תחושות של דיכאון או חרדה, או בעיות עם פעילות מינית. בכל פעם שיש לך דימום אחרי סקס, או דימום לאחר 12 חודשים של תקופות, לקבוע תור לראות את ספק שירותי הבריאות שלך. ישנן נשים בריאות ספקי המתמחים בניהול של גיל המעבר סימפטומים.
קים דישמן, MSN, WHNP-BC, RNC-OBAnswers מייצגים את חוות דעתם של המומחים הרפואיים שלנו. כל התוכן הוא אינפורמטיבי לחלוטין לא צריך להיחשב ייעוץ רפואי.
אלכוהול גיל המעבר: אתה יכול לשתות במהלך גיל המעבר? | בריאות
גיל המעבר: סקירה ושלבים של גיל המעבר
Https: // www. בריאותי. com / image-not-available "name =" sailthru. תמונה. thumb = "next-head
גיל המעבר: סקירה כללית ושלבים של גיל המעבר
@Healthline "name =" twitter: Creator "class =" next-head
