איך לדבר עם ילדך על האלרגיות שלהם

עבור הורה אלרגיה, לפעמים זה יכול להיות קשה לדעת בדיוק מה להגיד לילד שלך כאשר הם לא יכולים לאכול את האוכל זה לפניהם. זה יכול להיות גם קשה לדעת איך להכין אותם למצבים כאשר הם צריכים לחוות את זה לבד. "בכל פעם שילדים אוכלים מחוץ לשליטה הורית, זה יכול להיות מעורר חרדה", אומרת ד"ר נוגה אשכנזי, מומחה לאסתמה ואלרגיה. "יש עלייה בהפרעות חרדה אצל ילדים שיש להם אלרגיות למזון, ועלינו לעשות מאמץ מודע להקל על זה. "

בדרך כלל הוא מטפל במצבים אלה היטב, אבל הפעם הוא כועס עליו. כשהגיע הביתה מהמסיבה, הוא סיפר לי כמה הוא עצוב ואיך הוא שונא שיש לו אלרגיות.

הבן שלי קטע אותי ואמר, "אמא, אני יודעת. אבל זה בסדר בשבילי להתרגז שיש לי אלרגיות. אני רק ילד ה. תן לי להיות עצוב. ""תשובתו עצרה אותי בדרכי. הבנתי שעשיתי עבודה טובה כדי לשמור עליו מפני אלרגנים ולימד אותו איך לשמור על בטחונו. אבל בעשותי כך, שמתי את ההיבטים הרגשיים והפסיכולוגיים של אלרגיות על הררבן.

->

אז איך אני צריך לטפל במצב? הושטתי כמה מומחים לשמוע את התובנות שלהם.

1. תן להם להרגיש על ידי התמקדות במה שהאמנתי היו חיוביים בחייו של בני, דחפתי את רגשותיו שלא בצדק.

"לעזור לילד שלך להיות מסוגל להתחבר עם מה שהוא מרגיש ולאחר מכן לאפשר לו להביע את זה בונה היא כל העניין של גידול ילד בריא מבחינה רגשית", אומרת מורין הילי, PhD, מומחה לפיתוח הילד ומחבר הספר " גידול ילדים מאושרים. "היא מסבירה כי מתן אפשרות לילדים להרגיש את רגשותיהם אינו מעודד רחמים עצמיים. "אף אחד מהרגשות שלהם לא טוב או רע. הם פשוט קשורים למה שקורה. "

היא מוסיפה כי אנשים יכולים להיות אסירי תודה ואומללים בו זמנית. הילי משתמש בדוגמה של להיות תקוע בתנועה: אתה אסיר תודה על שיש לך מכונית והיכולת להגיע לאן אתה צריך ללכת, אבל לא מאושר על התנועה.

"ילדים יכולים להרגיש רע שהם הלכו למסיבה ולא יכלו לאכול את כל האוכל, כי זה היה

bummer," היא אומרת."תמיד אפשר לילדך להרגיש את רגשותיו, בין אם מדובר באלרגיות או בעקצוץ הבוהן. "

2. הצג אמפתיה

כאשר הילד שלך מבטא רגש על אלרגיות, Askenazi ממליץ להכיר את הרגשות שלהם על אלרגיות באותה הדרך בה הייתם מודעים למצב הרפואי של כל אדם. "אולי תגיד משהו כמו,'אני באמת מצטער שאת צריכה לחשוב על האלרגיות למזון שלך במסיבה, ושאלרגיות גורמות לך עצב. גם אני עצוב לך ", היא מציעה.

כאשר אני לוקח את הגישה הזאת עם בן, זה נוטה להרגיע אותו. עם זאת, לפעמים הוא חושב שאני פשוט לא מבין כי אין לי אלרגיות. במצבים אלה, להזכיר לו לחשוב מעבר לעצמו יכול לעזור. 3. תן להם תחושה של פרספקטיבה> כאשר הילד מתמודד עם לא להיות מסוגל לאכול משהו, הילי אומר שזה חשוב כדי לגרום להם להתמקד במזונות שהם יכולים לאכול. "הם נוטים להישאר ממוקדים, למשל, את העוגיה שהם לא יכולים לאכול", היא אומרת. "אבל אם ילד מתוסכל, אם הוא יכול למצוא הכרת תודה או משהו שהוא יכול להעריך … אז זה יהיה לשנות את נקודת המבט שלו ממה שהוא לא יכול להיות מרגיש אסיר תודה על מה שהוא יכול לקבל. "

אסכנזי גם ממליץ להסביר את העובדה כי הילד שלך הוא לא הילד היחיד עם האתגרים מזון.

