אתה יכול למנוע סוכרת הריונית?

מהי סוכרת הריונית?

סוכרת הריונית היא זמנית מצב זה יכול להתרחש במהלך ההריון.אם יש לך סוכרת הריון, זה אומר שיש לך רמות סוכר גבוהות יותר בדם במהלך ההריון.כ 9% מהנשים בהריון חווים סוכרת הריונית

אם יש לך סוכרת הריונית, חשוב לקבל מטופלים במהירות מכיוון שהיא עלולה לגרום לבעיות הן לבריאות והן לתינוקות.

הסיבות לסוכרת הריונית אינן מובנות במלואן ולא ניתן למנוען לחלוטין. להפחית את הסיכון לפתח את זה.תמשיכו לקרוא כדי ללמוד עוד על מצב זה ומה אתה יכול לעשות כדי להקטין את הסיכון.

גורמי סיכון מה הם גורמי הסיכון לסוכרת הריון?

הסיבות לסוכרת הריון אינן ידועות, אך הן קשורות למגוון גורמי סיכון. גורמים אלה כוללים:

עם רמות גלוקוז גבוהות בדם לפני ההריון, או סימנים להתנגדות לאינסולין , כגון תסמונת שחלות פוליציסטיות או acanthosis nigricans

חלק מהקבוצות האתניות נמצאות בסיכון גבוה יותר לפתח סוכרת הריונית, וכוללות:

אפרו-אמריקאי

אסיה-אמריקאית

היספני

• Native American
• Pacific Island
• ->
• מניעה כיצד אוכל להוריד את הסיכון לסוכרת הריונית?
• הדרך הטובה ביותר להוריד את הסיכון לסוכרת הריונית היא להיות בריא לפני ההריון. אם אתה overweight, לעבוד על שיפור הדיאטה שלך, לאכול מזון בריא, וכן פעילות גופנית באופן קבוע. שוחח עם הרופא שלך על הדרך הטובה ביותר עבורך לרדת במשקל, שכן אפילו כמה קילוגרמים יכול לעשות את ההבדל ברמת הסיכון שלך עבור סוכרת הריונית.

אם אתה לא פעיל, התחל בפעילות גופנית סדירה לפחות שלוש פעמים בשבוע. לאחר ההריון, אל תנסו לרדת במשקל, אך המשיכו בתזונה בריאה המתמקדת בירקות, פירות ודגנים מלאים. התרגיל מתון לפחות 30 דקות ביום, לפחות שלושה ימים בשבוע.

גורמת גורמת סוכרת ואינסולין

כל סוגי הסוכרת קשורים לאינסולין. אינסולין הוא הורמון המווסת את כמות הגלוקוז בדם בכך שהוא מאפשר לסוכר לנוע מהדם ולתאיך.

אינסולין מספיק או שימוש לא יעיל באינסולין על ידי תאי הגוף שלך מוביל לרמת גלוקוז גבוהה בדם. ככל שאתה במשקל, הגוף שלך משתמש באינסולין פחות יעיל, אז זה צריך לייצר יותר כדי להסדיר את הסוכר בדם.

בנוסף, כאשר אתה בהריון השיליה שלך מייצרת הורמונים חוסמים אינסולין. זה עוזר סוכר להישאר הדם שלך לאחר הארוחה.התינוק שלך מקבל חומרים מזינים מהדם שלך, אז זה מועיל במהלך ההריון עבור חומרים מזינים להיות בדם שלך יותר כך התינוק שלך יכול לגשת אליהם. אז רמה מסוימת של עמידות לאינסולין היא נורמלית במהלך ההריון.

רמות הגלוקוז שלך יכולות להיות גבוהות מדי במהלך ההריון אם:

כבר היית עמידות לאינסולין לפני שנכנסת להריון

רמות הסוכר בדם היו כבר גבוהות לפני ההריון

יש לך רמות גבוהות של הורמוני הריון > אם רמות הגלוקוז שלך גבוהות מדי, אתה תהיה מאובחנים עם סוכרת הריונית.

• סימפטומים מהם התסמינים של סוכרת הריונית?
• בדרך כלל, לא תהיה לך שום סימפטומים בולטים של סוכרת הריונית. עם זאת, סוכרת הריון יכול להגדיל את הסיכון של תנאים אחרים. אחד החמורים ביותר הוא רעלת הריון, אשר גורם ללחץ דם גבוה יכול להיות קטלני אם לא מטופלים במהירות.
• סוכרת הריונית קשורה גם עם macrosomia, מצב שבו התינוק שלך גדל מדי. Macrosomia קשורה בסיכון גבוה יותר עבור ניתוח קיסרי. סוכרת הריונית יכולה גם להוביל את התינוק שיש גלוקוז בדם נמוך בלידה.

מאז סוכרת הריונית לא בדרך כלל יש סימפטומים, הוא מאובחן על ידי בדיקת דם. הרופא שלך יזמין בדיקת בדיקות סוכרת הריונית במהלך השליש השני שלך.

