עצות להפסקת עישון

< אין זה סוד כי עישון סיגריות יש הרבה השפעות בריאותיות שליליות. עור מוכתם, מחלת לב וסרטן ריאות הם רק כמה מן הסכנות רבות שמגיעות עם עישון.

אבל לדעת את הסכנות של עישון לא עושה את זה קל להיסגר. עבור אנשים רבים מעשנים, לאחר סיגריה היא חלק גדול של שגרת היומיום שלהם. עישון לאחר ארוחה, כאשר אתה הראשון להתעורר, או בעת נהיגה לעבודה יכול להיות קשה להחליף.

הגענו אל הקוראים שלנו על עצות אמיתיות ומעשיות: