BABY LED WEANING: HOW TO START (& DO IT RIGHT!)
תוכן עניינים:
- רוב ארגוני הבריאות הגדולים ממליצים שתינוקות יונקו באופן בלעדי במשך 6 חודשי החיים הראשונים, לאחר הוספת מזון מוצק לתזונה של התינוק, הסיעוד צריך להימשך עד שהתינוק שלך לפחות 1. ארגון הבריאות העולמי ממליץ על הנקה עד גיל שנתיים ואילך, אם אפשר.
- בערך בזמן שהתינוק שלך הופך 6 חודשים, אתה בטח שם לב כי הם מגלים עניין מזון מוצק.
- ברגע שאתה מזהה את נכונותו של התינוק שלך לנסות מזון מוצק, הנה איך להתחיל.
- להציע מזון אחד בכל פעם במשך שלושה או ארבעה ימים כל כך אתה יכול לתפוס תגובות שליליות מיד.
- אבוקדו מחית
- הנה כמה טיפים שיסייעו למנוע תקלות:
- הדבר החשוב ביותר הוא לא למהר אותו. כל תינוק הוא שונה, והם בהחלט להראות את זה אוהב שלהם לא אוהב מאכלים שונים.כמו בכל דבר אחר, התינוק שלך לוקח רמזים ממך, כדי לשמור על ארוחה פעמים כיף ובריא.
אחת הפעמים המרגשות ביותר במהלך השנה הראשונה של ילדך היא מעבר לאוכל מוצק, ישנן דעות רבות על הדרך הטובה ביותר להכניס תינוקות למזון שאינו חלב אם או נוסחה. הגיוני הוא הגמילה המובילה על ידי תינוקות.
תינוקות מתפתחים בקצב שלהם, ומעבר למוצקים הוא הוכחה לכך, בהתחשב בחשיבותו של המזון לגדול להיות בריא, זה רק הגיוני כי תינוקות מודרכים בעדינות כלפי הרחבת החך שלהם
הנה איך להתחיל על מוצקים ברגע שהם מראים סימנים של מוכנות.מה הם היתרונות הבריאותיים של הנקה בלעדית?
רוב ארגוני הבריאות הגדולים ממליצים שתינוקות יונקו באופן בלעדי במשך 6 חודשי החיים הראשונים, לאחר הוספת מזון מוצק לתזונה של התינוק, הסיעוד צריך להימשך עד שהתינוק שלך לפחות 1. ארגון הבריאות העולמי ממליץ על הנקה עד גיל שנתיים ואילך, אם אפשר.
הנקה בלעדית במשך ששת החודשים הראשונים לחייו של התינוק עוזרת להם:מערכת חיסונית חזקה
- סיכון נמוך יותר לזיהומים במערכת העיכול
- סיכון נמוך יותר של זיהומים בדרכי הנשימה
- קשר חזק עם נוכחותך עקב נוכחות של אוקסיטוצין במהלך ההנקה
- זה גם עוזר לאם לאחר הלידה:
לאבד את משקל התינוק מהר יותר
- עיכוב החזרת תקופות הווסת (שאל את הרופא על שיטה אמינה של אמצעי מניעה)
- סיכון נמוך יותר לסרטן השד וסרטן השחלות
- סיכון מופחת לסוכרת מסוג 2
בערך בזמן שהתינוק שלך הופך 6 חודשים, אתה בטח שם לב כי הם מגלים עניין מזון מוצק.
הנה כיצד ניתן לדעת אם התינוק שלך מוכן למוצקים.
הם יכולים לשבת ללא תמיכה. זה חשוב כי זה מקל על מנת למנוע חנק.
- הם מתחילים להגיע לאוכל על השולחן. שב את התינוק שלך לארוחות עם שאר בני המשפחה, ותבחין הריבית שלהם גדל.
- טוב יותר תיאום עין יד, המאפשר להם לאסוף חתיכות קטנות של מזון כמו אפונה או פרוסות קטנות של ירקות מבושלים.
- הם מסוגלים ומוכנים ללעוס. ברגע שהתינוק שלך יכניס פיסת מזון לפה, הם יתחילו ללעוס. אם עד עכשיו המחווה הראשונה שלהם היתה לירוק כל דבר אחר מלבד חלב אם, זה סימן טוב שהם יכולים להתחיל ללעוס.
- כיצד להתחיל הגמילה הובלה
ברגע שאתה מזהה את נכונותו של התינוק שלך לנסות מזון מוצק, הנה איך להתחיל.
יש את התינוק שלך לשבת איתך לארוחות ולהציע להם קצת אוכל בכל פעם. הם עלולים לא לאכול בכל פעם, אבל אתה בונה הרגל טוב.
