איזון הורות יחידה והקריירה שלך

כל ההורים הורים עובדים - אם יש להם קריירה בנוסף לילדים שלהם או לא - וכל ההורים יש הרבה על הצלחות שלהם. אבל כאשר אתה הורה יחיד עם עבודה במשרה מלאה כדי לאתחל, את רשימת האחריות ואת מתוזמנת dos עשוי להרגיש מרגש לפעמים.

בעוד ההורים שותפים יש גיבוי מובנית, הורים בודדים חייבים לעשות את כל זה, הן בבית והן בעבודה. למרות שאתה עלול להיות אחראי על כל זה נעשה, אתה לא צריך לקחת על עצמך הכל. זה עשוי לדרוש תכנון מראש יותר, אבל אתה יכול ליצור מערכת תמיכה כדי לעזור להתגבר על גיבושים של ימים עסוקים שלך.

1. בנה את הצוות שלך.
זה לוקח כפר לגדל ילד, וכאשר אתה הורה יחיד, עליך ליצור כפר משלך. למרות שזה אולי נראה כמו משימה שאפתנית, אל ייאוש: עוזרים פוטנציאליים להקיף אותך! אתה רק צריך לקבוע מי הם ומה תפקידים הם עשויים להיות מוכנים לשחק כדי לסייע לך לעמוד ביעדים שלך.

הרובד הראשון של תומכים יכול להיות בני משפחה מיידית, כגון הורים, אחים, דודות ודודים, או בני דודים. לאחר סיוע משפחתי בקרבת מקום יכול להיות מציל הצלה להורות יחיד מוצלח. אם אתה לא גר ליד המשפחה המורחבת שלך, ייתכן שתרצה לשקול מגורים, גם אם זה אומר מקבל עבודה חדשה באזור אחר. ההבדל בין עזרה עם טיפול בילדים יכול לעשות את הלוגיסטיקה לטווח קצר של העברת שווה את המאמץ.

אם המשפחה היא לא אופציה, שקול חברים קרובים - במיוחד הורים אחרים. החלפת שירותי בייביסיטר בסופי שבוע אחר הצהריים או בערבי השבוע יכול לאפשר לך קצת מרחב נשימה עבור שליחויות וזמן אישי.

2. הצטרף או צור קבוצת תמיכה.
אם אתה מוצא את עצמך אור במחלקת התמיכה, להצטרף לקבוצת תמיכה עבור הורים בודדים אחרים או אמהות עובדות. אם חיפוש באינטרנט עבור קבוצה באזור שלך מגיע ריק, שקול להרכיב שלך. זה יכול להיות פשוט כמו פרסום מודעה על לוח המודעות בבית הספר של הילד או באתר האינטרנט של בית הספר. להכין כמה חטיפים, לקבל כמה כיסאות נוספים, לארח פגישה בסלון שלך. אתה עשוי למצוא את התמיכה שאתה צריך.

3. נהל ציפיות של אחרים.
בתור הורה יחיד עובד, הבוס שלך ועמיתיו לא יכול להבין את הדרישות של מעשה להטוטנות שלך. לדוגמה, כאשר הילד שלך חולה ואף אחד בצוות התמיכה שלך לא יכול לעזור, ייתכן שיהיה עליך לעזוב את העבודה מוקדם יותר מאשר ברוב האנשים. תקשורת היא המפתח: הקפד לנהל את הציפיות סביב מה שאתה יכול ולא יכול לעשות כשזה מגיע לתפקיד שלך. על ידי הסברת הפרטים של צרכים תזמון מיוחד מראש, אתה יכול לעתים קרובות לקבל תמיכה - או לפחות הבנה - בעבודה.

4. מחפשים סידורים גמישים.
כמה חברות ידועים שלהם פרוגרסיבי מדיניות החברה והטבות להורים עובדים.בדוק עם המעסיק שלך על אפשרויות גמישות, כגון עבודה מהבית בימים מסוימים של השבוע, מעונות יום. למקסם את המשאבים שלך יכול לעזור לצמצם את הלחץ של מנסה לעשות את הכל בעצמך ולשמור על המשפחה שלך מאושרת, בריאה, פועל בצורה חלקה.