תוכן עניינים:
- תפקוד לקוי של זיקפה
- אורח חיים בריא אורח חיים בריא
- אתה רוצה:
- אם אתה חווה תסמינים של דיכאון או חרדה שמפריעים לפעילויות היומיומיות שלך, כולל חיי המין שלך, שוחח עם הרופא שלך. יש מגוון של אפשרויות הטיפול זמין.
- בעוד ED יכול להיות נושא לא נוח, לאחר דיון גלוי על הסימפטומים שלך עם הרופא שלך הוא הצעד הראשון לקראת מציאת טיפול.
תפקוד לקוי של זיקפה
תפקוד לקוי של זיקפה (ED ) היא בעיה שכיחה, על פי נתוני המרכז הלאומי לחולי כליות ומחלות אורולוגיות, עד 30 מיליון גברים מדי שנה חווים מדי פעם אצל גברים צעירים יותר, אך שכיחות המחלה עולה עם הגיל. גיל 50 ויותר מ -17% מהגברים בשנות ה -60 לחייהם חווים חוסר יכולת מוחלט להגיע ולשמור על זקפה, אך ED אינו תוצאה טבעית של ההזדקנות, והוא אינו חייב להרוס את חיי המין שלך. >
>גורמים שונים יכולים לגרום ל- ED, כולל:
- תרופות מסוימות
- פציעות
- מחלות כרוניות
- נפשי הפרעות
- שימוש בסמים
אמנם לא כל ED ניתן למנוע, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להפחית את הסיכון של ED.
אורח חיים בריא אורח חיים בריא
בריאות הגוף כולו תורם לבריאות המינית. חשוב לשמור על העורקים ועצבים בריאים כדי לשמור על מחזור טוב ולמנוע נזק מאוחר יותר.
תזונה ירודה ופעילות גופנית ירודה והתנהגויות לא בריא יכול להגדיל את הסיכון שלך ED. ישנם מספר שינויים באורח החיים שיכולים לעזור לך להישאר בריאים. כדי להפחית את הסיכון ל- ED, שקול:
- ירידה במשקל
- פעילות גופנית באופן קבוע
- אכילת טוב
- הפסקת עישון
- הימנעות משימוש מופרז באלכוהול
5 טיפולים טבעיים לליקוי זיקפה
מחלות כרוניות הן חלק מהגורמים העיקריים למחלות לב וכלי דם וסוכרת, אשר מגדילות משמעותית את הסיכון ל- ED בקרב גברים מבוגרים, חשוב לשלוט במחלות כרוניות על ידי נטילת כולן. תרופה לפי הנחיות ומנהיגה של אורח חיים בריא יותר, כך שתוכלו לשמור על זקפות תפקודיות.אתה רוצה:
לווסת את רמת הסוכר בדם
מנסה לשמור על לחץ דם ברמות בריאות
- לנהל את כולסטרול באמצעות דיאטה ותרופות, אם יש צורך
- לקחת תרופות לתנאים כרוניים, אם יש צורך
- בנוסף למחלות לב וכלי דם וסוכרת, הפרעות הערמונית - במיוחד סרטן הערמונית וטיפול - לעיתים קרובות לגרום לכירורגיית בלוטת הערמונית הרקמות שמסביב יכול נזק עצבים ורקמות ליד הפין. זה יכול להוביל ED. עם זאת, מחקרים מצאו כי מקבל זקפות לאחר הניתוח יכול לעזור למנוע ED בעתיד. זקפות אלה דורשות בדרך כלל זריקות, משאבות ואקום, או סיוע אחר. זה נקרא גם שיקום הפין.
- למרות שנוי במחלוקת, שיקום הפין נראה לשפר את הבריאות של רקמת הפין. זה נראה כדי לשפר את זרימת הדם ולמנוע הצטלקות.
מחקר נוסף הראה כי יחסי מין קבועים - לפחות פעם בשבוע - הפחיתו את הסיכון לפתח ED אצל גברים בגילאי 55 עד 75.
בריאות הנפש לא להזניח את בריאות הנפש
מתח נפשי ורגשי יכול גם לתרום ED. במקרים מסוימים, זה יכול להיות אפילו הגורם הבסיסי של ED. דיכאון וחרדה יכולים להפריע ליכולת שלך להגיע ולשמור על זקפה. זה יכול ליצור מתח נוסף.
אם אתה חווה תסמינים של דיכאון או חרדה שמפריעים לפעילויות היומיומיות שלך, כולל חיי המין שלך, שוחח עם הרופא שלך. יש מגוון של אפשרויות הטיפול זמין.
CommunicateCommunication הוא המפתח
לא משנה מה הסיבה שלך ED, פתוח, תקשורת כנה עם השותף שלך הוא חיוני לטיפול ומניעה. ED יכול להשפיע ללא ספק על חיי המין שלך ועל מערכות יחסים. זה יכול לגרום ללחץ נוסף. אי יכולת לנהל את הלחץ יכול למעשה להחריף ED. לדבר עם השותף שלך על מה שאתה חווה. פעולה זו יכולה לעזור להקל על הלחץ. זה יכול גם לעזור לך ולשותף שלך למצוא צורות אחרות של אינטימיות בזמן שאתה מחפש טיפול ED.
בעוד ED יכול להיות נושא לא נוח, לאחר דיון גלוי על הסימפטומים שלך עם הרופא שלך הוא הצעד הראשון לקראת מציאת טיפול.
Q:
האם מזונות או משקאות מסוימים תורמים ל- ED?
A:
אין מזון ידוע הוקם כדי לתרום זיקפה. אלכוהול ידוע לשחק תפקיד ליבידו ירד, ואלכוהוליזם ידוע להיות מסוגל לשבש את תפקוד המיני הגברי.
מייקל צ'ארלס, MDAnswers מייצגים את חוות דעתם של המומחים הרפואיים שלנו. כל התוכן הוא אינפורמטיבי לחלוטין לא צריך להיחשב ייעוץ רפואי.
תפקוד לקוי של זיקפה (ED): גורמים, טיפול ועוד>
האם יש תפקוד של תפקוד לקוי של זיקפה?
כדי למנוע בעיות בזיקפה ולשפר את איכות החיים הכוללת, לגלות אילו גלולות ED, אם בכלל, יכול לעבוד הכי טוב.
תפקוד לקוי של זיקפה: בדיקת שתן, אולטראסאונד ועוד