"לתת להם לדעת שיש ילדים שיש להם אלרגיות למזונות אחרים שהם יכולים לאכול, או שממנעים מזונות מסוימים מטעמים דתיים, יכולים לתת להם נקודת מבט מסוימת", היא אומרת. לספר להם על ילדים שחיים עם סוכרת יכול להיות גם פותח עיניים.

" הנקודה היא לומר, 'אני יודע שזה קשה, אבל אתה לא לבד צריך לחשוב על מזונות שאתם אוכלים. גם ילדים אחרים צריכים. ''

4. עודד את הילד שלך כי הם יותר מאשר הגוף הפיזי שלהם יכולה להיות השפעה חיובית. עודד אותם לחשוב על עצמם כעל גוף, נפש ורוח, ולהבין כי הגוף שלהם הוא החלק היחיד מהם עם אלרגיה.

הילי מציע לעודד אותם לחזור על המנטרה הזאת: "לגוף יש אלרגיה, ולטפל היטב בגופי, אני לא צריך לתת לזה את זה לאלרגי. "אמנם זה נשמע מוזר, ככל שאתה מזדהה יותר עם מחלה, כך אתה נותן יותר אנרגיה, וככל שהיא הופכת להיות חלק ממי שאתה", היא מסבירה. "גישה זו לוקחת קצת כוח מתוך האלרגיה. "ניסיתי את הגישה הזאת עם בני, והוא נראה כאילו הבין את זה בהתחלה, אבל אז התחיל לשאול הרבה שאלות שמבוכות אותו. אני מציע לנסות את הטכניקה הזו עם ילדים מבוגרים יותר ובני נוער.

5. להעצים אותם עם ידע חשוב לדעת כי ילדים צעירים יותר מבינים שאלרגנים עלולים להזיק להם, אך אסכנזי מאמין כי הם מגינים על עצמם כי הם מגינים על עצמם, וכי הם מגבירים את תחושת הפחד.

"אני מנסה להדגיש פחד מצב רפואי, ולא פחד ממוות", היא אומרת."להגיד 'אתה יכול למות אם אתה אוכל את זה' זה הרבה יותר מאשר לומר 'אתה באמת יכול להזיק לגוף שלך בסופו של דבר בחדר המיון,' אשר עדיין מקבל את הצבע על פני. "

עבור מתבגרים ובני נוער, את המידע יותר טוב.

"הם יכולים ללמוד מה קורה במהלך תגובה אלרגית, כיצד לזהות אותו, וכיצד לנטרל אותו מיד", מסביר אסכנזי. בנוסף לקבלת מידע מן אלרגיסט של הילד שלך, היא אומרת קטעי וידאו יוקרתיים, ספרים, ומידע מארגונים כמו FARE הם משאבים גדולים.

6. מבשלים איתם

Healy גם מציע לעודד ילדים לעזור במטבח, במיוחד לאחר שהם בבית הספר היסודי. לא רק יהיה להם יתרון כאשר הם צריכים להתחיל לבשל בעצמם, אבל הם גם יש הבנה טובה יותר של מה שהם יכולים ולא יכולים לאכול. הם יהיו מודעים יותר של תחליפים שהם יכולים לעשות, כמו גם.

"ללמוד איך לבשל מתכונים שהם יכולים לאכול יכול להפחית את תחושת חוסר אונים ולגרום להם להרגיש מוסמך על השתלטות על מצבם", אומר הילי.

7. עזרו להם ללמוד כיצד לדון באלרגיות שלהם. הוראה לילדים את השפה שהם צריכים להסביר את האלרגיה שלהם לילדים ומבוגרים אחרים היא דרך אחרת להעצים אותם.

"ראשית, ההורים צריכים לוודא שהם מבינים מה האלרגן יעשה לילד. לאחר מכן, לתת להם את המילים הנכונות להסביר את זה, "אומר Askenazi. "לדוגמה, אם בוטנים יגרום אנפילקסיס, ללמד את הילד שלך לומר" בוטנים יגרום הגרון שלי להתקרב "או" בוטנים ישפיע על הנשימה שלי. "<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<> <> <> אני חושב שזה עוזר לו בבית הספר ואת הגדרות חברתיות.

השורה התחתונה

כולנו מתמודדים עם הדרך הטובה ביותר להכין את ילדינו לעולם. מאבקים אלה מתעצמים כאשר יש להם אלרגיות ואתה רוצה לוודא שהם יכולים להגן על עצמם. חשוב להבין כי האתגרים של אלרגיות הם לא רק פיזית, אבל רגשית מדי.