Adult ADHD: Patient Perspectives and Best Practice Strategies
תוכן עניינים:
- הפרעת קשב וריכוז בעובדות בני נוער
- מהם סוגי הפרעות קשב וריכוז בקרב בני נוער?
- סוגי הפרעות קשב וריכוז בקרב בני נוער
- מהם הסיבות וגורמי הסיכון להפרעות קשב וריכוז בקרב בני נוער?
- הפרעות קשב וריכוז בגורמים בגיל העשרה וגורמי סיכון
- מהם התסמינים והסימנים להפרעות קשב וריכוז בקרב בני נוער?
- אי הקשבה
- היפראקטיביות ואימפולסיביות
- תסמיני הפרעות קשב וריכוז אצל בני נוער
- במה נבדלים תסמיני הפרעות קשב וריכוז אצל נערים ונערות נוער?
- באילו בדיקות משתמשים הרופאים בכדי לאבחן הפרעות קשב וריכוז בקרב בני נוער?
- הפרעות קשב וריכוז בטיפול בבני נוער
- האם ישנם תרופות ביתיות להפרעות קשב וריכוז בקרב בני נוער (שינוי תזונתי)?
- מהו הטיפול הרפואי בהפרעות קשב וריכוז בקרב בני נוער?
- אילו תרופות מטפלות בהפרעות קשב וריכוז בקרב בני נוער?
- אילו טיפולים אחרים מטפלים בהפרעות קשב וריכוז בקרב בני נוער?
- הפרעות קשב וריכוז בקרב בני נוער: טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT)
- הפרעות קשב וריכוז בקרב בני נוער: טיפול התנהגותי
- מהם הסיבוכים של הפרעות קשב וריכוז בקרב בני נוער? האם ניתן למנוע הפרעות קשב וריכוז בקרב בני נוער? מהי הפרוגנוזה של הפרעות קשב וריכוז בקרב בני נוער?
- הפרעות קשב וריכוז במניעת בני נוער
- הפרעות קשב וריכוז בפרוגנוזה של בני נוער
- קבוצות תמיכה וייעוץ להפרעות קשב וריכוז בקרב בני נוער
- האם יש קבוצות תמיכה לסובלים מ- ADHD?
- היכן אנשים יכולים למצוא מידע נוסף בנושא הפרעות קשב וריכוז?
הפרעת קשב וריכוז בעובדות בני נוער
- הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא הפרעת התנהגות המאופיינת בהיפראקטיביות או חוסר שקט, אימפולסיביות ו / או הסחת דעת המפריעים לחייו של האדם בדרך כלשהי.
- הפרעת קשב וריכוז נפוצה, והיא פוגעת במיליוני בני נוער.
- אמנם אין גורם אחד להפרעות קשב וריכוז, אולם ישנם גורמים רבים המגבירים את הסיכון להתפתחות ההפרעה.
- תסמיני הפרעות קשב וריכוז בקרב בני נוער נוטים להיות שונים במקצת בהשוואה להפרעה בילדים צעירים יותר או אצל מבוגרים.
- יכולים להיות הבדלים מסוימים בין נערים ונערות מתבגרים בתסמיני הפרעות קשב וריכוז שלהם.
- אם איש מקצוע רפואי או נפשי חושד שבני נוער סובלים מהפרעת קשב וריכוז, הוא או היא ככל הנראה יעברו ראיון רפואי נרחב ובדיקה גופנית.
- הטיפול בהפרעות קשב וריכוז כרוך בדרך כלל בשילוב כלשהו של שינויים ארגוניים ו / או חינוכיים, פסיכותרפיה ו / או תרופות.
- חשוב לבני הנוער של הפרעות קשב וריכוז ולמשפחתו לעבוד בשיתוף פעולה הדוק עם הרופא המרשם בכדי להחליט האם טיפול בתרופות הוא התערבות מתאימה. מעקב אחר יעילות ותופעות לוואי פוטנציאליות של תרופות חיוני אף הוא.
- ישנם סיבוכים אפשריים רבים הקשורים ל- ADHD, במיוחד אם הוא לא מטופל.
- הפרעת קשב וריכוז דורשת בדרך כלל טיפול בכדי לנהל אותה כראוי.
- ישנן קבוצות תמיכה רבות עבור אנשים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז.
מהם סוגי הפרעות קשב וריכוז בקרב בני נוער?
הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא הפרעה התנהגותית הכוללת עיבוד מחשבה לא תקין. הסימפטומים של הפרעה זו תוארו בספרות הרפואית הידועה לפחות במשך 200 השנים האחרונות. היא מאופיינת בבעיות מיקוד, ישיבה בשקט ו / או שליטה בדחפים. זה יכול להשפיע באופן שלילי באופן משמעותי על יכולתו של הסובל ליצור קשר עם חברים ומערכות יחסים אחרות ולהצליח בתיכון, בעבודה ו / או בקהילה בכלל. הערכה עצמית נמוכה היא תופעת לוואי שכיחה של ההתנהגויות שמציג נער עם הפרעות קשב וריכוז.
סוגי הפרעות קשב וריכוז בקרב בני נוער
הפרעות קשב וריכוז מובנות כאחד משלושה סוגים: הסוג שאינו קשוב בעיקר, הסוג אימפולסיבי / היפראקטיבי והסוג המשולב. הסוג הבלתי קשוב בעיקר מאופיין בכך שהאדם מתקשה להקשיב, להתמקד, לארגן את עצמו ולהשלים משימות. לבני נוער עם הגרסה הלא-קשב של הפרעות קשב וריכוז בדרך כלל אין בעיה משמעותית לנהל את הדחפים או את רמת הפעילות שלהם. הסוג האימפולסיבי / היפראקטיבי בעיקר של הפרעות קשב וריכוז נוטה לגרום לסט התופעות ההפוכות בהשוואה לסוג הלא קשוב. למטופל כזה יהיו בעיות קשב משמעותיות מאחר שהוא / היא מתקשים מאוד לשבת בשקט, לחכות לתורם לדבר ולנהל את הדחפים שלהם. האדם שיש לו את הסוג המשולב של הפרעות קשב וריכוז, נאבק עם כמה היבטים של חוסר תשומת לב, אימפולסיביות והיפראקטיביות.
מהם הסיבות וגורמי הסיכון להפרעות קשב וריכוז בקרב בני נוער?
הפרעות קשב וריכוז נפוצות למדי. בקרב ילדים בגיל בית הספר נמצא כי הפרעה זו מופיעה בין 2% -20%, והיא מתורגמת ל -4.5 מיליון ילדים בגילאים 3-17. בעוד שבנים עדיין נחשבים לפתח מחלה זו לעיתים קרובות יותר מבנות, הערכה משופרת של בנות הביאה לכך שהפער המגדרי באבחון היה פחות משמעותי מאשר בשנים עברו.
הפרעות קשב וריכוז בגורמים בגיל העשרה וגורמי סיכון
אמנם אין גורם ידוע להפרעת קשב וריכוז, אך בנים נוטים לפתח מצב זה לעתים קרובות יותר מאשר בנות, ואנשים צעירים שיש להם הורה אחד או שניהם עם ההפרעה נוטים יותר לפתח אותו. ילדים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז נמצאים בסיכון להפוך לבני נוער ומבוגרים הסובלים ממצבם. ילד שאמו סובלת מדיכאון, עישנה סיגריות או השתמשה בתרופות אחרות או שהוריהם בעלי השכלה נמוכה נמצאים בסיכון גבוה יותר ללקות בהפרעות קשב וריכוז. גורמי סיכון נוספים להתפתחות הפרעות קשב וריכוז כוללים את האם של האדם הסובלת מבעיות רפואיות וטראומה בבטן במהלך ההריון. יש מחקר כלשהו בנושא סדר לידה התומך בתיאוריה שלילדים בכורים נוטים להיות בעלי סיכוי גבוה יותר להתפתחות הפרעות קשב וריכוז בהשוואה לאחיהם.
מהם התסמינים והסימנים להפרעות קשב וריכוז בקרב בני נוער?
התסמינים השכיחים והסימנים להפרעות קשב וריכוז יכולים לכלול את הדברים הבאים:
אי הקשבה
- צרות לשים לב מקרוב או לבצע טעויות רשלניות
- נראה שהוא לא מקשיב כשמדברים ישירות אליו
- נמנע או לא מצליח לבצע את ההוראות או לסיים משימות (כולל שיעורי בית)
- מתקשה בארגון משימות ופעילויות
- לרוב נמנע או לא אוהב משימות הדורשות תשומת לב מתמשכת
- לעתים קרובות מאבד דברים הדרושים לביצוע משימות או פעילויות
- נטייה להסיח את דעתך בקלות
- לעתים קרובות שוכח או לא קשוב
היפראקטיביות ואימפולסיביות
- נוטה לקשקש
- מתקשה להישאר יושבים כאשר הדבר נדרש או צפוי
- צרות עם פעילויות בשקט
- עלול להרגיש אי שקט או משועמם בקלות
- עשוי לדבר בצורה מוגזמת
- לעתים קרובות מטשטש תשובות או קוטע אחרים באימפולסיביות
- לעתים קרובות מתקשה לחכות לתורו במהלך פעילויות
תסמיני הפרעות קשב וריכוז אצל בני נוער
בעוד שתסמינים של היפראקטיביות בקרב אנשים עם הפרעות קשב וריכוז נוטים לרדת עם הגיל, רוב ההבדלים בסימפטומים של הפרעה זו בקרב מתבגרים בהשוואה לילדים ומבוגרים קשורים הרבה למשימות שעושים tweens ובני נוער לבצע בשלב זה של החיים שלהם. לדוגמה, בני נוער עם הפרעות קשב וריכוז נוטים להראות ממוצעי ציון נמוכים יותר, רמות נמוכות יותר של השיעור בכיתה (למשל, מתקנים לעומת כבוד או השמה מתקדמת) ושיעורים גבוהים יותר של כישלון כמובן. כמו כן, בני נוער עם אבחנה זו נוטים להשלים ולהפוך אחוז נמוך בהרבה מהמטלות בשיעורים ושיעורי בית, והסיכוי הרבה פחות לפצות את הפוטנציאל שלהם. למתבגרים עם הפרעות קשב וריכוז יש סיכוי גבוה יותר להיעדר או לאבד מבית הספר, ויכולים להיות יותר מפי שמונה מאשר מתבגרים ללא הפרעות קשב וריכוז לנשור מהתיכון. בני נוער עם הפרעות קשב וריכוז נוטים להיות נהגים אימפולסיביים יותר ויש להם יותר תאונות עקב התנהגויות מסוכנות. מחקרים הראו כי בני נוער עם הפרעות קשב וריכוז מתקשים יותר ליצור ולשמור על חברים המותאמים היטב. לרוע המזל, לנוכח ההשפעה הייחודית והמשמעותית שיכולה להיות הפרעת קשב וריכוז על חייהם, בני נוער נוטים להיות הכי פחות מוכנים לקבל טיפול בהשוואה לעמיתיהם הצעירים והבוגרים יותר. מחקרים מראים שלעתים קרובות מתבגרים בעלי תפיסה שלילית של הטיפול ובסבירות גבוהה יותר לצפות לחוויה גרועה כתוצאה מטיפול בהפרעות קשב וריכוז. שימוש לרעה בחומרים נפוץ יותר בקרב בני נוער עם הפרעות קשב וריכוז לעומת אוכלוסיית בני גילם הלא-ADHD.
במה נבדלים תסמיני הפרעות קשב וריכוז אצל נערים ונערות נוער?
מחקרים מצביעים על כך שהתסמינים של הפרעות קשב וריכוז נראים שונים לעיתים אצל נערים ונערות מתבגרים. באופן ספציפי, בנות נוטות להתפתח ולהיות מאובחנות עם ההפרעה בגילאים מאוחרים יותר. מעל גיל הגן, בנות נוטות להפגין חוסר תשומת לב לעתים קרובות יותר מתסמינים אימפולסיביים והיפראקטיביים ובסך הכל יש תסמינים עדינים יותר. נראה כי בנות בסיכון גבוה יותר לפתח גם בעיות בהפנמת בריאות נפשית כמו דיכאון, הפרעות אכילה והתנהגויות אובדניות בהשוואה לבנים. מעניין לציין כי נערים בגיל הרך הסובלים מהפרעות קשב וריכוז נוטים לסבול מתסמינים פחות חריגים ופחות בהשוואה לילדות בגיל הרך עם הפרעות קשב וריכוז.
באילו בדיקות משתמשים הרופאים בכדי לאבחן הפרעות קשב וריכוז בקרב בני נוער?
