תוכן עניינים:
- מהו דיכאון?
- טווחי דיכאון עד כמה זה רציני. יש אנשים שחווים פרקים קלים וארעיים של עצב. אחרים חווים פרקים דיכאוניים חמורים ומתמשכים. הרופא שלך יכול לעזור לך לבוא עם תוכנית טיפול המבוססת על איזה סוג של דיכאון יש לך. ישנם שני סוגים עיקריים: הפרעת דיכאון גדולה והפרעה דיכאונית מתמשכת.
- ישנן מספר סיבות אפשריות לדיכאון. טראומה מוקדמת יכולה לגרום לדיכאון. הסיבה לכך היא כי אירועים מסוימים משפיעים על הדרך שבה הגוף מגיב לפחד ומצבים מלחיצים. יש אנשים לפתח דיכאון בגלל הגנטיקה שלהם. אתה צפוי לפתח את זה אם יש לך היסטוריה משפחתית של דיכאון או הפרעת מצב רוח אחרת.
- אין בדיקה אחת לאבחון דיכאון. עם זאת, הרופא שלך יכול לעשות אבחנה המבוססת על הסימפטומים שלך הערכה פסיכולוגית. ברוב המקרים, הרופא שלך ישאל סדרה של שאלות על מצבי הרוח שלך, התיאבון, דפוס השינה, רמת הפעילות, ואת המחשבות.
- תרופות
מהו דיכאון?
דיכאון מסווג כהפרעת מצב רוח. זה יכול להיות מתואר כרגשות של עצב, אובדן או כעס שמפריעים לפעילויות היומיומיות של האדם: ההערכה היא כי דיכאון משפיע על 1 מתוך 20 אמריקאים.
אנשים חווים דיכאון בדרכים שונות, זה עלול להפריע לעבודה היומיומית שלך, וכתוצאה מכך איבד את הזמן ואת הפרודוקטיביות נמוכה יותר.זה גם יכול להשפיע על היחסים ועל כמה מצבים בריאותיים כרוניים.תנאים שיכולים להחמיר עקב דיכאון כוללים:
- דלקת פרקים
- אסטמה > מחלות לב וכלי דם
- סרטן
- סוכרת
- השמנת יתר
- חשוב להבין שהרגשה כלפי מטה היא לעיתים חלק נורמלי מהחיים. החיים של. עם זאת, תחושה אומללה וחסרת תקווה על בסיס עקבי אינו נורמלי. דיכאון צריך להיות מטופל כמו מצב רפואי רציני.
ללא טיפול, דיכאון עלול להימשך חודשים או שנים. זה יכול להחמיר עם הזמן. עם זאת, אלו המבקשים טיפול לעתים קרובות לראות שיפורים בסימפטומים תוך מספר שבועות.
טווחי דיכאון עד כמה זה רציני. יש אנשים שחווים פרקים קלים וארעיים של עצב. אחרים חווים פרקים דיכאוניים חמורים ומתמשכים. הרופא שלך יכול לעזור לך לבוא עם תוכנית טיפול המבוססת על איזה סוג של דיכאון יש לך. ישנם שני סוגים עיקריים: הפרעת דיכאון גדולה והפרעה דיכאונית מתמשכת.
