הטוב ביותר מזון טבעי בלוגים של 2017

בחרנו בקפידה את הבלוגים האלה משום שהם פועלים באופן פעיל לחנך, לעורר ולהעצים את הקוראים שלהם באמצעות עדכונים תכופים ומידע איכותי. רוצה לספר לנו על בלוג, למנות אותם על ידי שליחת דוא"ל אלינו ב bestblogs @ healthline.

יש לך כנראה נתקלים במונח "מזון טבעי", ואתה עשוי להיות תוהה מה זה ואיך יכול להוסיף עוד על החיים שלך.בחירות מזון טבעי הם אלה שיש להם כמות מינימלית של עיבוד אינם מכילים שפע של חומרים משמרים.דיאטה המבוססת סביב מזונות טבעיים עשויים להכיל אפשרויות כמו דגנים מלאים, ירקות, פירות, שעועית, אגוזים, זרעים, בשר רזה, פירות וירקות הם המפתח דיאטה מזון טבעי, עם סיבה טובה, הם הוכחו להוריד את לחץ הדם, למנוע סוגים מסוימים של סרטן, ולהקטין את הסיכון לשבץ ומחלות לב. דרך קלה לצרוך מזון טבעי יותר היא להתרחק מוצרי מזון מעובד, מעודן, ארוז, ולנסות לאכול מזונות במצב המקורי שלהם.

->

101 ספרי בישול

נוסדה בשנת 2003, היידי סוונסון יצרה 101 ספרי בישול כנקודת מוצא להציג מתכונים מספריית המזון ההולכת וגדלה שלה. עם למעלה מ -100 ספרי בישול בה, היא החליטה לקחת את הקוראים דרך הספרים האלה מתכון אחד בכל פעם. היום, היא גם מתערבבת במגוון המתכונים המקוריים שלה שמצטלבים עם חיי היומיום שלה או הרפתקאות מסע ייחודי.

עם התמחות על מזון שלם ומרכיבים בריאים, מתכונים של היידי כוללים נגיסות טעימות כמו עוף של סמוסה שפרד פאי וקוקוס אפוי שיבולת שועל עם אשכולית. בנוסף תמונות מרהיבות וסרטונים של יצירותיה הקולינריות, אוהדים יכולים גם לקבל הצצה של חיים ואוכל ברחבי העולם הודות הודעות הנסיעה שלה. עבור כל מי שמחפש בלוג שבו מאכלים מענגים ואת הנסיעה מצטלבים, 101 ספרי בישול יש לך מכוסה.

בקר בבלוג

. ציוץ שלה

@ 101 Cookbooks מתכונים להזנת

אמילי, הכריז "עצמית טבעונית לשעבר" הפך את המתכונים כדי להזין את הידע שלה על תרופות טבעיות, מתכונים צפופים צפוף , ובישול עם תוצרת אורגנית עונתית. התוצאה היא צ 'אט באתר מלא של מתכונים פשוטים טיפול הגוף כגון שלה פה צמחים, ומתכונים ללא גלוטן כמו זה עוגת לימון אוכמניות ארוחת בוקר.

בנוסף מתכונים מזינים, האתר מציג את המסע של אמילי להיות מודעים יותר של המאכלים שהיא אכלה מוצרים שהיא רכשה לאחר לידתה של הבת שלה. נושאים שנדונו בגלוי באתר כוללים תרגולים אורגניים, מזון בר קיימא, מוצרים לא רעילים, ואת ההרפתקאות DIY.

בקר בבלוג

. Tweet

@ Recipes2Nour Delicious Obsessions

מפתחים מתכון ומייסד Delicious Obsessions ג'סיקה אספינוזה מניות איך אהבה לכל החיים בישול עזר לה להתמודד עם בעיות בריאות אוטואימוניות. היום היא מחנכת בריאות אמיתית, המלמדת אחרים איך לחיות ולאכול בצורה נקייה. האתר משלבת מגוון רחב של קטגוריות מתכון mouthwatering, כמו גם שפע של פעילויות DIY כמו זה שמן קוקוס דוחה חרקים. בנוסף, עבור מעריצים הבאים פרוטוקול אוטואימוניות או דיאטה ללא דגנים, אגוזים, מוצרי חלב, סוכר או ביצה, מתכונים מסומנים לגילוי קל. הקפד להירשם לה לאכול את הקשת כמובן (חושב פירות וירקות), בקרוב.