אנשי מקצוע רבים בתחום הבריאות עשויים לעזור באבחון וטיפול באנשים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז: מטפלים מורשים לבריאות הנפש, רופאי ילדים, רופאי משפחה או אנשי מקצוע אחרים בתחום הטיפול הראשוני, פסיכיאטרים, פסיכולוגים, אחיות פסיכיאטריות, יועצים מורשים ועובדים סוציאליים. אם אחד מאנשי המקצוע האלה יחשוד שבני נוער סובלים מהפרעות קשב וריכוז, הוא או היא ככל הנראה יעברו ראיון רפואי נרחב ובדיקה גופנית. כחלק מבדיקה זו, יתכן ונשאל הנער סדרת שאלות משאלון סטנדרטי או מבדיקה עצמית כדי לעזור בהערכת הסיכון להפרעות קשב וריכוז.
תסמינים של הפרעות קשב וריכוז עשויים להיות קשורים למספר מצבים רפואיים או נפשיים אחרים או יכולים להיות תופעת לוואי של תרופות שונות. לדוגמה, בני נוער עם הפרעות קשב וריכוז, דיכאון או הפרעה דו קוטבית עשויים לסבול מרגזנות משמעותית. לכן, לרוב מבוצעות בדיקות מעבדה שגרתיות במהלך ההערכה הראשונית כדי לשלול גורמים אחרים לתסמינים. לעיתים יתכן ויהיה צורך במחקר רנטגן, סריקה או הדמיה אחרת.
קריטריוני אבחון מוכרים היטב לטיפול בהפרעות קשב וריכוז הם כדלקמן:
- שישה תסמינים של חוסר תשומת לב שנמשכים לפחות שישה חודשים, אינם מסתגלים ואינם תואמים את הרמה ההתפתחותית של הסובל
- שישה תסמינים או יותר של היפראקטיביות / אימפולסיביות למשך שישה חודשים לפחות, אינם מסתגלים, אינם מתיישבים עם רמת ההתפתחות של הסובל, ולא רק תסמינים של הפרעה אופוזיציונית, התרסה, עצבנות או בעיות בהבנת המשימה או הוראות נלוות.
- חלק מהתסמינים לעיל שגרמו לבעיות התרחשו לפני גיל 7
- כמה מהתסמינים מתרחשים בשתי מסגרות לפחות (למשל, בית ספר, בית, עבודה, עם חברים, קרובי משפחה, פעילויות אחרות)
- בררו בעיות משמעותיות קלינית בתפקוד חברתי, אקדמי או תעסוקתי
- תסמיני הפרעות קשב וריכוז אינם מופיעים רק כחלק מסכיזופרניה, או הפרעה פסיכוטית אחרת, והם אינם מוסברים טוב יותר על ידי הפרעה נפשית אחרת.
הפרעות קשב וריכוז בטיפול בבני נוער
ישנם מגוון טיפולים זמינים לניהול הפרעות קשב וריכוז במהלך גיל ההתבגרות, כולל מספר תרופות יעילות לטיפול, התערבויות חינוכיות או מקצועיות, התערבויות תזונתיות וכן צורות ספציפיות לטיפול פסיכולוגי.
האם ישנם תרופות ביתיות להפרעות קשב וריכוז בקרב בני נוער (שינוי תזונתי)?
עבור אנשים שאולי תוהים כיצד לנהל את הסימפטומים של הפרעות קשב וריכוז באמצעות טיפול ללא תרופות שנקבעו, משתמשים לעתים בהתערבויות תזונתיות. בעוד שטיפול כמו הגבלת חשיפה לתוספי מזון, חומרים משמרים וסוכרים מעובדים בתזונה של הנער, התגלה כמועיל עבור אנשים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז, נתוני המחקר עדיין נחשבים מוגבלים מכדי שרופאים רבים יוכלו להמליץ על התערבויות תזונתיות. כמו כן, הצבת מגבלות כאלו על הרגלי האכילה של נער יכול להתגלות ככמעט בלתי אפשרית ולהקים מאבק כוח עבור האדם הסובל מהפרעות קשב וריכוז והוריו ומטפלים אחרים. תרופה טבעית אחת הנקראת פוספטידילסרין (Vayarin) נחשבת יותר ויותר לטיפול יעיל בהפרעות קשב וריכוז. Vayarin הוא תוסף תזונה מרשם המורכב מחומצות שומן אומגה 3 ונחשב לעבוד על ידי הגדלת מה שנחשב לחסרון בחומצות שומן אומגה 3 במוחם של אנשים רבים עם הפרעת קשב וריכוז. יש מחקר שתומך בשימוש בו כחלופה לטיפול הסטנדרטי הנוכחי. עם זאת, סקירה אחרונה של הספרות לא תמכה במלואה בממצא זה.
