יילוד לא ישן: טיפים וטריקים

"פשוט לישון כאשר התינוק ישן!"

ובכן, זה עצה גדולה אם אחד שלך הוא בעצם מקבל קצת מנוחה. אם אתה מבלה יותר זמן לצעוד במסדרונות עם יילוד רחב עיניים יותר מאשר אתה תופס כמה Zzz?

המשך לקרוא כדי ללמוד חמש סיבות נפוצות מדוע כמה תינוקות כמו חיי הלילה, ומה אתה יכול לעשות כדי לחזור על רכבת שינה

1. התינוק שלך לא יודע אם זה לילה או יום

תינוקות מסוימים מתחילים לישון על מה שמכונה לוח זמנים של היפוך יום / לילה. את היום, אבל הוא ער ועסוק בלילה זה מתסכל ומתיש, אבל זה זמני.

הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור לילדך ללמוד באותו יום הוא לשחק ולילה היא למנוחה:

1. שמור על התינוק שלך קצת ארוך בכל תקופת ערות במהלך היום. זה יעזור להגדיל את הצורך לישון מאוחר יותר. כמה מומחים לישון ממליצים לשחק עם התינוק שלך במשך כמה דקות לאחר האכלה במקום לתת לתינוק להירדם.
2. קח את התינוק שלך בחוץ בשמש (לוודא שהם מוגנים היטב, כמובן). אור טבעי מסייע לאפס את השעון הפנימי שלהם. אם אתה לא יכול לצאת החוצה, במקום עריסה של התינוק או ישן ליד חלון שמקבל אור טוב, בהיר.
3. הימנעו מפעילות מניעת שינה, אם בכלל, במהלך היום. אל תילחמו בצורך של התינוק לישון. אבל אם אתה יכול להשאיר אותם מחוץ למושב המכונית קצת, זה זמן נוסף ער יעזור להם מאוחר יותר.
4. לשמור על האורות נמוך או להפוך אותם בלילה, בכל מקום ליד אזור השינה של התינוק. כמו כן עבור צליל ותנועה. המטרה שלך צריכה להיות אפס שיבושים.
5. כמה מומחים ממליצים על חיתול בלילה, כך שזרועותיהם ורגליהם לא זזים ומעירים אותם. אתה יכול גם לנסות לשים אותם לישון בעריסה קטנה אז הם מרגישים נוח ומאובטח.

2. התינוק שלך רעב

התינוק שלך אינו אוכל כל כך הרבה בהאכלה אחת. אם את מניקה, החלב מתעכל במהירות. כלומר, תינוק יכול להתעורר רעב ומוכן למלא את הבטן.

מומחים אומרים כי הרעב הוא הסיבה הנפוצה ביותר התינוקות התעוררו במהלך הלילה. למען הצמיחה הבריאה של ילדכם, אל תנסו לשנות את הצורך הזה או לאמת אותו מחדש. גם אם אתה יודע שאתה פשוט fed התינוק שלך כמה שעות קודם לכן, לבדוק אם האוכל הוא מה הקטן שלך צריך.

צמא הוא עוד סיבה התינוקות מתעוררים. משקה של חלב אם או נוסחה יכול לעשות את הטריק.

3. התינוק שלך לא מרגיש טוב <> כמעט תמיד קורה משהו עם הגוף של תינוקך, והרבה זה לא נוח.

התינוק שלך עשוי להיות:

בקיעת

• יש קר או אלרגיות
• מרגיש את הדחף לרקוד את הרגליים עסוק
• גזי
• עצירות
• כל אחד מהדברים האלה יגרום התינוק להתעורר לעתים קרובות במהלך הלילה.בדוק עם רופא הילדים שלך אם אתה חושד כאב או אלרגיות יכול להיות עברין. אתה רוצה לתת את המנה הנכונה של תרופות כלשהן אתה משתמש.

אם אתה חושב גז הבעיה, קרא מאמר זה כדי ללמוד איך לעשות עיסוי לתינוק עבור גז. אם זה בקיעת התינוק שלך מנסה לנהל, לבדוק את אלה שיניים טבעיים להקלה על הקלה אפשרית.

4. התינוק שלך זקוק לך

כמה תינוקות מאוהבים כל כך בהוריהם, הם לא יכולים לבזבז זמן על שינה. התינוק שלך רוצה לדעת מה אתה עושה. ותינוק רוצה לשחק. איתך. באמצע הלילה.

חלק מההורים מוצאים כי שיתוף בטוח שינה באותו חדר מסייע לתינוק להרגיש קרוב, ועדיין מאפשר להורים לנוח קצת.

5. התינוק שלך מחווט

תינוקות רגישים. יותר מדי גירוי יכול לזרוק אותם למשחק השינה שלהם. גירוי יכול לבוא בצורה של אמא לאכול יותר מדי שוקולד שיוצא בחלב שלה, צובט יותר מדי מדודה ג'ואן, או רק יותר מדי יום.

הערות של בייבי בלילה היא לעתים קרובות רמז לאמהות הנקה כי משהו בתזונה שלהם לא מסכים עם הבטן של התינוק שלהם. מטפלים אחרים מוצאים כי יום עמוס מלא רעש ופעילות מקשה על התינוק שלהם כדי לעבור למצב מנוחה.

אתה לא יכול לקחת בחזרה את מה שכבר קרה, אבל אתה יכול ללמוד לאמוד את סף התינוק שלך לפעילות. אולי טיול לבית הקפה וביקור עם סבא וסבתא הוא כל מה שהתינוק שלך יכול לעשות במשך היום. לא לדחוף לארוחת ערב עם השכנים, גם אם אתה מבין את זה אומר התינוק שלך הוא לא הולך להיות מסוגל להירגע ולקבל קצת לישון.

הצעדים הבאים

ברוב המקרים, התינוק שלך ער בלילה בשלבים קצרים של אותם חודשים מוקדמים של החיים. זה יכול להיראות כמו נצח כאשר אתה מותש, אבל זה נמשך לעתים קרובות רק כמה ימים או שבועות. זה גם סביר להניח כי רוב הסיבות הקטן שלך הוא ער הם זמניים, ולא חירום.

אבל יש יותר ויותר קוראים בקהילה הרפואית לרופא ילדים לשים לב להורים כשהם אומרים שהתינוקות שלהם לא ישנים. אם אתה חושב שהילד שלך סובל ממחלה או מאלרגיה לא מאובחנות, דחוף את הרופא שלך לקחת את החששות שלך ברצינות. זה יכול להיות המפתח גם לך וגם לתינוק שלך יש לנוח קצת נחוץ.

ש:

מתי עליך לבקש עזרה מרופא הילדים אם תינוקך אינו ישן?

A:

זכור, זה נורמלי עבור תינוקות לא לישון במשך הלילה, במיוחד בשלושת החודשים הראשונים של החיים. תינוקות מסוימים ישנים טוב יותר מאחרים. אבל אם יש לך חששות שמשהו גורם לתינוקך להעיר במהלך הלילה (כגון הצטננות, עצירות או גז), אל תהסס לדבר על זה עם רופא הילדים שלך.

קייטי מינה, MD תשובות מייצגים את דעות המומחים הרפואיים שלנו. כל התוכן הוא אינפורמטיבי לחלוטין לא צריך להיחשב ייעוץ רפואי.