בקר בבלוג

. > @

@DeliciousObsess Wedge Co-op

מה אתה מקבל כאשר משלבים חנות מכולת, קייטרינג החברה, בית קפה, מפיץ מזון אורגני הסיטונאי, op? את שיתוף Wedge Co, כמובן. נוסדה בשנת 1974, החברה תומכת בחוות קטנות ומאמינה בשינוי חייהם באמצעות גישה קלה למזון אמיתי. בהתבסס מתוך ערים תאומות, הקהילה Co-op של וודג 'גם מניות מתכונים טעימים ומאמצים DIY כיף באתר. נסה את הדלעת שלהם דלעת שוקולד צ'יפ לחם מתכון או דיי חג הפסחא טבעי ביצה פרויקט צבע.

בקר בבלוג

. ציוץ עליהם

@thewwge אל תתעסקו עם אמא

בהשראת לעמוד מול מזון מעובד, מלאכותי לאחר שבעלה ובנו נאבק בבעיות בריאות כרוניות, Tracyy Black נוצר אל תתעסקו עם אמא . האתר הוא משאב פנטסטי עבור כל המבקשים מתכונים ללא גלוטן כי הם מהירים או יכול להיעשות בסיר אחד. בנוסף, אל תתעסקו עם אמא בוחנת נושאים בריאותיים פופולריים, כולל אלרגיות למזון, הורמונים, וכיצד לישון טוב יותר. עבור אלה המעוניינים מתכונים שאינם קשורים למזון, Tracey מראה את הצד חצוף שלה עם DIY After You Pray ספריי ומגוון של יופי הביתה לעשות זאת בעצמך הדרכות.

בקר בבלוג

. עקוב אחריה על Instagram

@ dontmesswithmama 100 ימים של מזון אמיתי

זה בלוג בלעדית תולדות המסע של 100 יום המשפחה של אכילת מזון נקי. המלכוד? אף פריט מזון לא יכול להכיל מרכיבים מעובדים או מעודנים. הקוראים יכולים לעקוב אחר ההרפתקה מיום 1 ולשקול לקחת חינם שלהם 10 ימים של מזון אמיתי התחייבות, אשר לוקח אותך על חוויה דומה בקנה מידה קטן יותר. ליסה Leake, מייסד הבלוגר של האתר, גם מספק אוהדים עם מגוון של תוכן מבוסס מחקר. מצפה למצוא תוכניות ארוחה חינם, רעיונות לארוחות צהריים לילדים, מזון אמיתי על סעיף תקציב, ספרי בישול, מתכונים יותר ממה שאתה יכול לספור.

בקר בבלוג

. ציוץ שלה

@ 100Daysrealfood Kitchan

Kitchn הוא מגזין אינטרנט יומי המבוסס על המטבח, נסיעות, עיצוב מטבח, הדרכות ועוד.כותבי המגזין, מפתחי המתכונים וצלמים שומרים על הקוראים חוזרים לתודה רבה יותר על צילום חדה, שיעורים קולינריים, סיפורי מסע מלאים ומזון מתכונים.

נוסדה בשנת 2005 על ידי מקסוול ריאן ושרה קייט Gillingham, Kitchn היא ללכת לאתר עבור כל מבשל שרוצה ליצור סביבה קולינרית יפה

ו מאכלים מזינים דלקים את הגוף. הקפד לבדוק את שיעורי האפייה, או לנסות את היד שלך בסופלה גזר או פלאפל סקוטש ביצים. בקר בבלוג