מהו הטיפול הרפואי בהפרעות קשב וריכוז בקרב בני נוער?
ניהול רפואי של הפרעות קשב וריכוז בקרב בני נוער עשוי לכלול תרופות, התערבויות חינוכיות או מקצועיות, פסיכותרפיה או שילוב כלשהו של אלה.
אילו תרופות מטפלות בהפרעות קשב וריכוז בקרב בני נוער?
ידוע כי תרופות בכיתה ממריצה הן יעילות למדי לטיפול בהפרעות קשב וריכוז. דוגמאות לתרופות ממריצות המשמשות לטיפול במצב זה כוללות תרופות בעלות פעולה קצרה כמו מתילפנידאט (ריטלין) ודקסמתילפנידאט (פוקלין), תרופות הפועלות ביניים כמו dextroamphetamine amphetamine (Adderall ו- Adderall-XR), וסטימולנטים בעלי פעולה ארוכה כמו methylphenidate שחרור איטי ( Concerta, Daytrana), dexmethylphenidate (Focalin-XR), ו- lisdexamfetamine (Vyvanse). ניתן להשיג גם dextroamphetamine בעל אורך פעולה (Adderall XR). עם זאת, עבור חלק מהאנשים, תופעות הלוואי של התרופות מונעות מתרופות אלו להיות מתאימות. לכן, תרופות ספציפיות לא מעוררות, אשר מאושרות גם על ידי מנהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) לטיפול יעיל בהפרעות קשב וריכוז, נקבעות לאותם אנשים. דוגמאות לתרופות לא מעוררות כוללות אטומוקסטין (סטרטרה), גואנאפצין (טנקס או אינטוניב) וקלונידין (קפווי). תרופות המשמשות לעיתים קרובות לטיפול בדיכאון, כמו בופרופיון (Wellbutrin) ו- Venlafaxine (Effexor), יכולות לעזור גם בטיפול בהפרעות קשב וריכוז אצל חלק מהאנשים.
מכיוון שכל דבר שנבלע הוא נושא בסיכון לתופעות לוואי, חשוב שחולה הפרעות קשב וריכוז ומשפחתו / י / ת עובדים בשיתוף פעולה הדוק עם הרופא המרשם בכדי להחליט האם טיפול בתרופות הוא התערבות מתאימה, ואם כן איזו תרופה צריכה להיות מנוהל. סוגי תופעות הלוואי הנגרמות כתוצאה מתרופות הן מאוד ספציפיות לאיזו תרופה מדובר ולקבוצת התרופות בהן הוא נמצא. האדם המטופל צריך לפיכך לדון בתרופות פוטנציאליות עם הרופא המטפל ולהיות במעקב צמוד אחר האפשרות לתופעות לוואי. שיכולה להשתנות בין קטין לחמור ולעיתים נדירות אפילו יכול להיות סכנת חיים.
אילו טיפולים אחרים מטפלים בהפרעות קשב וריכוז בקרב בני נוער?
המרכיבים ההתנהגותיים, החינוכיים / מקצועיים והפסיכותרפיים בטיפול בהפרעות קשב וריכוז חשובים לפחות כמו הטיפול התרופתי. ההתמודדות עם האתגרים הספציפיים שמציבים בני נוער עם הפרעות קשב וריכוז דורשת סבלנות, הבנה ואיזון של מבנה וגמישות. הידיעה שמוחם של אנשים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז נוטים להיות כשלוש שנים פחות בוגרים מאלו של אנשים ללא הפרעה יכולים לעבור דרך ארוכה מבחינת הלימוד כיצד להתמודד עם בני נוער עם הפרעות קשב וריכוז בבית או בכיתה. לדוגמא, העיכוב בהתבגרות מוחית מביא לעיתים קרובות לכך שבני נוער עם הפרעת קשב וריכוז מתקשים לעבד מידע ולהיזכר במידע בזמן. זה בדרך כלל מתורגם לאתגרים עם משימות כמו כתיבת מאמרים או שאלות מבחן, השלמת בעיות במתמטיקה מרובת-שלבים, היזכרות מה נקרא וסיים משימות לטווח ארוך. מורים ובתי ספר המוכשרים בעבודה עם בני נוער הסובלים מהפרעות קשב וריכוז משתמשים לרוב בטכניקות כמו חומרי לימוד פיזיים וויזואליים, משחקי זיכרון, הפסקות תכופות ומושבים ישיבה אסטרטגית כדי לעזור למתבגרים בנושא זה להשיג את הפוטנציאל האקדמי הגבוה ביותר שלהם על בסיס יומי.
