מצגת שקופיות: מה להאכיל את תינוקך בשנה א '

התחל מוצקים לאחר 4-6 חודשים

זה הזמן המומלץ להכניס אוכל מוצק. אבל לא מדובר רק בגיל. לפני תחילת מוצקים, תינוקך אמור להיות מסוגל לשבת (עם תמיכה), להפנות את ראשו ולעשות תנועות לעיסה. הוא צריך להיות גם מעבר לרפלקס שגורם לו לירוק כל דבר כולל נוזלים.

המשיכו ללכת עם חלב אם או פורמולה

תינוקות בדרך כלל לא אוכלים הרבה מזון מוצק מייד. אז חשבו על מוצקים כמשהו שאתם מוסיפים לתזונה של תינוקכם, ולא כתחליף לחלב אם או לפורמולה. זכור, אתה מציג אוכל מוצק, לא משנה לחלוטין את התזונה של התינוק שלך או מבטל חלב. זה יקרה בהדרגה.

מדוע להתחיל בדגני אורז?

אינכם חייבים - אין כלל קשה ומהיר לגבי אילו אוכלים מוצקים עליכם להתחיל את תינוקכם. למעשה, אינך צריך להתחיל עם דגני בוקר בכלל. אבל אם כן, נסה דגני דגנים מבוצרת ברזל ללא דגנים. זה יהיה גם קצת יותר קל להבחין באלרגיות למזון מאשר בדגנים המיוצרים מכמה דגנים. אולי תרצו לערבב אותה עם פורמולה או חלב אם בכדי לקבל עקביות נוזלת בהתחלה, כך שזה לא שינוי דרסטי לתינוקכם. סמיך אותו בהדרגה עד שתינוקך יתרגל למרקם החדש.

אכילת מוצקים מתאמנת

זה אולי נראה כאילו זה משהו טבעי, אבל להאכיל מכף זה חדש לתינוקך. עד עכשיו, רק דיאטה נוזלית. היא תצטרך תרגול כדי להתרגל לכף ולתחושה של אוכל מוצק בפה. אז אל תצפו ממנה לאכול הרבה - אולי כפית או שתיים בכל פעם - כשאתם מתחילים. במקום לנסות לגרום לה לאכול כמות מסוימת, התמקדו בכך שהיא תתרגל לחוויה.

התחל פירות וירקות, אחד בכל פעם

פירות, ירקות, דגנים ואפילו בשרים מטוהרים יכולים כולם להיות בתפריט לתינוקך. יתכן שתרצה להציג אותם בזה אחר זה כדי לראות איך הקטנה שלך מגיבה לטעם ולמרקם ולוודא שלא יתפתחו אלרגיות. אם התינוק שלך לא יאכל אותם בהתחלה, נסה שוב מאוחר יותר. תינוקות צריכים לדחות אוכל לפחות 5 עד 10 פעמים בהזדמנויות שונות לפני שתוכלו באמת לומר שהם לא אוהבים את האוכל. ספר לרופא הילדים שלך אם אתה חושב שלתינוק שלך עלולים להיות אלרגיות למזון למזון חדש שנוסה. השתמש באוכל לתינוק רך מצנצנת, או לרכך מזון על ידי חימום ו / או טיהורם. שים מספיק על הכף כדי שתינוק שלך יבלע בקלות. אל תכריחו להאכיל את האוכל.

הימנע מחלב ודבש

מרבית רופאי הילדים אומרים שעליכם לחכות עד לאחר יום הולדתו הראשון של התינוק שלכם להתחיל להציע חלב פרה. הסיבה לכך היא שהיא מבחינה תזונתית אינה מסתכמת בחלב אם ואינה בעלת ערך תזונתי של פורמולות שפותחו במיוחד. וכן, אל תתן דבש לתינוקות מתחת לגיל שנה. זה בגלל סיכון אפשרי לבוטוליזם שמערכת החיסון המתפתחת של תינוק לא יכולה להיפגע.

עצור כאשר התינוק מוכן להפסיק

התינוק שלך יודיע לך מתי הוא סיים לאכול. הוא עלול להחליק בכף, להסיט את ראשו, ליפוס את שפתיו בחוזקה, לירוק את כל מה ששמת בפיו, או לבכות. אל תגרום לו לאכול יותר ממה שהוא רוצה. ילדים יאכלו כשהם רעבים ויפסיקו כשיהיו מלאים. כיבוד האינסטינקטים הללו עשוי לעזור להם להימנע מאכילת יתר עכשיו וכשהם מתבגרים.

קיבלתם אוכל אכזרי? אל תשתוקק

רק מכיוון שהתינוק שלך לא אוהב אוכל חדש מייד לא אומר שהוא נידון להיות בררן לנצח. המתן מספר ימים ונסה שוב. ושוב. ושוב … יתכן שייקח לילדך יותר מכמה פעמים עד שהיא מוכנה לתת צ'ונה לאפונה. זכור, אתה מודל לחיקוי, כך שהתינוק שלך עשוי להתעניין יותר במזונות שהיא רואה אותך אוכלת ונהנית. אבל אל תכריחו את ילדכם לאכול ואל תעסקו בעניין גדול עם מזונות חדשים.

זה הולך להיות מבולגן

כאשר התינוק שלך יגדל, הוא ינסה להאכיל את עצמו. רוב הסיכויים שמעט מזון טוב פונה אל פניו, ידיו, שיערו, ביב, בגדיו או מגש הכסא הגבוה - שלא לדבר עלייך או על כל משטחים שנמצאים בטווח הקצה. ללמוד לאכול אוכל מוצק זו חוויה מלאת גוף ומישוש לתינוקך. הניח מחצלת מתחת לכסא הכסא כדי לתפוס קצת את הבלגן, להתלבש בהתאם ולהיות סבלני - השלב הזה לא יימשך לנצח.

נסה אוכל אצבעות כשהתינוק מוכן

בערך 9 חודשים בערך, תינוקך יוכל לאסוף חתיכות קטנות של אוכל שולחן רך לאכול. עדיין תצטרך להזין כפית למשך זמן מה ולהמשיך בפורמולה או בחלב אם. כמה "אוכל אצבעות" נהדר כולל נתחי בננה בשלים, נתחי גזר מבושלים, גבינת קוטג ', פסטה מבושלת היטב, דגני בוקר יבשים וביצים מקושקשות. הימנע מפגעי חנק כמו ממתקים קשים, צ'יפס, ירקות גולמיים, ענבים או צימוקים, גבינה קשה, נקניקיות שלמות.