. עקוב אחר אותם על Instagram

@thekitchn Boulder Locavore

Boulder Locavore היה birthed מתוך הניסוי הייחודי מזון הרפתקן Toni- דש ניהל אחד החורף בקולורדו. המטרה שלה היתה להתקיים לאורך כל החורף על חלבון מקורות מקומיים ותוצרת נמצא בתוך 100 קילומטרים של המיקום שלה. לא זו בלבד שהיא גילתה שפע של משאבים מקומיים ושיטות חדשות לשימור מזון, אבל היא גילתה שאחרים היו סקרנים לגבי המיזם שלה. שבע שנים מאוחר יותר, טוני מגישה תמונות מדהימות ושפע של מתכונים ללא גלוטן לחסידיה. הקפד לנסות האיטלקי שלה טורקיה מאשה תפוחי אדמה Frittata או גבינת עיזים ושמיר ביסקוויטים.

בקר בבלוג

. ציוץ שלה

@boulderlocavore מזון בייבי

ואני הארי, הידוע גם בשם מזון בייב, החלו לחקור כיצד אוכל גדל, כימיקלים אשר משמשים, ומה מסתתר מן הציבור בחזרה 2011. המשימה שלה היתה לחלוק את האמת מאחורי אספקת המזון של אמריקה דלק לתנועה לשינוי. עבודתה הקשה השתלמה. ואני ו"צבא המזון הבעייתי "שלה (א ', כאלף חתימות עתירות), השפיעו על חברות כמו רכבת תחתית, קראפט, צ'יפוטל ועוד עשרות מרכיבים לשינוי המרכיבים או להיות שקופים לגבי שיטות עבודה עסקיות.

בנוסף לקריאת החקירות שלה, המבקרים באתר יכולים לחפש מגוון רחב של מתכונים ותכניות ארוחה, לקחת חלק בתוכנית גמילה הסוכר שלה, וגם לנסות את התוכנית שלה לניקוי מיץ.

בקר בבלוג

. ציוץ

@thefoodbabe נבטים Mambo

Mambo Sprouts כבר אספקת קופונים, דוגמאות חינם, וחומרים חינוכיים ישיר הצרכנים מודע בריאות מאז 1996. כמו אנשים החלו לאמץ אורח חיים בריא יותר, החברה ראה צורך להפוך מזון אורגני, ללא גלוטן, ו- GMO ללא יותר נגישים ובמחיר סביר.

אוהדים של האתר יכולים למצוא אוצר של קופונים להדפסה, וכן להירשם לחיסכון בתיבת הדואר הנכנס. עבור אלה שאוהבים לבשל, ​​כמו גם לחסוך כסף, הקפד לחקור את החלק מתכון מלא אפשרויות טעימות כמו סחר הוגן מוקה פקאן פאי או קינואה צמחוני Portabello ממולאים.

בקר בבלוג

. ציוץ עליהם

@mambosprouts חצי קציר אפוי

טיגאן ג 'רארד מניות אהבתה לבישול חיים בוהמית בהרים עם האוהדים שלה חצי מאפה קציר. הוא בא ממשפחה בת תשע ויצר ארוחות גדולות. כשהיתה מבוגרת מספיק כדי לעזור במטבח, היא מצאה שמחה עצומה בבישול ועד מהרה השתלטה על ייצור הארוחות במשרה מלאה.האתר שלה מלא צילום ירה מגזין ירה באסם סוסים משופצת היא קוראת עכשיו הביתה. אתה לא רוצה לפספס את ארוחת הבוקר של Tieghan Tacos אל הכומר או קמומיל קלומיל דבש עוגות.

בקר בבלוג

. ציוץ שלה

@hbharvest Golobka מטבח

החזון מאחורי Golubka מטבח מגיע מן הצמד הרוסי האם, Anya Kassoff ו מאשה Davydova. שיתוף רעיונות מתכון וצילום הוא דרך עבור הצמד לשמור על קשר, כמו מיקומם הפיזי הם יותר מ 1, 000 קילומטרים זה מזה. אתר זה מציג הצגות מזון מהפנט ומגוון של מתכונים צמחוניים, גולמיים וטבעוניים. הקפד לנסות את היד על דייסה שלהם Amaranth הלטינית או בננה טופי טארט.

