Clary מרווה: יתרונות ושימושים של שמן אתרי זה

מהו שמן מרווה מרווה? מיובש קלרי (

מרווה סקלריה ) הוא צמח פורח שהוא יליד אגן הים התיכון.השמן החיוני המופק מן העלים וניצני הצמח יש ריח נקי, מרענן, כי אתה יכול להשתמש כעורם העור או לשאוף בעדינות כחלק מטיפול ארומתרפי קלוריות קלרי קל לגדול באזורי טמפרטורה גבוהה.זה מעובד בדרך כלל על השימוש בו כטעם תה.זה ידוע גם בשמות "עין ברורה" ו " "בגלל השימוש המסורתי שלה כטיפול לבריאות העין, אבל זה עכשיו נלמד עבור מגוון רחב של יתרונות בריאותיים אחרים.

המשך לקרוא כדי ללמוד על כמה דרכים clarary שמן מרווה יכול להועיל לך.

יתרונות מה הם השימושים והיתרונות של שמן חיוני מרווה מרווה?

1. הפחתת מתח

ארומתרפיה משתמשת בכוח הריח כדי להרגיע את המוח ולצמצם תחושות של חרדה. מערכת הריח שלך משפיעה ישירות על החלק של המוח שלך המסדיר רגש. לכן מה שאתה מריח יכול לעורר זיכרונות ולעורר רגשות, שליליים וחיוביים.

->

כאשר משתמשים ארומתרפיה, שמן מרווה קלמרי יכול לעזור להקל על הלחץ על ידי גרימת תחושה של רווחה. מחקר קטן אחד שנעשה על נשים שעברו בדיקה רפואית מלחיצה הראה כי כאשר בשאיפה, שמן חיוני מרווה מרווה עורר רגשות של הרפיה ועזר להקטין את לחץ הדם.

המשך קריאה: אפליקציות החרדה הטובות ביותר של השנה "

2. תכונות אנטיבקטריאליות

שמן מרווה קלרי בצורה מדוללת עשויה להיות השפעה חיובית על כמה זנים של חיידקים חושבים שזה יכול להיות טיפול יעיל לבד או בנוסף לטיפולים מסורתיים לטיפול בפצעים.

במחקר מעבדה אחד, שמן מרווה קלמרי עזר לרפא זיהומים דרמטולוגיים חמורים שנגרמו על ידי כמה זנים של

סטפילוקוקוס חיידקים במחקר שנעשה במעבדה נעשה שימוש בדבקות של זיהומים חיידקיים של 61 אנשים, ולכל אחד מהם היה פצע קשה לטיפול שלא נגיב היטב לאנטיביוטיקה, הפצעים נגרמו על ידי כוויות, סוכרת או ניתוחים. נמצא יעיל נגד כמה זנים חיידקים. למידע נוסף על עזרה ראשונה: כיצד להפסיק דימום "

3. נוגדי דיכאון טבעיים

מרווה קלרי נבדק על שני בעלי חיים ובני אדם כדי לקבוע את היתרונות הפוטנציאליים שלה כתרופה נוגדת דיכאון. מחקר אחד שנעשה על חולדות הראה כי שמן מרווה clary יכול להיות מועיל עבור דיכאון על ידי מתנהג כמו נגד לחץ.

מחקר קטן אחר, עם נשים בגיל המעבר, הראה כי שמן מרווה בשאיפה מפחיתה את הקורטיזול, את הורמון הלחץ, ומייצר אפקט דמוי נוגדי דיכאון.

המשך לקרוא: אפשרויות טיפול בדיכאון והיכן למצוא עזרה "

4.הקלה על תסמיני גיל המעבר

מרכיב אחד של שמן מרווה קלמרי הוא sclareol, אשר מחקה את ההשפעות של האסטרוגן בגוף. מסיבה זו, מרווה קלרי עשוי להיות יעיל בהפחתת חלק מהתסמינים של גיל המעבר. כמה מחקרים מצביעים על כך שמן מרווה מדובלל מוחל על תחתית הרגליים יכול להפחית גלי חום.

5. צמצום התכווצויות הווסת

מחקר קטן בדק 48 נשים שחוו מחזור וסת כואבת. חלק מהנשים קיבלו קרם המכיל שמן מרווה קלמרי ושמנים אתריים אחרים כדי להחיל על בטן התחתונה שלהם מדי יום, בין מחזורי המחזור החודשי. לנשים שהשתמשו בקרם יש ירידה משמעותית במחלות הווסת בהשוואה לקבוצת הביקורת.

קרא עוד: האם שמנים אתריים יכולים לשמש משככי כאבים?

תופעות לוואי האם יש צורך בכל סוג של שמן אתרי עם הרופא שלך לפני שתתחיל להשתמש זה תן לרופא שלך לדעת על כל תרופות אחרות או טיפולים צמחיים אתה משתמש.שמן מרווה מרובע לא יכול להיות מתאים לשימוש אצל אנשים עם לחץ דם נמוך.

כיצד להשתמש בו. אתה לא צריך לשים שמן מרווה ישירות לתוך העיניים שלך, נחיריים, או הפה ללא רשות הרופא שלך.

הנה כמה דרכים אתה יכול לנסות שמן מרווה מרווה שמן עבור עצמך:

לנשום את הריח עמוק לתוך כדי לגרום לרגיעה, אתה יכול למצוא בקבוקים קטנים בחנויות בריאות מקומיות או באינטרנט.

אתה יכול לנער את השמן במים ולהשתמש בו כתרסיס בחדר, רק כדי להיות בטוח לתת את הבקבוק לטלטל טוב בין spritzes. יכול גם לרסס את התערובת הזאת בקלות על מצעים שלך או כריות הספה.

לעשות בדיקת תיקון ל לבדוק אם אתה רגיש שמן זה חיוני.

• אין להחיל שמנים אתריים ישירות על העור. במקום זאת, להוסיף שלוש עד חמש טיפות באונקיה של שמן המוביל עבור שמן עיסוי. דאב תערובת חזקה ישירות על העור שלך, כמו בושם בסדר. נקודות הדופק על הידיים והמקדשים או מאחורי הברכיים והאוזניים הם כל נקודות טובות.
• מפזרים שמן מרווה קלוי על גבי פוטפורי דהוי, או להשתמש בעלים כתושים וניצנים בחבילות פשתן זעירים כדי להכין שקיות מגירה.