המבחן הסטנדרטי הוא מבחן אתגר הגלוקוז שניתן לעשות באחת משתי דרכים. במהלך הבדיקה, יהיה לך דם נמשך בזמן שאתה בצום. לאחר מכן תוכל לשתות פתרון ממותק לקחת עוד דם לצייר שעה או שתיים מאוחר יותר.

אם אתה בודק בעוד שעה ורמות הסוכר בדם חזרו למצב תקין, אז לא תצטרך עוד בדיקות לסוכרת הריונית. אם הוא גבוה מהיעד, יהיה עליך לתזמן זמן נוסף כדי לחזור למרפאת הרופא ולעשות בדיקה של שלוש שעות לגלוקוז. אם אתה בודק בשעה שעתיים, מספר זה ישמש לאבחון סוכרת הריון.

קרא עוד: בדיקת סוכרת הריונית: למה לצפות?

טיפול כיצד מטופלים סוכרת הריונית?

נשים רבות מסוגלות לטפל בסוכרת הריון באמצעות דיאטה ופעילות גופנית, אשר יכולות להיות יעילות מאוד בשליטה על רמות הסוכר בדם. הרופא ימליץ על תוכנית ארוחה ותזמון פעילות גופנית, כמו כן יהיה עליך לפקח על רמות הסוכר בדם כדי לוודא שהגלוקוז שלך אינו גבוה מדי אם דיאטה ופעילות גופנית בלבד אינם יעילים, ייתכן שיהיה עליך גם לקחת אינסולין הרופא שלך יבדוק את רמות הסוכר בדם באופן קבוע עד סוף ההריון, ויהיה עליך לבדוק את הרמות היומיומיות בבית, כדי לעשות זאת, תשתמש במחט קטנה כדי לקחת מדגם של דם את האצבע שלך, שתשים על רצועת בדיקה במטר של גלוקוז בדם הרופא יגיד לך איזה טווח יש לחפש, אם רמת הגלוקוז גבוהה מדי, התקשר לרופא מיד.

בנוסף לבדיקה בבית, אתה תהיה לבקר את הרופא לעתים קרובות יותר אם יש לך g סוכרת אסתטית. הרופא שלך בטח רוצה לבדוק את רמות הגלוקוז שלך במשרד פעם בחודש כדי לאשר את הקריאות הביתיות שלך.ייתכן גם שיש אולטראסאונד תכופים יותר כדי לפקח על הצמיחה של התינוק שלך. הרופא שלך יכול לעשות בדיקת נון כדי לוודא קצב הלב של התינוק שלך עולה כאשר הם פעילים.

לבסוף, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​אינדוקציה אם העבודה אינה מתחילה על פי תאריך היעד שלך, שכן משלוח postdate יכול להגדיל את הסיכונים שלך כאשר יש לך סוכרת הריונית.

OutlookWhat הוא התחזית לסוכרת הריונית?

סוכרת הריונית בדרך כלל נעלמת מעצמה לאחר הלידה. הרופא שלך יבדוק את רמות הסוכר בדם 6 עד 12 שבועות לאחר הלידה כדי לוודא שהרמות שלך חזרו למצב נורמלי. אם הם לא, אז אתה יכול להיות סוג 2 סוכרת, לא סוכרת הריון.

גם אם רמת הסוכר בדם חזרה למצב נורמלי לאחר שהתינוק מגיע, סוכרת הריונית מניחה אותך בסיכון מוגבר לפתח סוכרת מסוג 2 בשלב מאוחר יותר בחיים. אתה צריך לקבל נבדק כל 3 שנים כדי לוודא את רמות הגלוקוז בדם הם נורמליים. אם היית סובל מסוכרת הריון, התינוק שלך נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח עודף משקל או לפתח סוכרת מסוג 2 כאשר הם מבוגרים יותר. אתה יכול להוריד את הסיכון על ידי:

breastfeeding

ללמד את הילד הרגלי אכילה בריאים מגיל צעיר

לעודד את הילד שלך להיות פעיל פיזית לאורך כל חייהם

ש:

האם אוכלים מאכלים מתוקים במהלך הריון שלי מגדיל את הסיכון לסוכרת הריון?

A:

• אכילת מאכלים מסוכרים לא יגדיל את הסיכון לסוכרת הריונית. אם אתם מאובחנים עם סוכרת הריונית יהיה חשוב לנהל את צריכת הפחמימות שלך בצורה הטובה ביותר לנהל את רמות הסוכר בדם. זה יכלול ניהול צריכת המזון הסוכר שלך. חלק ממזונות אלה, כגון סודה ומיץ, מתעכלים מהר יותר מאשר מזונות אחרים בפחמימות בעלי סיבים, ועשויים להעלות את רמת הסוכר בדם, במיוחד אם נלקחים לבדם. פגוש עם דיאטנית רשום אם אתה מאובחן עם סוכרת הריונית אז אתה יכול להיות בטוח שאתה מנהל את הדיאטה כראוי.
• Pggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers מייצגים את חוות דעתם של המומחים הרפואיים שלנו. כל התוכן הוא אינפורמטיבי לחלוטין לא צריך להיחשב ייעוץ רפואי.