הוא חומצה תה? דע את העובדות

החומציות נקבעת לפי סולם ה- pH. נייטרלי הוא סביב 7 וכל דבר תחת pH של 4 נחשב חומצי מאוד. רוב סוגי התה הם חומציים מעט, אבל כמה בדיקות מראות כי תה מסוימים עשויים להיות נמוכים כמו 3.

אם אתה חובב תה, אתה עשוי לתהות אם זה אומר כוס התה שלך פוגעת השיניים. למרבה המזל, זה בדרך כלל לא נכון. תה מבושל בבית אינם חומציים כמו מיצי פירות ומשקאות אחרים. האדם הממוצע כנראה לא שותה תה חומצי מספיק כדי לפגוע בשיניהם.

->

סוג של תה

• איך אתה שותה תה
• כמה פעמים אתה שותה תה
• מה שאתה מוסיף תה
• המשך לקרוא כדי ללמוד אילו סוגים הם חומצי ביותר ואת הדרכים הטובות ביותר כדי להגן על השיניים תוך עדיין נהנה כוס התה שלך.

pH של תה מהו רמת ה- pH של תה?

רמת ה- pH ה"בטוחה "של משקאות שלא תגרום לנזק בשיניים נחשבת 5. 5.

->

->

כמה זמן תלויים בתה

• כמה דילול התה שלך הוא
• תוספים כמו טעם פרי הדר, חלב ועשבי תיבול
• יותר מים, אשר יש רמת pH של 7, עשוי להפחית את החומציות.

תה לעומת קפה האם תה יותר חומצי מקפה?

תה שחור וירוק הוא בדרך כלל פחות חומצי מאשר קפה. ניתוח אחד מצא כי קפה היה פחות חומצי מאשר תה לימון וחומצי יותר משחור. תה שחור נמצא כי יש pH של 6. 37, בעוד הקפה היה pH של 5. 35. רמת החומציות עבור תה וקפה גם תלוי איפה אתה מקבל את זה.

השפעות על בריאות האם שתיית תה מזיק לשיניים או בטן?

לדברי האגודה האמריקנית לרפואת שיניים (ADA), pH בין 2 ל 4 נחשב מסוכן מאוד לשיניים. רוב סוגי התה אינם נמצאים בטווח הזה. העיתון הבריטי לרפואת שיניים מצא גם כי רמות ה- pH לשחזר בערך שתי דקות לאחר שתיית תה שחור. זה באמת לא מספיק זמן כדי לגרום נזק.

אם יש לך שיניים רגישות או מודאגים השיניים שלך, אתה יכול לשנות איך לשתות את התה שלך. לדוגמה, לשתות תה קר דרך קש.

הימנע מהרגלים אלה

שתיקת תה בפה

• מחזיק תה זמן רב לפני הבליעה
• צחצוח השיניים מיד לאחר שתיית תה חם או חומצי
• אפשר לשיניים שלך לפחות חצי שעה להקשיח שוב לפני צחצוח השיניים. כאשר אתה שותה משקה חומצי, האמייל על השיניים שלך למעשה מרכך.צחצוח השיניים מיד עלול לגרום נזק לאמייל.

השפעות החומציות על הבטן שלך

מחקרים מראים כי תה צמחים עשוי למעשה לעזור תנאים כמו חומצה reflux. הוספת חלב עשויה לעזור הבטן לייצר פחות חומצה מאשר תה רגיל, אם אתה מוצא כי תה רגיל מגרה את הבטן.

קרא עוד: ההשפעות של תה וקפה על GERD "

לילדים פעוטות וילדים שותים תה?

תה הוא אלטרנטיבה טובה למשקאות מתוקים ומשקאות אחרים.ילדים יכולים לשתות תה, אבל אולי כדאי להימנע מקפאון תה במשך זמן רב יותר, ככל שתהליך התה עולה יותר, כך הוא מכיל יותר קפאין.

בעוד שלארצות הברית אין הנחיות לגבי צריכת קפאין לילדים, הנחיות קנדיות ממליצות על 45 מיליגרם או פחות ביום. כדי לציין כי תה רגיל כי הוא לא פירותי הוא מועיל.הוספת משהו אחר יכול לשנות את רמות החומציות.

TakeawayKeep בראש

אם אתה נוטה לקנות תה בבקבוקים, האגודה האמריקנית לרפואת שיניים להרכיב רשימה של סוגים נפוצים של תה בבקבוקים שנמצא בחנויות נוחות, אם אתה אוהד של תה פירות, נסה לדלל אותם במים כדי להגדיל את רמת ה- pH.

הקפד לבקר אצל רופא השיניים שלך עבור ניקוי שיניים ובדיקות מדי שישה חודשים. כתם השיניים שלך, אז אם זה מפריע לך, קבוע ניקוי שיניים יעזור. אחר בריא, חומצה נמוכה תה ייתכן שתרצה לנסות לכלול שן הארי, זנגביל, זעפרן, בזיליקום הקדוש (tulsi).

המשך קריאה: 7 תה בריא לנסות "