9 סיבות אתה צריך יותר אבוקדו בחיים שלך

אבוקדו צנוע הגיע לרמות חדשות של מגמות, ואפילו Chipotle לא יכול לעמוד בביקוש.מסעדות כולו המוקדש גואק הם דורך כדי לספק את ההמונים, ואנחנו לא מאוכזבים קצת.

זה רשמי, העולם הלך מלא אבוקדו blobed # .. יש פסטיבלים אבוקדו בסופי שבוע, מסעדות שלמות המוקדש אבוקדו (יותר על כך להלן ), ואלפי פוסטים של אינסטה המציגים את השטויות, אשר הפכו לקלישאות בשלב זה, די קל להיות ירוק אם אתה מגלה את האוו (כמו היפסטרים קוראים להם בחיבה) .לכן, האבוקדו הוא סמל הסטטוס החדש שכולנו שואפים להיות בחיינו - לפחות על הטאקו שלנו, הטוסט, ואפילו השיער.

1. אבוקדו הם תפוחים חדשים

קבל את זה: אבוקדו הם טכנית berries. הם מכילים 20 חומרים מזינים חיוניים ושמונה ויטמינים חשובים, כולל כמה Bs, K, C, ו- E. יש להם גם אשלגן, סיבים, וקסם כי מורידה את הכולסטרול ואת evens את הסוכר בדם. עד כמה שמרחיקים את הרופא? קח את זה, מקינטוש. אבוקדו הם התפוחים החדשים.

2. כי guacamole מפיצה שמחה על פני האדמה

Guacamole הוא שם נרדף "המפלגה. "עצם המראה של זה גורם לאנשים להיות מאושרים. מלבד העובדה שהיא מכילה רק דברים טובים אחרים (כולל עגבניות, שום, כוסברה טרייה ופרי הדר), איש לא ראה קערה חגיגית של גאוק ואמר, "באמר. הלוואי שזה היה גבינת קוטג '. "

3. אתה לא אוכל בריא כמו שאתה חושב …

בסקר NPR 2016, 75 אחוז מהאמריקנים נשבע הדיאטות שלהם היו טובים, טובים מאוד, או מעולה. ללא שם: אום, לא. במציאות, 80 אחוזים מאיתנו לא מקבלים את הסכומים המומלצים של פירות וירקות. שלא לדבר, השמנה באמריקאים עכשיו בשעה עצום 36 אחוזים. אנחנו יכולים לעשות יותר טוב מזה! אבוקדו לכולם! (פשוט ליהנות מהם במתינות, יש באמת יותר מדי של דבר טוב!)

4. כי אבוקדו "הס" אמא אחת

עובדה משעשעת: האבוקדו המעובדים ביותר בעולם, הס, כולם ירדו מעץ חד-הוריות. הוא פותח על ידי דוור קליפורניה בשם רודולף הס.

5. בגלל "אבוקדו משמינים" הוא מיתוס

מעט מאוד פירות יש שומנים "טוב" חד בלתי רווי. שוב, avo הצנוע מוכיח שזה לא הפרי הממוצע שלך. רק אחד מהם מכיל 20-25 גרם של שומן טוב אתה צריך לבריאות הלב. אנשים שאוכלים אותם הם למעשה יותר בכושר מהממוצע.

-

6. בגלל שאתה חולה בבישול <> פעם שמת לב איך כמעט כל מתכון של אבוקדו קורא לגלם? הסיבה לכך היא תגובה מולקולרית מתרחשת כאשר אבוקדו מחומם מעל 212 מעלות צלזיוס (100 מעלות צלזיוס). זה משנה את טעמו. חלקם דומים לטעמו של כינין. כמה קוראים לזה זבל חם.

הוספת אבוקדו גלם לתפריט שלך רפרטואר פירושו דבר אחד פחות לבשל! הם מוסיפים טריות טרי, קרם מגניב סלטים, טוסט, burritos, וביצים

. עם זאת, אנשים החלו לבשל עם אבוקדו כי הם לא יכולים להפסיק לדחוף את המעטפה. לכל (hipster) שלהם.

7. כי אף אחד לא אמר, "אתה צריך לאכול חתיכת חמאה ביום"

אבוקדו הוא שמנת מספיק כדי להפיץ על טוסט, להוסיף כריכים, ולהשתמש כמו מטבל, נותן לך את הדבר הרצוי כי השפים מגעיל להתקשר "mouthfeel . "אבוקדו הם גם חלופה מצוינת חמאה, mayo, גבינה מבלי להוסיף כתם של כולסטרול, נתרן, או סוכר.

8. כי הם עוזרים לך לישון טוב יותר יש 4 ויטמינים ומינרלים למצוא מזון המקדמים שינה על ידי המרת סרוטונין לתוך מלטונין: טריפטופן, מגנזיום, סידן, וויטמין B6. אבוקדו יש את כולם למעט סידן. מוסיפים כוס חלב חם לפני השינה, ואתם ברכבת אקספרס לחלומות.

9. כי כל המסעדות אבוקדו הם דבר עכשיו

באמסטרדם. וניו יורק. ולונדון. טיול כביש!

השורה התחתונה

אם העדכון Insta שלך לא התריע לך כבר, אבוקדו הם באמת די avo-awesome. הם בריאים, בשפע, ונראים יפה על טוסט. מה עוד יש לומר?

דארה נאי הוא סופר הומוריסטי המבוסס בלוס אנג 'לס, אשר זיכויים כוללים טלוויזיה תסריט, בידור תרבות העיתונות פופ, ראיונות מפורסמים, ופרשנות תרבותית. היא הופיעה גם במופע שלה עבור LOGO TV, כתבה שתי קומדיות עצמאיות, ובאופן בלתי מוסבר, שירתה כשופטת בפסטיבל סרטים בינלאומי.