IQ חידון ADHDהפרעות קשב וריכוז בקרב בני נוער: טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT)
סוג אחר של פסיכותרפיה המשמשת לטיפול בהפרעות קשב וריכוז הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT). טיפול בהתנהגות מבקש לעזור לאנשים הסובלים ממצב זה לזהות ולהקטין את המחשבות וההתנהגויות הבלתי הגיוניות המחזקות התנהגויות לא מסתגלות וניתן להינתן באופן פרטני או בטיפול קבוצתי. CBT שמנסה לעזור לסובלים מהפרעות קשב וריכוז להפחית את הנטייה לשים לב מוגזם לאיומים פוטנציאליים נמצא גם מועיל, במיוחד עבור בני נוער הסובלים מחרדה או דיכאון בנוסף להפרעות קשב וריכוז.
הפרעות קשב וריכוז בקרב בני נוער: טיפול התנהגותי
טכניקות התנהגות המשמשות לעתים קרובות להפחתת הפרעות קשב וריכוז מעורבות את ההורים, המורים ומטפלים בוגרים אחרים בהבנת הנסיבות סביב התנהגויות חיוביות ושליליות וכיצד כל סוג של התנהגות מעודד ומייאש. באופן ספציפי, למידה מתי ואיפה התנהגויות ספציפיות יכולות לעשות דרך ארוכה להבנה כיצד לעודד את ההתנהגות שמתרחשת שוב אם היא חיובית או לכבות אותה אם ההתנהגות שלילית. ההכרה באיך התגובות של אחרים תורמים להמשך או לא המשך של התנהגות, נוטים לעזור לבני נוער עם הפרעות קשב וריכוז לעצב את התנהגויותיהם בצורה חיובית יותר. כמו כן, פיתוח רפרטואר הוגן ויעיל של דרכים לעודד התנהגויות חיוביות ולספק השלכות על התנהגויות שליליות הוא מרכיב מרכזי בכל תוכנית לניהול התנהגות ולכן בהורות למתבגרים עם הפרעות קשב וריכוז.
לעתים קרובות, שילוב של התערבות ללא תרופות ומניעת תרופות מניב תוצאות טובות. בהתאם למהלך הטיפול שנחשב המתאים ביותר, ניתן יהיה להבחין בשיפור בפרק זמן די ארוך, משבועיים לשלושה עד חודשיים לשלושה חודשים. לפיכך, טיפול מתאים להפרעות קשב וריכוז יכול להקל על הסימפטומים או לפחות להפחית משמעותית את חומרתם ותדירותם, ולהביא להקלה משמעותית בקרב אנשים רבים הסובלים ממצב זה. ישנם דברים שאנשים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז יכולים לעשות כדי להפוך את הטיפול ליעיל יותר. מכיוון שחומרים כמו אלכוהול וסמים אסורים עלולים להחמיר את הפרעת קשב וריכוז, יש להימנע מהם. טיפים נוספים לניהול תסמיני הפרעות קשב וריכוז כוללים שינה מספקת, שימוש בטכניקות ראייה וכן חיפוש תזכורות מהורים או מורים לזכור משימות ומשימות, בהתאמה.
אנשים עם הפרעת קשב וריכוז עשויים להזדקק גם לטיפול בבעיות רגשיות אחרות. דיכאון וחרדה נקשרו לרוב עם הפרעות קשב וריכוז, כמו גם שימוש לרעה באלכוהול וסמים. מחקרים עדכניים אף מראים כי ניסיונות התאבדות שכיחים יותר בקרב אנשים עם הפרעות קשב וריכוז. למרבה המזל, ניתן להתגבר על בעיות אלה הקשורות בהפרעות קשב וריכוז ביעילות, ממש כמו הפרעת קשב וריכוז עצמה. למרבה הצער, בני נוער רבים עם הפרעות קשב וריכוז אינם מחפשים או מקבלים טיפול.
