13 מחשבות לכולם לפני הביקור הפסיכולוגי הראשון שלהם

אני ותיק בממסד לבריאות הנפש, הורי הם פסיכיאטר ומטפל כלומר, מעולם לא זכיתי בוויכוח יחיד), עבדתי במשרדם במשך כמה קיצים בתיכון ובקולג' - שלא הייתי בשום אופן מוסמכת או מוכנה לעשות - ואני עצמי חיפשתי את בריאות הנפש כילד (ADHD לא נעלם).

דבר אחד שלמדתי מניסיוני הוא שיש כמה דברים מלחיצים יותר מאשר להופיע אצל מינויו של הפסיכיאטר הראשון.מטופלים חדשים נוטים להיות די לא ניתן לחוש מבוכה על העצבנות שלך.התרבות שלנו יש סטיגמה חזקה ar ound בריאות הנפש, והוא מלא של misconceptions על מה זה כרוך למעשה. אז, אם אתה מרגיש חרדה, הנה כמה דאגות נפוצות ושאלות רבות חולים בפעם הראשונה יש, יחד עם כמה תשובות ממישהו שהיה שם לפני.

1. מה אם מישהו במשרד מזהה אותי?

ובכן, גם הם יהיו במשרד, אז אתה תהיה אפילו.

2. מה אם הרופא לא מאמין באמת יש לי בעיה ולא יכול לעשות שום דבר כדי לעזור?

זה לא סביר, שכן רוב האנשים לא לכבות את עצמם מחוץ Netflix וללכת לרופא אלא אם כן זה מסיבה טובה. אבל גם אם זה מתברר כי זה

בפרט

מקצוע בתחום בריאות הנפש הוא לא בכושר טוב, אתה תמיד יכול למצוא עוד אחד שמבין אותך טוב יותר.

3. אני יכול לשכב על טופס הכנסה שלי?

אני מתכוון, אתה

יכול

, אבל אתה לא צריך . אתה לא באמת עושה את עצמך כל טובות על ידי fibbing על ההיסטוריה שלך או הרגלים, שכן פסיכיאטר יכול רק לטפל בך עד כמה הם יודעים את המציאות של המצב שלך. וזכור, אתה עומד לבקר בפסיכיאטר . אם אתה משקר, אתה עלול למצוא את עצמך ואת fess up מנסה להבין למה אתה משקר מלכתחילה. 4. ללא שם: אני עומד לבכות? כנראה לא בביקור הראשון שלך. (הם אוהבים לעבוד על דברים כבדים על ביקורים 2 ו -3). אבל כל משרד טוב של הפסיכיאטר יש שפע של רקמות על היד, רק במקרה. זה למצוא לשפוך כמה דמעות - זה צפוי לחלוטין אישור! 5. האם הם יגרמו לי לשכב על גבי על ספה ולדבר במשך שעה?

לא, אתה לא רואה את זיגמונד פרויד ב -1911, וסגנון הניתוח הזה כבר לא מתרגל.

6. האם הם הולכים להפנט אותי?

שוב, זה סוג מיוחד של טיפול. אז, אלא אם כן זה בדיוק מה שאתה הולך, לא תהיה "אתה נופל לתוך טראנס עמוק" דברים שקורים כאן.

7. הם יכריחו אותי לדבר על אמא שלי?

האם אתה צריך

לדבר על אמא שלך?

8. מה אם הפסיכיאטר יכול לקרוא את מחשבותי? זאת אומרת, אני יודע שיש הבדל בין פסיכיאטר לפסיכולוג, אבל מה אם הם איכשהו יידעו משהו רע עלי, אפילו אלה שאני לא אומר להם?

זהו חשש נפוץ להפתיע בקרב חולים חדשים, אז בשביל הרשומה: פסיכיאטרים לא אכפת הקוראים. עם זאת, הם הם משקיפים מנוסים ומנוסים של ההתנהגות האנושית, כך שהם עשויים להיות מסוגלים להרים את העובדה שאתה קצת עצבני. (אבל זה נורמלי.)

9. מה אם הם פסיכיאטר מרושע, כמו בסרטים?

למרבה הצער, תרבות הפופ מזוהמת עם "רועשים מרושעים", "לצאת" ל"שתיקת הכבשים ", והם לא עשו שום טובות על הדימוי הציבורי של המקצוע. אבל כפי שראית ללא ספק, החיים אינם סרט. בחיים האמיתיים יש פסיכיאטרים טובים ופסיכיאטרים טובים פחות. בסופו של דבר, כולם רופאים שרוצים שתרגיש טוב יותר, לא סדיסטים, חוטפי גוף או קניבלים מתוחכמים. 10. מה אם יחייבו אותי בניגוד לרצוני?

הפרמטרים שבהם אתה יכול להיות מחויבים באופן לא רצוני הם

צר מאוד

ו יהיה כרוך לך תוכנית לפגוע בעצמך או מישהו אחר. אם זה לא מתאר אותך, אתה לא תהיה מחויבת. אם זה

מתארים אותך, קבלת טיפול אשפוז עלולה להיות תוצאה טובה עד שתמיין את הרגשות האלה. 11. האם פקידת הקבלה חושבת שאני משונה? לא, מתוק. כל עוד אתה למלא את הטפסים שלך קריא, אתה פקידת הקבלה יהיה מגניב. 12. מה אם הם רושמים לי תרופות עם תופעות לוואי נוראות וזה יותר גרוע מכל בעיה שהביאה אותי לכאן? בדיוק כמו עם כל רופא (או מכונאי רכב, לצורך העניין), הדבר הטוב ביותר לעשות במשרד הפסיכיאטר שלך הוא לשאול הרבה שאלות עו"ד על סוג של טיפול שאתה רוצה. זה עלול לקחת קצת זמן כדי להבין מה (אם בכלל) תרופות מתאימים לך, אבל הפסיכיאטר שלך לא הולך לעשות שום דבר עד

לך, כל כך הרבה

עם

אתה .

13. אני לא יכול לעשות את זה. אני גם עצבנית. אתה יכול לעשות את זה! עבור אנשים רבים, החלק הקשה ביותר של קבלת טיפול נפשי הוא החרדה שמגיע קודם לכן, אז פשוט קשה זה דרך מינוי זה ולאחר מכן לטפל בעצמך עם פרס לאחר מכן. קבל קצת גלידה! (אלא אם כן אתה כאן כדי לטפל בפחד הנורא שלך מפני גלידה, ובמקרה כזה, קח קצת יוגורט קפוא!) <זכור, אין סיבה לפחד או להתבייש לקבל את הטיפול שאתה צריך. ולא משנה מה הדאגות שלך, אתה לא האדם הראשון שיש להם. עכשיו להיכנס לשם להגיע לעבודה מרגיש טוב יותר! איליין Atwell הוא סופר, מבקר, ומייסד של

TheDart. co

. עבודתה הוצגה על סגן, טוסט, ועוד רבים שקעים. היא גרה בדורהאם, צפון קרוליינה. בצע אותה ב @ElaineAtwell .