מה לא לאכול כשיש רעפים

תשאל רופא

כבר שלושה ימים שיצא לי מהעבודה, והיום בדיוק אובחנתי כחולה שלבקת חוגרת. קיבלתי משטר טיפולי עם תרופות מהרופא, אבל אני צריך לחזור לעבודה. אני לא מקבל חופשת מחלה בתשלום. מה עוד אוכל לעשות כדי להיפטר מהרבקת חוגרת מהר? למשל, האם יש תזונה מיוחדת? מהם מזונות שיש להימנע מהם עם שלבקת חוגרת?

תגובת הרופא

שלבקת חוגרת נגרמת על ידי סוג של נגיף הרפס. חולים עם זיהום שלבקת חוגרת או נגעים צריכים להימנע מעודף ארגינין (חומצה אמינית) בתזונתם.

מקורות המזון לארגינין שיש להימנע מהם כוללים אגוזים וזרעים, שעועית ועדשים, פולי סויה וטופו, ג'לטין, טונה משומרים, עוף, ביצה, קמח מלא, שום גולמי ובצל, וסירופ שוקולד.

מערכת חיסונית בריאה חשובה במאבק בנגיף הרעפים, ומשמעות הדבר שתזונה בריאה ומאוזנת משחקת תפקיד. הימנע ממזונות לא בריאים עם תכולת תזונה נמוכה, כולל מזון מהיר, מזון מטוגן, מזון מעובד, אוכלים עשירים בשומן רווי, אלכוהול, מזון עשיר בסוכר, ומזונות המיוצרים מקמח לבן.