מהם הסיבוכים של הפרעות קשב וריכוז בקרב בני נוער? האם ניתן למנוע הפרעות קשב וריכוז בקרב בני נוער? מהי הפרוגנוזה של הפרעות קשב וריכוז בקרב בני נוער?
ישנם סיבוכים אפשריים רבים הקשורים להפרעת קשב וריכוז. לדוגמה, לאנשים עם הפרעות קשב וריכוז יש יותר סיכונים אקדמיים ובעיות התנהגות כמו בעיות משמעת, כישלונות כיתה, שמירת אמיתות, גירוש, נשירה ולא התקדמות למכללה. לבני נוער עם הפרעה זו עשויים להיות יותר תאונות, הן בנהיגה והן בדרך אחרת. במיוחד כאשר אנשים אינם מטופלים, אנשים עם הפרעות קשב וריכוז נמצאים בסיכון להתקשות בתפקוד בעבודה, בזוגיות ובחברה בכלל. בני נוער עם המצב הם גם בעלי סיכוי גבוה יותר לחוות מעורבות במערכת המשפט לנוער.
הפרעות קשב וריכוז במניעת בני נוער
מכיוון שעלבונות סביבתיים וחברתיים כמו שימוש בסמים מצד האם ונושאים רפואיים ורגשיים הם גורמי סיכון להתפתחות הפרעות קשב וריכוז, מניעה או טיפול בסוגיות אלו יכולים לעזור במניעת הפרעות קשב וריכוז. כמו כן, טיפול מוקדם באנשים עם הפרעות קשב וריכוז יכול להפחית את השפעת המצב על חייו של האדם עם מעברם לבגרות.
הפרעות קשב וריכוז בפרוגנוזה של בני נוער
הפרעות קשב וריכוז יכולות להשפיע משמעותית גם על מצב הרוח, ההתנהגות, מערכות היחסים, בית הספר, העבודה והיבטים אחרים בחייהם של מי שיש להם את זה. לדוגמה, אנשים עם הפרעות קשב וריכוז נוטים יותר לחוות מחלה דיכאונית מאלו שבלעדיה. בנימה חיובית, מחקרים מצביעים על כך שכאשר מטפלים בילדותם או בגיל ההתבגרות במקום לחכות עד לבגרות, אנשים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז נוטים לפתח מצבים פסיכיאטריים אחרים בתדירות נמוכה יותר ממבוגרים שאינם מקבלים טיפול עד לבגרות.
קבוצות תמיכה וייעוץ להפרעות קשב וריכוז בקרב בני נוער
האם יש קבוצות תמיכה לסובלים מ- ADHD?
CHADD (ילדים ומבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז): http://www.chadd-mc.org
היכן אנשים יכולים למצוא מידע נוסף בנושא הפרעות קשב וריכוז?
האקדמיה האמריקאית לפסיכיאטריה של ילדים ומתבגרים
http://www.aacap.org
איגוד הייעוץ האמריקני
http://www.counseling.org
האיגוד הפסיכיאטרי האמריקני
http://www.psych.org
האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה
http://helping.apa.org
האיגוד הלאומי של עובדים סוציאליים
http://www.naswdc.org
האיגוד הלאומי לבריאות הנפש
http://www.nmha.org
חידון דיכאון בגיל העשרה: האם אתה סובל מדיכאון?
חשוב לבני נוער לדעת כיצד לזהות את הסימנים והתסמינים של דיכאון. קח את החידון הזה כדי לגלות אם אתה בסיכון של מצב זה.
פצע עוקץ של קיפוד ים: עזרה ראשונה, תסמינים וטיפול
למדו על פצעי ניקוב של קיפודי ים. תסמינים של פצעי ניקוב של קיפודי הים כוללים אדמומיות ונפיחות באזור הפצע. אם פצע הניקוב הוא עמוק, עלולים להופיע עייפות, חולשה, הלם או אי ספיקת נשימה.
מה לעשות לעוקץ עוקץ: עזרה ראשונה, תסמינים וטיפול
עקיצות העוקץ נגרמות כתוצאה מעקיצת העוקץ וגורמת חתכים ופצעי ניקוב בעור. תסמיני קעקוע כוללים כאבים חדים, דימום, בחילה, הקאות, רעידות ועוד.