פיברומה שבר: סוגי, טיפול, התאוששות, ועוד

סקירה

הפיבולה עוזרת לייצב ולתמוך בשרירי הרגליים, הגוף, הקרסול והרגל, והיא מקבילה לשוקה, עצם גדולה יותר גם מייצר את השוק, ומצרף את מפרק הקרסול והברך.

הפיפולה נושאת רק 17% ממשקל הגוף, שבר בשבר קורה כאשר יותר לחץ מונח על העצם מכפי שהוא יכול לטפל. אם אתה חושב שאולי יש לך שבר, במיוחד אם השבר נשבר עור ועצם גלוי.

PictureX-ray של שבר בשבר

סוגים וגורמים מה הם סוגי סדקים בשברים?

שברים ו b reaks מתייחסים לאותו מצב. שברים פיבוליים להתרחש סביב הקרסול, הברך, באמצע הרגל. ישנם סוגים שונים של שברים, אשר יכול להשפיע גם על טיפול והתאוששות. סוגים אלה כוללים:

שבר שברך לרוחב

• , שבר סביב הקרסול שבר ראש פיבי
• , שבר ליד הברך שבר avulsion
• , שבר בו חלק קטן של העצם מקבל משוך שבר מתח
• , שבר בשער עקב פגיעה חוזרת שבר שבר
• , הפסקה שמשפיעה לעיתים קרובות על מרכז הרגל עקב השפעה ישירה < - 3 ->

למעט שברים מתח, שברים אלה מתרחשים לעתים קרובות עקב פגיעה טראומטית או לחץ יותר מונח על העצם ממה שהוא יכול להתמודד. זה יכול לקרות כאשר אתה רול הקרסול שלך, יש מכה ישירה על הרגל, ליפול, או לחוות טראומה הקשורים לספורט.

למידע נוסף: מה גורם לשברים?

סימפטומים מהם התסמינים של שבר?

מלבד כאב ונפיחות, סימנים אחרים לשבר פיברוזיס כוללים:

עיוות בחלק התחתון של הרגל

• רכות וחבורות
• כאב החמיר בעת הפעלת לחץ על הרגל
• עקצוץ או קהות, מה שקורה בדרך כלל אם יש פגיעה נוירווסקולרית
• מפרקים ועצמות אחרים המעורבים, כגון הטיביה, עשויים יש גם סימפטומים.

קרא עוד: עזרה ראשונה על עצמות שבורות שברים "

ראה רופא איך הרופא יאבחן שבר?

ראה רופא אם יש לך תסמינים של שבר, במיוחד לאחר פגיעה טראומטית. הרופא שלך יבחן אותך פיזית ויכול להזמין צילום רנטגן, שיציג את ההפסקה. עבור שברים שצריכים הדמיה מדויקת יותר, הרופא שלך עשוי להזמין בדיקת CT כדי לראות עד כמה החבלה חמורה.

טיפול בטיפול לשבר

הטיפול תלוי בחומרת השבר, בסוג ובמקום הפציעה. שברים מסווגים לעתים קרובות כמו סגור (העור הוא שלם) או לפתוח (העור שבור).

אם סגור או פתוח, לאחר שהרופא שלך מיישר את עצמותיך, הן יניחו את הרגל שלך בגבס או בסד.זה מונע תנועה כך השבר יכול לרפא. אתה יכול לקבל קביים. פיזיותרפיסט יכול ללמד אותך איך ללכת בלי לשים משקל על הרגל השבורה.

טיפול שבור (פשוט) סגור

שברים סגורים עשויים או זקוקים לניתוח. שבב או יצוק המונע תנועה הוא בדרך כלל כל מה שצריך אלא אם כן ישנם חלקים אחרים של הרגל, כי הם גם נפצעו.

אם אתם דורשים טיפול נוסף כדי ליישר מחדש את עצמותיכם, הרופא שלכם עשוי להמליץ ​​על:

הפחתה סגורה:

• הרופא שלכם ממקם את הקצוות של עצם שבורה מבלי לחתוך את העור. הפחתה פתוחה:
• הרופא שלך עושה ניתוח פולשני על עצמות שאולי שבור יותר משני מקומות. Nonunion:
• Nonunion יכול להיות כירורגי או לא פולשני, וזה נעשה כאשר הקצוות של עצם שבורה לא לרפא יחד. כאשר הניתוח אינו נחוץ, הרופא שלך בדרך כלל להשתמש במכשירים חשמליים גירוי מגנטי יחד עם השתלת עצם. טיפול בשבר פתוח (מורכב)

חפשו טיפול רפואי דחוף אם יש לכם שבר פתוח. עקוב אחר עקרון רייס בזמן שאתה ממתין לעזרה: מנוחה, קרח, דחיסה ועלייה. שברים פתוחים דורשים ניתוח מאחר שייתכנו פציעות נוספות, כגון איבוד עור ונזק לעורקים.

הרופא שלך יתמקד ב:

ניקוי הפצע כדי למנוע זיהום וזיהום

• ייצוב הפצע כדי לשמור על העצמות במקום לפני הניתוח
• מקבל בדיקות הדמיה כדי לראות איזה סוג של ניתוח יש צורך
• אם יש צורך באנטיביוטיקה כדי למנוע זיהום
• במהלך הניתוח, הרופא שלך עשוי להשתמש בשיטות פנימיות או חיצוניות לתיקון השבר. עבור תיקונים פנימיים, הרופא שלך יניח שתלים מתכתיים בתוך העצם השבורה כדי להחזיק את השבר יחד בזמן שהוא מרפא. שברים פתוחים חמורים דורשים קיבוע חיצוני, שם ברגים מתכת או סיכות הפרויקט מחוץ לעור כדי לשמור על העצמות במקום. זה נעשה בדרך כלל עד שאתה מוכן קיבוע פנימי.