בקר בבלוג

. ציוץ עליהם

@GolubkaKitchen The Almond Eater

חזרה בשנת 2013, יצירתי ארין Druga היה עבודה לא מספקת זמן רב על הידיים שלה, אז היא החלה מסע לתוך העולם של פיתוח מתכון צילום מזון. כיום, מייסד השקדים מייצר מתכונים מתוקים במשרה מלאה, בנוסף להיותו צלם מזון, אשה ואמא לכלבה, ליילה.

במהלך השנים, היא הייתה מתכון מתכון עבור Almond Breeze, Eggland's Best, Bed Bath & Beyond, ועוד. היא אפילו חיבר ספר נחוץ ביותר בעולם המזון:

צילום מזון & סטיילינג עבור בלוגרים על התקציב. אם אתה אוהד של משרת בריא ו יצירות קולינריות יפות, לנסות אותה מיני Veggie Pizzas ארוחת בוקר או בטטה תפוחי אדמה קארי פארו. בקר בבלוג

. ציוץ <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< כיום, הבלוג מנוהל על ידי צוות של קריאייטיבים וגדל לכלול ארבעה רבי מכר בניו יורק טיימס. המבקרים באתר יכולים לקחת חלק בתוכנית Whole30, אשר כוללת הפשטת אחד הדיאטה של ​​מזיקים ביותר, מעי גס, מזונות משתוקק- inducing. המטרה היא לתת לגוף זמן לרפא מכל נזק שנגרם על ידי מזונות לא בריאים וללמוד כיצד לבצע לטווח ארוך בריאות ותזונה שינויים. בנוסף לתוכנית, אתה יכול למצוא שפע של ייעוץ תזונה ומתכונים כיף כמו זה AIP ידידותית סלט עוף.

בקר בבלוג .

ציוץ אותם

@ Whole30

מזון פוליטיקה מזון פוליטיקה הוא אתר אינפורמטיבי מחקר כבד הכבד על המומחיות תזונה של מריון נסטלה, פרופסור לתזונה, מזון מחקרים, בריאות הציבור באוניברסיטת ניו יורק. עם קבלת הדוקטורט שלה בביולוגיה מולקולרית, החלה מריון לבחון הן את ההשפעות המדעיות והן את המצב הסוציו-אקונומי של השמנת יתר, בחירות מזון, בטיחות מזון ושיווק. הבלוג החינוכי שלה חוקר מגוון נושאים כגון הנקה, דמנציה, ייצור בשר, תוכנית SNAP, תקנות ה- FDA. אוהדים עם רצון ללמוד יותר יכולים לקחת את סקרנותם צעד אחד קדימה עם אחד תשעה ספרים של מריון זמין באתר.

בקר בבלוג .

ציוץ שלה

@marionnestle

מארק ביטמן מחבר, דובר, כוכב הטלוויזיה, ואת חבר סגל אוניברסיטת קולומביה בריאות הציבור מארק ביטמן שואפת להפוך את כל ההיבטים של המזון מובן לכל.ספריו עטורי הפרסים "Food Matters" ו "VB6: לאכול טבעוני לפני 06: 00" לחקור נושאים חמים כגון אכילה מודעת, אחראי, וכיצד תזונה טבעונית הוכיחה כדי לתקן את בעיות הבריאות שלו. האתר של מארק מתגאה במגוון של קטעי וידאו הקשורים למזון, כמו גם מתכונים ייחודיים כמו חציל שלו פרמזן ופנקייק ירקות.

בקר בבלוג .

תשאל אותו

@bittman

NPR's The Salt שלב את העיתונות הייחודית ודינמית של NPR עם חדשות מזון ויש לך את המלח. כאן ניתן ללמוד על מגוון רחב של נושאים מה הרומאים העתיקה אכלו פירות יער כי הם שמירת פנדה של סין. תוכלו למצוא דיווחים על פגיעה קשה כאן גם בנושאים חשובים כגון הפסקת רעב, אקטיביזם, דיונים על חומרי הדברה ופחדים של גליפוסט. עצור על ידי NPR של מלח למצוא "קמצוץ של ספקנות וקורטוב של כיף. "

בקר בבלוג .