למידע נוסף על סוגים שונים של דיכאון "הפרעת דיכאון מרכזית
הפרעת דיכאון חמורה היא הצורה החמורה ביותר של דיכאון, והיא מאופיינת ברגשות מתמשכים של עצב, חוסר תקווה אתה חייב לחוות חמישה או יותר מהסימפטומים הבאים על פני שבועיים בשבוע כדי להיות מאובחנים עם דיכאון קליני:
מרגיש מדוכא רוב היום
- אובדן עניין ברוב פעילויות רגילות
- ירידה במשקל או עלייה משמעותית
- ישנה יותר מדי או לא מסוגלת לישון
- האטה במחשבה או בתנועה
- עייפות או אנרגיה נמוכה ביותר בימים
- רגשות של חוסר ערך או אשמה
- הפסד של ריכוז או חוסר החלטיות
- מחשבות חוזרות ונשנות על מוות או התאבדות
- יש סוגים שונים של הפרעת דיכאון מרכזית, כולל:
תכונות לא טיפוסיות
- הופעת peripartum, במהלך ההריון או מיד לאחר הלידה
- דפוסי עונתיות
- תכונות מלנכוליות
- פסיכוטי eatures
- catatonia
- הפרעת דיכאון מתמשכת
הפרעת דיכאון מתמשכת (PDD) נקראה בעבר דיסטימיה. זוהי צורה קלה, אך כרונית, של דיכאון. הסימפטומים לעיתים קרובות האחרון לפחות שנתיים. PDD יכול להשפיע על החיים שלך יותר מאשר דיכאון קליני כי זה נמשך תקופה ארוכה יותר.זה נפוץ עבור אנשים עם PDD ל:
לאבד עניין בפעילויות יומיומיות רגילות
- חוסר תקווה
- חוסר פרודוקטיביות
- יש הערכה עצמית נמוכה
- אנשים עם PDD עשויים להיחשב קריטיים ולא מסוגלים כֵּיף.
צורות אחרות של דיכאון והפרעות במצב הרוח יכולות להיות בעלות מאפיינים ייחודיים או להתפתח בנסיבות מסוימות, מה שמקשה על סיווגן. להלן כמה דוגמאות.
גורם לדיכאון
ישנן מספר סיבות אפשריות לדיכאון. טראומה מוקדמת יכולה לגרום לדיכאון. הסיבה לכך היא כי אירועים מסוימים משפיעים על הדרך שבה הגוף מגיב לפחד ומצבים מלחיצים. יש אנשים לפתח דיכאון בגלל הגנטיקה שלהם. אתה צפוי לפתח את זה אם יש לך היסטוריה משפחתית של דיכאון או הפרעת מצב רוח אחרת.
גורמים נפוצים אחרים כוללים:
מבנה המוח: קיים סיכון גדול יותר לדיכאון אם האונה המצחית של המוח שלך פחות פעילה
- מצבים רפואיים, כגון מחלה כרונית, נדודי שינה, כאב כרוני או חוסר קשב היפראקטיביות
- היסטוריה של התעללות בסמים ואלכוהול
- אנשים רבים אחרים לא תהיה סיבה ניכרת עבור הדיכאון שלהם.
על 30 אחוזים של אנשים שיש להם בעיה של שימוש בסמים גם לחוות דיכאון. בנוסף לגורמים אלה, גורמי סיכון אחרים לדיכאון כוללים:
הערכה עצמית נמוכה או ביקורת עצמית
- היסטוריה אישית של מחלת נפש
- תרופות מסוימות
- אירועים מלחיצים, כגון אובדן של אהבה אחת, בעיות כלכליות או גירושים
- אבחון דיאגנוזה של דיכאון
אין בדיקה אחת לאבחון דיכאון. עם זאת, הרופא שלך יכול לעשות אבחנה המבוססת על הסימפטומים שלך הערכה פסיכולוגית. ברוב המקרים, הרופא שלך ישאל סדרה של שאלות על מצבי הרוח שלך, התיאבון, דפוס השינה, רמת הפעילות, ואת המחשבות.
בגלל דיכאון יכול להיות מקושר לבעיות בריאותיות אחרות, הרופא שלך עשוי גם לבצע בדיקה גופנית להזמין עבודה דם. לפעמים בעיות בבלוטת התריס או מחסור בוויטמין D עלול לגרום לתסמינים של דיכאון.
אל תתעלם מסימפטומים של דיכאון. אם מצב הרוח שלך לא משתפר או מחמיר, פנה לעזרה רפואית. דיכאון הוא מחלת נפש קשה עם סיכונים של סיבוכים. דיכאון לא רק משפיע עליך, אלא גם את יקיריכם. אם לא מטופלים, הסיבוכים כוללים:
עלייה במשקל או הפסד
- כאב פיזי
- בעיות בסמים
- התקפי פאניקה
- בעיות ביחסים
- בידוד חברתי
- מחשבות אובדניות < מום
- טיפול דיכאון
- לחיות עם דיכאון יכול להיות קשה, אבל הטיפול יכול לעזור לך להתמודד. שוחח עם הרופא על האפשרויות האפשריות. אתה יכול לנהל בהצלחה את הסימפטומים עם צורה אחת של טיפול. זה גם נפוץ לשלב טיפולים קונבנציונאלי אורח החיים, כולל את הדברים הבאים.
תרופות
: הרופא שלך עשוי לרשום תרופות נוגדות דיכאון, antianxiety, או תרופות אנטי פסיכוטיות.
פסיכותרפיה : לדבר עם מטפל יכול לעזור לך ללמוד מיומנויות כדי להתמודד עם רגשות שליליים.אתה יכול גם ליהנות מפגישות טיפול משפחתי או קבוצתי.
טיפול אור : חשיפה למינונים של אור לבן יכולה לעזור לווסת את מצב הרוח ולשפר את הסימפטומים של דיכאון. טיפול זה הוא נפוץ בהפרעה רגשית עונתית (אשר נקראת עכשיו הפרעת דיכאון גדולה עם דפוס עונתי).
טיפולים אלטרנטיביים שאל את הרופא שלך על דיקור או מדיטציה. כמה צמחי מרפא משמשים גם לטיפול בדיכאון, כגון סנט ג 'ון wort, SAME, שמן דגים.
לדבר עם הרופא שלך לפני נטילת תוספת או שילוב של תוסף עם תרופות מרשם. פעולה זו תסייע למנוע סיבוכים ותופעות לוואי. חלק מהתוספים עלולים להחמיר דיכאון או להפחית את היעילות של תרופות. תרגיל:
המטרה של 30 דקות של פעילות גופנית שלושה עד חמישה ימים בשבוע. פעילות גופנית יכולה להגדיל את הייצור של הגוף של אנדורפינים, שהם הורמונים המשפרים את מצב הרוח שלך.
הימנע אלכוהול ותרופות : שתייה או שימוש בסמים עלול לגרום לך להרגיש טוב יותר עבור קצת. אבל בטווח הארוך, חומרים אלה יכולים להחמיר דיכאון וחרדה סימפטומים.
למד כיצד לומר לא : תחושת המום עלולה להחמיר את תסמיני החרדה והדיכאון. הגדרת גבולות בחיים המקצועיים והאישיים שלך יכולה לעזור לך להרגיש טוב יותר.
שמור על עצמך : אתה יכול גם לשפר את הסימפטומים של דיכאון על ידי טיפול בעצמך. זה כולל מקבל הרבה לישון, לאכול תזונה בריאה, הימנעות אנשים שליליים, והשתתפות בפעילויות מהנות.
לפעמים דיכאון אינו מגיב לתרופות. הרופא שלך עשוי להמליץ על אפשרויות טיפול אחרות אם התסמינים אינם משתפרים. אלה כוללים טיפול אלקטרו-פולסולי כדי לעורר את המוח ולטפל בדיכאון מרכזי, או גירוי מגנטי גולגולתי כדי לעורר תאי עצב ולסדר את מצבי הרוח שלך. למידע נוסף על קבלת עזרה עם דיכאון
OutlookOutlook עבור דיכאון
דיכאון יכול להיות זמני או אתגר לטווח ארוך.הטיפול לא תמיד גורם לדיכאון שלך להיעלם לחלוטין, יותר לניהול, להישאר עם תוכנית הטיפול המומלצת של הרופא שלך, וכן לדון באופן קבוע את ההתקדמות שלך עם הרופא שלך.סימפטומים שליטה של דיכאון כרוך מציאת שילוב נכון של תרופות וטיפולים.אם טיפול אחד לא עובד, ייתכן שיהיה תוצאות טובות יותר עם אחרת אחד.
כרונית מוטורי טיק דיכאון: גורם, תסמינים ואבחון
דיכאון פסיכוזה: גורם, תסמינים ואבחון
דיכאון פסיכוזה היא שילוב של דיכאון ופסיכוזה. זה אומר שמישהו חווה דיכאון ותסמינים פסיכוטיים.
דיכאון גורם, תסמינים וטיפולים
