מה הדרך הטובה ביותר להיפטר מהצטננות?

תשאל רופא

ירדתי עם הצטננות לפני שבועיים ונראה שאין סוף באופק. אני לוקח את כל התרופות הקוריות ללא מרשם לתופעות שלי, אבל אני עדיין משתעל ומרחרח. האם יש עוד משהו שאוכל לעשות כדי לסיים את הקור הזה? מה הדרך הטובה ביותר להיפטר מהצטננות?

תגובת הרופא

מרבית הטיפולים בהצטננות עוזרים להקל על הסימפטומים אך הם אינם יכולים לקצר את משך הקור או להיפטר ממנו. תסמינים הקרים יחלפו מעצמם לאורך זמן.

נגיפים גורמים להצטננות, ולכן אנטיביוטיקה אינה טיפול יעיל. תרופות ביתיות וטיפולים שיכולים לעזור להקל על תסמיני הצטננות כוללים:

• שתו הרבה נוזלים. שתייה קרה יכולה לסייע בהרגעת כאב גרון ומשקאות חמים יכולים לעזור בפירוק הריר.
• מנוחה. קח את זה בקלות וקבל הרבה שינה.
• אכלו תזונה מאוזנת.
• התקלח חם. הקיטור עשוי לסייע בפתיחת מעברי האף ולשחרור הגודש.
• משככי כאבים ומפחיתים חום הכוללים אצטמינופן (תילנול) או תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID) כמו איבופרופן (מוטריל, אדוויל) או נפרוקסן (Aleve) יכולים לעזור בקדחת, כאבי גוף, כאבי ראש וכאבי גרון.
• תרופות נוגדות חרקים כמו פסאודואפדרין (Sudafed) ואוקסימטזולין (ספריי אפין) יכולות לעזור להקל על גודש באף. אל תשתמש בתרסיסי האף המתפרקים למשך יותר מיומיים לשלושה.
• תרסיס אף מלוח יכול לעזור בהקלה על נזלת, גודש באף ומעברים באף יבש.
• אנטיהיסטמינים יכולים לעזור לייבש נזלת.
• תרופות נגד שיעול יכולות לעזור להפחית שיעול