ציוץ אותם

@NPRFood

עגבניות קיץ Neuroscience דוקטורט והסופרת Darya Rose יצרה את הבלוג תוססת ומהנה עם המשימה של לעזור לאחרים לשדרג את חייהם באמצעות מזון. קיץ עגבניות היא עצירה מושלמת לכל מי שרוצה לרדת במשקל וליישם שינויים באורח החיים בריא ללא דיאטה. האתר מופרד לארבעה חלקים מועילים, בהתאם למה שאתה רוצה להתמקד: בריאות, הרגלים, מזון, ושליטה על המשקל. הקפד לבדוק את הביצה היוונית של Darya ביגרס ואת מרק פוקול מקסיקני חזיר בעת לעצור על ידי!

בקר בבלוג .

ציוץ

@summertomato

הרשות לתזונה נוסדה בשנת 2012, סמכות התזונה היא אתר בריאות התמקדו גישה מבוססת עדות תזונה. המבקרים יכולים למצוא מאמרים אינספור שנכתבו על ידי תזונאים ודיאטנים רשומים המכילים קישורים מדעיים התייחסות למחקר נוסף. זה ידידותי למשתמש האתר מאפשר חיפוש קל לפי נושא (חושב ירידה במשקל או מרכיבים), או על ידי מזון.

בקר בבלוג .

Tweet אותם

@Annutrition

תזונה מופשטת הבלוג הבריאותי מרהיב של McKel Hill מחמאות הפילוסופיה שלה מזון החיים: לשמור על דברים פשוטים, טהורים, וטעים. דיאטנית רשומה, מק'קל יצרה תזונה שנתפשה לאחר התעוררות במזון, ועזרה לה להרגיש טוב יותר ולאזן את חייה. המשימה שלה עם האתר היא לספק למבקרים את כל המידע שהם צריכים כדי לחוות מה "מדהים" מרגיש. עצור על ידי הבלוג היום ונסה את אבוקדו Margarita מתכון או לעיין בה 5 החומרים שלה, 4 ארוחות הדרכה.

בקר בבלוג .

תשאל את

@mckelhill

מה שהחלה כ - U. K apothecary בשנת 1981 גדלה והפכה למפיק עליון של מוצרי יופי אורגניים ותרופות הומיאופתיות / פרחים, וכן אתר בריאותי אינפורמטיבי. כתבות המאמרים בדרך כלל מכסות חיבורי גוף ונפש למזון, ומדור המתכונים מלא באבני חן כמו "צ'יקסה". בנוסף להיותו משאב מקיף עבור כל המבקש חדשות בריאות טבעיים, Neal של יארד הסעד מציע גם אוהדים את ההזדמנות להיות עצמאית יועצים של יצירותיהם. בקר בבלוג

. Tweet אותם

@NYRNaturalNews

החיים האורגניים של Rodale

מגזין מקוון פופולרי זה מודרך את אמנות החיים הטבעיים בעולם המודרני. הקוראים יכולים לצפות תוכן משפיע על מגוון רחב של נושאים כגון גינון, בישול עולמי, בריאות, נסיעות, עיצוב, מתכונים ועוד. המורכבת של צילום מעורר השראה ומאמרים תכונה חינוכית, חיים אורגניים של Rodale מסייע לקוראים להתחבר לעולם ומזונות סביבם ברמה עמוקה יותר. חקור ההודעות מתכון מוזרים שלהם כולל דרכים פשוטות לאכול Rutabaga, גרנולה של החלומות שלך, ו 7 מזונות ברוטו כי הם בריאים. בקר בבלוג

. Tweet אותם

@OrganicLifeMag

מריסה זפירי הוא עיתונאי בריאות ואוכל, שף, סופר, ומייסד LupusChick. com ו LupusChick 501c3. היא מתגוררת בניו יורק עם בעלה וחילצה טרייר עכברוש. מצא אותה בפייסבוק ועוקב אותה על Instagram @ LupusChickOfficial.