Epsom מלח וסוכרת: כיצד למצוא הקלה

הנזק ברגל וסוכרת

אם יש לך סוכרת, אתה צריך להיות מודע לנזק ברגל כמו סיבוך פוטנציאלי הנזק ברגל נגרם לעיתים קרובות על ידי זרימת דם ירודה ונזק עצבי.שני תנאים אלה יכולים להיגרם על ידי רמות גבוהות של סוכר בדם לאורך זמן

טיפול טוב של הרגליים שלך יכול לעזור להפחית את הסיכון לנזק ברגל.למרות שאנשים מסוימים להשרות כפות הרגליים במרחצאות מלח אפסום, תרופה זו אינה מומלצת לאנשים הסובלים מסוכרת.השמנת הרגליים עלולה להעלות את הסיכון לבעיה ברגל, שוחח עם הרופא שלך לפני שתספוג את הרגליים במלחי אפסום.

<- - 1 ->

מלח אפסום מהו מלח אפסום?

מלח אפסום נקרא גם סולפט מגנזיום, זהו תרכובת מינרלית המשמשת לעיתים כתרופה ביתית לכאבי שרירים, חבורות ושבבים. במקרים מסוימים, אנשים מוסיפים את מלח אפסום למרחצאות או אמבטיות כדי לספוג.

אם יש לך סוכרת, שוחח עם הרופא שלך לפני השריית הרגליים באמבט מלח אפסום. השריית הרגליים עשויה למעשה להגדיל את הסיכון של בעיות ברגל. מומלץ לשטוף את הרגליים כל יום, אבל אתה לא צריך להשרות אותם. השרייה יכולה לייבש את העור. זה יכול לגרום סדקים טופס ולהוביל זיהומים.

אלא אם כן הרופא שלך ממליץ אחרת, להימנע משימוש מלחכות אפסום מלח. אם אתם מעוניינים תוספי מגנזיום אוראלי, לשאול את הרופא לקבלת מידע נוסף. הם יכולים לעזור לך להעריך את היתרונות הפוטנציאליים ואת הסיכונים של נטילת אותם. הם יכולים גם להמליץ ​​על מוצר כמות המינון.

טיפול 6 עצות לטיפול ברגליים

רובנו מבלים הרבה זמן על הרגליים. זה חיוני כדי לטפל בהם, במיוחד כאשר יש לך סוכרת. הנה שישה טיפים לשמירה על הרגליים בריא:

1. בדוק את הרגליים יומי

בדוק אם יש סדקים וסימני גירוי בעור. לטפל בבעיות מוקדם. הרופא שלך גם לבדוק את הרגליים במהלך הביקורים.

2. שטפו את הרגליים יומי

יבש אותם לאחר מכן, ולהשתמש קרם כדי לשמור על העור רך וגמיש. זה יכול לעזור למנוע סדקים העור.

3. חתוך את הציפורניים

זה יעזור לשמור על הציפורניים שלך מציץ את העור. אתה צריך גם לבדוק את הנעליים שלך לפני לשים אותם על ולהסיר חפצים קטנים שיכולים לגרד או לדחוף את הרגליים.

4. הימנע מסביבות חמות מאוד וקרות מאוד

נזק עצבי הנגרם על ידי סוכרת יכול להפוך את הרגליים שלך פחות רגישים לשינויים בכאב ובטמפרטורה.

5. קנה הנעלה נאותה

הנעלה נכונה מאפשרת זרימת טוב. שקול לשאול את הפודיאטריסט או אנשי חנות נעליים מיוחדים עבור המלצות או עצות.

6. שיפור זרימת הדם

כדי לעזור לרגליים לשמור על זרימת הדם המתאימה, לקבל פעילות גופנית סדירה, לשים את הרגליים למעלה בזמן הישיבה, ולהימנע לשבת במקום אחד זמן רב מדי. נסו להגיע לפחות 30 דקות של פעילות גופנית ביום, או פעל לפי ההמלצות הפעילות הגופנית של הרופא.

אם אתה מבחין בסימני פיצוח, גירוי או פצע, נקה את האזור היטב. עקוב אחר המלצות הרופא כדי למנוע סיבוכים נוספים. הם עשויים לעודד אותך להחיל קרם אנטיביוטיקה או טיפולים אחרים. זה חשוב במיוחד אם יש לך נזק עצבי או בעיות במחזור הדם רציני.

למידע נוסף: מצא את גרבי הסוכרת הנכונים "

Takeaway מה אתה יכול לעשות עכשיו

הרופא שלך יעודד אותך להימנע מלטוף את הרגליים שלך, זה בגלל מגע ממושך עם מים יכול לייבש את העור שלך. הרופא מספק המלצות אחרות, אתה יכול לעקוב אחר שגרת היומיום לשטיפת כף הרגל:

לפני שטיפה או שטיפה של הרגליים, לבדוק את טמפרטורת המים.המים חמים מדי יכול לייבש את העור שלך, ומים חמים מאוד יכול לשרוף אותך.

1. השתמש בסבון טבעי ללא תוספת ניחוחות או חומרי ניקוי, נקה את כל אזורי הרגליים, כולל בין בהונותיך.
2. לאחר שרגליך נקיות, ייבש אותן בזהירות, במיוחד בין הבהונות.
3. לעסות בעדינות את הבושם יש להימנע מלעשות קרם בין הבהונות, שם לחות עודפת עלולה לגרום לעור להיות רך מדי או לעודד צמיחה פטרייתית.
4. בשמים וכימיקלים אחרים עלולים לגרות ולייבש את העור, קרמים, ומוצר היגיינה אחרים s כי הם ללא תוספת של ניחוחות ו irritants פוטנציאליים אחרים.