Garcinia Cambogia עזרה עם דיכאון?

סקירה כללית

Garcinia cambogia הוא בכל החדשות. אתה בטח שמעו את הטענות על איך זה "נס" פרי יכול לעזור לך לשפוך קילוגרמים להגביר את אמון. אבל האם זה פירות טרופיים באמת להחזיק את המפתח לבריאות פיזית ונפשית טובה יותר?

HCAHow זה אמור לעבוד

Garcinia cambogia מכיל חומר הנקרא חומצה הידרוקססיטרית (HCA). HCA הוכח כדי להגדיל את רמות הסרוטונין, נוירוטרנסמיטר המשפיע על מצב הרוח, תשוקה מינית, התנהגות חברתית, תיאבון.

->

רמות נמוכות של סרוטונין קשורות לדיכאון וחרדה. ככל שרמת הסרוטונין שלך עולה, מצב הרוח שלך משתפר. מחקרים על חיות מעבדה מראים כי HCA מסייע להגביר את רמות הסרוטונין, אבל לא ראינו איך זה מתרגם לבני אדם ודיכאון עדיין.

SafetyHow בטוח האם HCA?

כי HCA נגזר באופן טבעי מפרי, זה בטוח מבחינה טכנית לצרוך. אבל הסרת HCA מן הפרי ועיבוד אותו טופס להשלים יש את הסיכונים. בעוד U. S. מזון ותרופות (FDA) נזכר מוצרים אם הם מצאו להיות לא בטוחים, הם לא להסדיר ספקים. ה- FDA מייעץ בזהירות רבה בעת הוספת כל תוספת לתזונה. רק בגלל שאתה רואה את זה על המדף, זה לא אומר שזה בטוח.

->

דיכאון האם זה מטפל בדיכאון?

לא היו מחקרים משמעותיים כדי לבדוק אם או לא garcinia cambogia או תוספי HCA יכול לטפל בדיכאון. עם זאת, כמה מחקרים הראו כי HCA יכול להגביר את רמות הסרוטונין בחיות מעבדה.

בעוד שרמות נמוכות של סרוטונין מקושרות זמן רב לדיכאון, מחקרים שנעשו לאחרונה הטילו ספק ביחסי סיבה ותוצאה אלו.

TakeawayThe Takeaway

דיכאון יכול להיגרם על ידי אחד או שילוב של גורמים, על פי המכון הלאומי לבריאות הנפש. אלה יכולים לכלול: גורמים גנטיים, סביבתיים, ביולוגיים ופסיכולוגיים. הטיפול קשור לעיתים קרובות לסיבה. הצעד הראשון כדי לקבל עזרה היא לבקר את הרופא כדי לגלות את הסיבה ולקבוע כיצד לטפל בה.

אם אתם מחפשים פשוט לצאת מתוך פאנק, לשפר את מצב הרוח שלך באמצעות מזונות מסוימים לשיפור הסרוטונין, פעילות גופנית, חשיפה לאור מוגברת, רק מציאת מקום מאושר שלך יעזור. Garcinia cambogia ספקים כנראה לא יכול להזיק, אבל הם עשויים לא לעזור גם.

דיכאון אמיתי, לעומת זאת, דורש טיפול רפואי, אשר לא צריך להיות מוחלף עם תוספת צמחים.למרבה הצער, זה פשוט לא כל כך פשוט.