9 סיבות הילדים שלך צריך לשחק בעפר עוד

בעולם של היום, פוביה של חיידקים מלא של סניטיזרים יד ו אנטיבקטריאלי הכל, הורים רבים חוששים לחשוף את הילדים שלהם לכלוך אבל לא לתת לילדים שלך להתלכלך עלול להטריד ולהגביר את הסיכון לחלות.

ישנן מספר סיבות מדוע ילדים המשחקים באופן קבוע בעפר עשויים להיות מאושרים ובריאים יותר מאלה שלא. זה עוזר לשמור על המיקרוביום שלהם בריא

לכל אדם יש מיקרוביום ייחודי, קהילה של חיידקים החיים בתוך הגוף ועל הגוף שלך על פי המרכז לאקוגנטיקה ולבריאות סביבתית הם 100 טריליון חיידקים, כולל חיידקים, פטריות, פרוטוזואה ווירוסים, במיקרוביום.

חיידקים רבים הם חיידקים מועילים המסייעים לעכל מזון, מייצרים ויטמינים, nd להילחם חיידקים רעים. עם הזמן, במיוחד במהלך הילדות, כל אדם מפתח מיקרוביום בסיסי. בדיוק כמו אנטיביוטיקה להרוג גם חיידקים טובים ורעים בתוך הגוף, חומרי סניטציה יד וסבון להרוג חיידקים טובים ורעים מחוץ לגוף ולשנות את המיקרוביום.

2. זה עוזר לפתח מערכת חיסון בריאה

חשיפה חיידקים מוקדם בחיים מסייע בבניית מערכת חיסון בריאה. "היפותזת ההיגיינה" קובעת שילדים שחיים בסביבות נקיות מדי עלולים שלא להיחשף לחיידקים מספקים כדי שהמערכת החיסונית תפעל כראוי.

3. מפחית חרדה ומספק דחיפת מוח

עפר מכיל את החיידקים מזיקים

Mycobacterium vaccae

. מחקר שנערך בשנת 2007 מצא כי החיידקים מעוררים את ייצור הסרוטונין במוח. סרוטונין הוא נוירוטרנסמיטר השולט על מצב הרוח ועל תפקודי גוף אחרים. זה חשב כי רמות נמוכות של סרוטונין עשוי לתרום חרדה ודיכאון.

מחקר נפרד הראה כי עכברים מוזנים

Mycobacterium vaccae חוו פחות חרדה וביצעו טוב יותר במשימות למידה מבוך. 4. זה כיף!

ילדים אוהבים להתלכלך. הם ייקחו סיבוב כדי לדרוך דרך שלוליות בוץ בכל הזדמנות שהם מקבלים. הודות לחדשות עולם מטרידות, לדרישות בית הספר, לפעילויות מחוץ לבית ולדינמיקה המשפחתית, ילדים רבים מתוחים יותר מאי פעם. הם גם עסוקים מאוד. חשוב כי הילדים לקחת הפסקה עכשיו ולאחר מכן מן לוחות הזמנים שלהם קדחתני כדי לשחרר לחץ וליהנות להיות ילדים.משחק בעפר הוא פעילות מהנה כי ילדים והורים יכולים ליהנות יחד. 5. תומך בפיתוח חושי

עפר לשחק משפיע על כל החושים של הילד שלך.

הטמפרטורות והמרקמים השונים של הלכלוך מגרים את תחושת המגע. ריח העפר הארצי מגרה את חוש הריח. וריאציות הצבע של הלכלוך והחיים החרקים בתוכו מעוררים את חוש הראייה. כאשר הילד שלך משחק בחוץ, חוש השמיעה שלהם הוא מתעורר על ידי מגוון של קולות הטבע.

כי זה בלתי נמנע כי הילד שלך יקבלו עפר קטן בפה שלהם, חוש הטעם שלהם מגורה מדי.

6. עשויות לסייע במניעת אלרגיות ואסטמה

אל תנסו מיד את הלכלוך שהילדים שלכם נכנסים לבית.