לאחר הניתוח, תקבל משתתפות כדי לקדם ריפוי.

קרא עוד: תיקון שברים בעצמות "

שחזור קו זמןקביעה, שיקום ותפיסה

שחזור וטיפול ביתי

התהליך הכללי לריפוי שבר בשבר הוא אימוביליזציה עם שבב או יצוק במשך מספר שבועות, לאחר אשר אתה עלול לקבל מגף הליכה כדי לעזור לך ללכת.זמן ההחלמה תלוי בגורמים כגון:

את חומרת הפציעה ואת נוכחות של כל פגיעה אחרת באותו זמן

• גילך
• כמה טוב לך אתה יכול לעקוב אחר ההוראות של הרופא שלך
• אם אתה צריך ניתוח
• את משך הזמן המושקע על פיזיותרפיה
• כל התנאים הבסיסיים שעלולים להשפיע על הריפוי
• במהלך ההתאוששות, הרופא שלך יהיה לוח הזמנים מעקב X- כדי לוודא את עצמותיך ריפוי כראוי.פעל את הפעילויות שתוארו על ידי המטפל הפיזי שלך ואת הרופא כדי לעודד התאוששות.

טיפים בבית שבר

הנח את העצם השבורה ולהרים אותה בזמן שהיא בתוך הגבס. הקביים שלך כדי למנוע משקל על הפציעה שלך.

• לצרוך דיאטה גבוהה בחומרים מזינים כגון ויטמין D, סידן, אבץ להתאוששות העצם.
• ודא שאתה מקבל מספיק קלוריות וחלבון.
• בצע תרגילי הגוף העליון באמצעות משקולות קל לחזק את הזרועות, החזה, הגב והכתפיים.
• קח משכך כאבים ואנטי דלקתי במידת הצורך כדי להפחית כאבים ונפיחות.
• שיקום
• אחרי שאתה מוריד את הגבס שלך, תוכל להזיז את הרגל, אבל זה עלול להרגיש נוקשה וחלש. הרופא שלך יכול להמליץ ​​על פיזיותרפיסט כדי לעזור לך להחזיר את הכוח ואת טווח התנועה. הנה כמה תרגילים בטוחים כדי לנסות.

תרגילי שיקום פיבולה

מתיחת קרסול:

למתוח את הרגל הפצועה שלך לעטוף מגבת סביב הקשת שלך. מחזיק אותו על הקצוות, למשוך את המגבת לכיוונך. אתה צריך להרגיש מתיחה עדינה בחלק העליון של כף הרגל והקרסול. שמור את הרגל ישר כפי שאתה מחזיק עמדה זו במשך 15 עד 30 שניות. חזור שלוש פעמים.

• סיבוב הקרסול: שב והניח את הקרסול מעל הברך הנגדית. דחוף את הרגל כלפי מטה וסובב אותה בעדינות כדי להפחית את הנוקשות.
• גמישות הקרסול: שב והושיט את הרגל הפצועה שלך. כתוב את האלפבית באוויר עם הבוהן שלך כדי לקדם גמישות.
• Outlook לאחר פגיעה, ייתכן שיחלפו עד 12-16 שבועות כדי לבצע שחזור מלא. הרופא שלך ישתמש בקרני רנטגן כדי לראות עד כמה השבר שלך הוא ריפוי. הם גם להסתכל לראות מתי הם יכולים להסיר את הברגים, אם יש לך אותם.

זכור לדבר עם הצוות שלך של ספקי בריאות אם הסימפטומים שלך להחמיר או אם ההתאוששות הולך לאט יותר מהצפוי. כמו כן חשוב לנקוט צעדים כדי להפחית את הסיכון לפציעה נוספת או שבר. לאחר שבר אחד יכול להגדיל את הסיכון עבור אחר.

גורמי סיכון מה מגדיל את הסיכון לשבר?

מחקרים מראים כי גורם הסיכון הגדול ביותר לשבר פיברומי הוא מסת עצם נמוכה. מסת עצם נמוכה מגדילה את כמות הלחץ או הטראומה על הפיבולה.

גורמים שמפחיתים את מסת העצם יכולים גם להגביר את הסיכון לשבר. אלה כוללים:

עישון

להיות נקבה (למעט שברים ליד הקרסול)

• גיל מבוגר
• משחק ספורט, כגון כדורגל ורוגבי
• אימון ספורט עם שינוי כיוון תכופים, כגון סנובורד
• טיפים למניעה למניעת שברים
• טיפים למניעת שבר

ללבוש נעליים מתאימות, במיוחד אלו עם תמיכה בקרסול, בעת האימון. החלף נעליים ישנות בעת הצורך.

תרגיל קבוע כדי לשמור על כוח וכוח.

• ודא שאתה מקבל מספיק סידן וויטמין D בתזונה.
• שמור על רצפות מסדרונות ברור של העומס כדי למנוע נפילות.
• השתמש אורות בלילה בבית.
• הוסף את הסורגים למקלחות ולרכבות ליד מדרגות, במידת הצורך.
• עם מנוחה ושיקום, שברים בדרך כלל אינם מפתחים סיבוכים. הם עשויים להגדיל את הסיכון לשבר נוסף באותו אזור, במיוחד אם אתה אתלט. אמנם לא כל השברים הם למניעה, נקיטת צעדים כדי להפחית את הסיכון יכול ללכת דרך ארוכה.