ביצועים חרדה או תפקוד לקוי של זיקפה: מהו הקישור?

סקירה

רוב האנשים היו כמה סוג של בעיה מינית בחייהם.הסוגיות הנפוצות ביותר כוללות חרדה בביצועים וליקוי בתפקוד הזקפה (ED): חרדת ביצוע מתרחשת כאשר אתם מרגישים לחץ על דימוי הגוף שלכם או על יכולתכם לרצות את בן / בת הזוג שלכם. ED יש קשה להשיג ולשמור על זקפה.

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על הקשר בין חרדת הביצוע לבין ED.

מה הקשר? מחקרים מצאו קשר בין חרדת הביצוע לבין תפקוד לקוי של זיקפה, מחקר שנערך בשנת 2005 מצא כי חרדת הביצוע יכולה לגרום לתפקוד המיני אצל גברים ונשים כאחד, ומחקר שנערך לאחרונה מ -1995 מצא קשר בין דיכאון לבין חרדת הביצוע. ציין כי ייתכן שיש קשר בין חרדת הביצוע לבין ED החוקרים המליצו על מחקר נוסף.

->

האם מתח וחרדה גורמים לתפקוד לקוי של זיקפה?

הסיבות>

חרדת הביצוע נגרמת בעיקר במחשבות שליליות, המחשבות האלה קשורות למין או לנושאים בחיי היומיום שלך. לחוש לחץ על מנת לרצות את בני זוגם או לחוש חוסר ביטחון ביכולתם לבצע תפקוד מיני: פחד וחרדה לגבי גודל הפין ותדמית הגוף יכולים גם הם למלא תפקיד בחרדת הביצוע: גורמים אחרים לחרדת הביצוע עשויים לכלול לחץ על:

<- 3 ->

עבודה

• יחסים
• ילדים או בני משפחה אחרים
• פיננסים
• למידע נוסף: מהו גודל הפין הממוצע?

ED יכול להיות מופעלות על ידי פיזית ופסיכולוגית גורמים, כולל חרדת הביצוע. גורמים אחרים של ED כוללים:

הפרעות בכלי הדם

• הפרעות נוירולוגיות, כגון טרשת נפוצה
• שבץ או נזק עצבי מהסוכרת
• מתח
• דיכאון
• חוסר מוטיבציה
• טראומטי
• רמות טסטוסטרון נמוכות
• מחלה כרונית
• ניתוחי בלוטת הערמונית, שלפוחית ​​השתן וסרטן המעי הגס
• עישון
• בעיות בכליות
• אלכוהול או שימוש בסמים
• תרופות מסוימות יכולות גם לגרום ל- ED בגלל השפעתם על ההורמונים, העצבים או זרימת הדם. ED הוא תופעת לוואי נפוצה של:

משתנים

• תרופות לטיפול בלחץ דם גבוה
• antihistamines
• תרופות נוגדות דיכאון
• תרופות לפעולה לבבית לא סדירה
• תרופות למחלת פרקינסון
• הרגעה
• הורמונים
• תרופות כימותרפיות
• תרופות לסרטן הערמונית
• כדורי antiseizure
• אנטי דלקות
• סימפטומים סימפטומים

חרדת הביצוע משפיעה על גברים בדרכים שונות. בנוסף ל- ED, חרדת הביצוע עלולה להוביל ל:

שפיכה מוקדמת

• שפיכה מאוחרת או חסומה
• אובדן עניין מיני
• חוסר תפקוד זיקפה הוא בעל סימפטומים משלו, כולל:

בעיות בזקפה

• צרות שמירה על זקפה
• אובדן תשוקה מינית
• מחפש עזרה עזרה עזרה

לבקש עזרה אם החרדה שלך ביצועים נמשכת או אם זה קורה בתדירות גבוהה יותר.מוקדם יותר אתה מבקר את הרופא שלך, במוקדם אתה יכול ללמוד טכניקות להתמודד עם כל המחשבות השליליות, הפחד, ואת הלחץ. ייתכן גם שתוכל לשלול תנאים אחרים שיכולים להשפיע על היכולת שלך לבצע.

DiagnosisDiagnosis

חשוב לבקר את הרופא אם יש לך הפרעה בתפקוד המיני או הפרעות בתפקוד המיני. הרופא שלך ישאל אותך שאלות כדי להבין אם הבעיה היא פיזית, נפשית, או שניהם. הם גם יעשו בדיקה גופנית כללית, כולל בדיקת הפין והאשכים. הרופא שלך עשוי גם רוצה לרוץ דם ולעשות בדיקות אחרות.

טיפול

ישנן דרכים רבות אתה יכול לנהל את חרדת הביצוע. אם חרדת הביצוע שלך גורמת ל- ED, טיפול בחרדת הביצוע עשוי גם לסייע בהפחתת ED.

כמה אפשרויות לניהול חרדת הביצוע כוללות:

מדיטציה

• חינוך על מין ועל התנהגויות מיניות
• טיפול בדיבור כדי לנהל מתח, דיכאון, וחששות חיים אחרים
• זוגות ייעוץ כדי לעזור עם בעיות ביחסים < טיפול מיני כדי לעבוד באמצעות אינטימיות וביצועים בעיות שינוי באורח החיים, כגון פעילות גופנית יותר ואכילה טוב יותר
• להיות פתוחים על החרדה שלך ודאגות עם השותף שלך
• לנקות את הראש של מחשבות שליליות
• מסיר את הגורמים מלחיצים מהחיים שלך
• לא ממהר סקס
• מתמקדת במה שאתה יכול לעשות, לא מה שאתה חושב שאתה צריך לעשות
• הדמיה מודרכת
• הדמיה מודרכת היא טכניקה טיפולית נוספת שעשויים לעזור לך להתגבר על ביצועים חֲרָדָה. עם הדמיון מודרך, אתה נכנס למצב אור, כמו טראנס שבו אתה מקשיב תסריט המתאר תרחיש חי. הטכניקה נועדה לעזור לגוף להתגבר על כל בעיות נפשיות או פיזיות אתה מתמודד עם הקשה על הלא מודע שלך. מחקרים שנערכו על ידי הפסיכיאטר ק 'קורובילה ב -1984 מצאו כי גברים שעברו דימויים מודרכים וחינוך מינית היו מסוגלים להתגבר על מחלת עורקים שנגרמה עקב לחץ וחרדה.
• אתה לא צריך לבקר המטפל לעבור הדמיון מודרך. כדי לעשות זאת בבית, לכתוב ולהקליט סקריפט שיאפשר לך לדמיין מפגש סקס מוצלח עם השותף שלך. כאשר אתם מקשיבים לסקריפט, מתמקדים בקבלת ושהייה קשה ובעלי ניסיון מיני מהנה. ככל שתעבור יותר את התהליך, כך המודע שלך יוכל להתגבר על בעיות ביצועים.

OutlookOutlook

חרדת ביצוע היא סוג נורמלי לחלוטין וניתן לטיפול של תפקוד מיני. אם יש לך גם ED, חרדת הביצוע שלך עשוי להיות הסיבה. חשוב לראות את הרופא שלך אם אתה נתקל בתפקוד המיני כדי שיוכלו לשלול את הסיבות הבסיסית ולעזור לך לנהל את הסימפטומים שלך.