מחקר שנערך בשנת 2011 השווה את שכיחות האסטמה בקרב ילדים החיים בחוות וילדים שאינם חיים בחוות. המחקר הסיק כי ילדים החיים בחוות שנחשפו ליותר זנים של חיידקים ופטריות היו פחות שכיחות באסטמה. על פי ג 'ונס הופקינס רפואה, תינוקות עד גיל שנה, אשר נחשפים קשקשים חיית המחמד ואת החיידקים יש פחות סיכון לפתח אסטמה ואלרגיות.

7. מעודד אהבה לטבע

עפר שוקק באגים קרים, תולעים, זחלים, וקרפד מדי פעם. עפר הוא חלק חשוב של גנים ירקניים תוססים וערוגות פרחים יפות. כאשר הילדים שלך לשחק בעפר, הם לחקור ולחוות את הטבע. הם לומדים כיצד הצמחים גדלים וכיצד חיים באגים.

זה עוזר להחדיר אהבה לטבע ולהיות בחוץ כי אני מקווה האחרון בחיים. זה יכול גם להשאיר אותם עם הרצון לגדל מזון משלהם לחיות חיים "ירוקים".

8. מקבל את הילדים מן הספה

על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן, 18% מהילדים בגילאי 6-12 היו שמנים בשנת 2012, הנתונים הסטטיסטיים האחרונים הושגו.

רוב הילדים מבלים הרבה יותר זמן במשחקי וידאו או צפייה בטלוויזיה מאשר לשחק בחוץ. ילדים שהם תפוחי אדמה הספה יש סיכון גבוה של עלייה במשקל והשמנת יתר. מתן אפשרות לילדים לשחק בעפר עוזר להניע אותם לנתק, הראש החוצה, ולעבור יותר.

9. בונה עצמאות

כל כך הרבה זמן הילדים הוא מובנה. חשוב להם לעקוב אחר לוחות זמנים, אבל זמן בלתי מובנה הוא גם חיוני.

על פי האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים, משחק מונחה ילדים מסייע לבנות את המיומנויות הדרושות לילדים כדי להיות גמישים ועצמאיים. לשחק בחוץ בחוץ כמו לשחק בעפר מסייע לפתח מיומנויות מוטוריות ומעודד יצירתיות ופתרון בעיות.

לא כל הלכלוך נוצר שווה

יש לעודד לשחק בעפר, אבל לא כל הלכלוך הוא בטוח. אל תתנו לילדיכם לשחק בעפר שבו כלבים, חתולים וחיות קטנות אחרות ישתמשו בשירותים או במקומות שבהם חיות החווה רועות.

ילדים לא צריכים לשחק בעפר כי טופל עם חומרי הדברה או כימיקלים. עפר הנמצא ליד תחנת דלק או מפעל שעושה או עשה צבע, חומרי הדברה או כימיקלים יש גם להימנע.

The Takeaway

שטיפת ידיים חשובה. זה עוזר למנוע התפשטות של וירוסים, כגון הצטננות ושפעת. Sanitizers יד נהדרות יש על היד עבור בלגן חירום או אם הילד שלך קורה לגעת בשר גלם במהלך קניות קניות מכולת.

עם זאת, אתה לא צריך מיד לטהר כל גרגר של לכלוך הילד מקבל על הגוף שלהם. כמובן, אתה לא צריך לעודד את הילדים לאכול לכלוך, אבל אין צורך להיכנס לפאניקה אם הם אוכלים מדי פעם בלי לשטוף את הידיים.

אם הילדים שלך בריאים, תן להם לעשות פשטידות בוץ לשאוף תולעים. לאפשר להם את ההנאה של הליכה יחפה דרך החצר ושתילת זרעים בגינה. הם יעשו זיכרונות מאושרים לפתח אהבה להיות בחוץ. יש להם גם סיכוי טוב יותר לשמור על microbiome בריא מערכת החיסון.