- הכן כוס מים. ספק כוס פלסטיק ללא BPA כדי למנוע תקלות ולקבל את התינוק שלך משמש כוס sippy.אם לא אכפת לך את נשפך הראשונית, יש להם לנסות כוס קבוע מההתחלה
- . שמור את זה קטן. מציעים חתיכות מזון קטנות, כך התינוק שלך יש הזדמנות לבחון כל פיסת כפי שהם מכניסים להם את הפה. מילה על לוחות: אלא אם כן אתה רוצה לשחק משחק של אחזור, להימנע משימוש צלחות או קערות מיד. כוח הכבידה והתינוקת יעשו את דרכם עם מנות מכל סוג שהוא, לפחות בהתחלה.
- להיות מוכן עבור הבלגן (קיצוניים). אם המחשבה על התפשטות אבוקדו בכל מגש הכיסא של תינוקך ובשערותיהם גורמת לך להירתע, טוב, זאת רק ההתחלה. תינוקות עושים הרבה בלגן בזמן אכילה, וזה כל חלק של גורמה שלהם (כן, גורמה) חקירה. שטפו את ידיהם לפני שישבו ונתנו להם ליהנות. זה הכל חלק של למידה ובניית עמותות חיוביות.
- דברים ישתנו בארץ חיתולים. כמו התינוק שלך מנסה מאכלים שונים, תוכל לפתוח את החיתול שלהם צבע ומרקם שונים בכל פעם. לרשום על מה שהם אוכלים כדי שתוכל לעקוב אחר לפני ואחרי.
- אלרגיות ותגובות אחרות
להציע מזון אחד בכל פעם במשך שלושה או ארבעה ימים כל כך אתה יכול לתפוס תגובות שליליות מיד.
תסמינים של חוסר סובלנות מזון (הילד שלך עלול לגדול מהם) כוללים:
פריחה סביב הפה או הלחיים (זה עלול להתפשט יותר)
- האף המפוספס או הממולא והעיניים מגרדות
- יותר או יורקות למעלה < שלשולים
- מה הם כמה מזון בטוח הראשון לתינוקות?
- להלן המאכלים הראשונים הגדולים להציע לתינוק שלך:
אבוקדו מחית
תפוח אדמה מבושל מבושל ביסודיות, מוגש עם חתיכות קטנות או מחית
- ירקות מבושלים (אפונה, גזר, תפוחי אדמה, ברוקולי)
- בשר ועופות (בשר וכבד במיוחד עשירים בברזל, אשר תינוקות צריכים, אבל לבחור אורגני וחווה הרים כדי למנוע כל כימיקלים)
- שעועית garbanzo מבושל ביסודיות (לשרת אותם שלם או מחית)
- כיצד למנוע התינוק מחנק
- תינוקות יכולים בקלות לחנוק אם הם מקבלים את הדברים הלא נכונים או נשארים ללא השגחה במהלך הארוחות, אפילו רק כמה שניות.
הנה כמה טיפים שיסייעו למנוע תקלות:
אין מזונות קשים, פריכים עד שהילד שלך מבוגר מספיק כדי ללעוס היטב.
חמאה רכה או אגוז מבוססת זרע יכול להיות סכנה מחנק.
- יש את התינוק לשבת לארוחות, בין אם בבית או בחוץ.
- צחוק או בכי עלול לגרום לתינוק לחנוק. כמו כן, תינוקות ישנים ומזון לא מתערבבים.
- פופקורן הוא מסוכן במיוחד, כדי למנוע את זה עד שהילד שלך הוא 4 שנים או יותר.
- מנות קטנות למנוע תינוקות מלקחת יותר מדי בבת אחת והם מצוינים לבניית מערכת יחסים טובה עם מזון.
- תמיד לפקח על התינוק שלך בזמן שתייה מבקבוק במקום לתמוך בהם.
- הצעדים הבאים
- מעבר למזון מוצק הוא זמן מרגש עבור הקטן שלך. העולם הגדול של מרקמים, טעמים וצבעים של מזון יהיה שלהם לחוות.
הדבר החשוב ביותר הוא לא למהר אותו. כל תינוק הוא שונה, והם בהחלט להראות את זה אוהב שלהם לא אוהב מאכלים שונים.כמו בכל דבר אחר, התינוק שלך לוקח רמזים ממך, כדי לשמור על ארוחה פעמים כיף ובריא.
Q:
האם הגמילה של התינוק הובילה לגישה בטוחה להגיע לתינוקות?
A:
הגמילה המובילה לתינוקות פירושה לאפשר לתינוקך להאכיל את עצמו מהרגע שבו הם מתחילים מזון מוצק, במקום להאכיל אותם עם כף. זה יכול להיות דרך בטוחה להכניס מזונות החל מוקדם יותר מ 6 חודשים של גיל. חנק הוא הסיכון הגדול ביותר עם גישה זו, אבל יכול להיות מנוהל בבטחה על ידי מתן תשומת לב צמודה לתינוק שלך בזמן שהם אוכלים ומציעים רק מאכלים רכים מאוד במנות בגודל ביס.
