רשימת 33 תמציות חיוניות לערכות עזרה ראשונה

עובדות והגדרת ערכת עזרה ראשונה

• כמעט כולם יצטרכו להשתמש בערכת עזרה ראשונה בזמן כלשהו. קח את הזמן להכין ערכה שתהיה זמינה לבית ולנסיעות.
• ערכות עזרה ראשונה עשויות להיות בסיסיות או מקיפות. מה שאתה צריך תלוי בהכשרה הרפואית שלך וכמה רחוק אתה מסייע רפואי מקצועי.
• ערכות עזרה ראשונה מוכנות זמינות באופן מסחרי מחנויות רשת או קמעונאיות בחוץ. אבל אתה יכול להכין ערכת עזרה ראשונה פשוטה וזולה בעצמך.
• היו מוכנים ליטול מספיק תרופות כדי להחזיק מעמד לפחות כל עוד אתם נוסעים (או לכמה ימים נוספים במקרה של עיכובים).
• נשא איתך את המידע הרפואי שלך.
• במקרה חירום כאשר עזרה ראשונה היא רק תחילת הטיפול, אנשים צריכים להיות מוכנים למסור לאנשי חירום את כל ההיסטוריה הרפואית הנוכחית והעבר שלהם (ראה שיטות בהמשך).

16 יסודות עבור ערכות עזרה ראשונה לבית ולנסיעות

ערכות עזרה ראשונה לבית

ערכות עזרה ראשונה לבית משמשות בדרך כלל לטיפול בסוגים אלה של פגיעות טראומטיות קלות.

1. כוויות
2. חתכים
3. שוחקים (שריטות)
4. עקיצות
5. רסיסים
6. נקעים
7. זנים

נסיעות ערכות עזרה ראשונה

ערכות עזרה ראשונה לנסיעה צריכות להיות מקיפות יותר מכיוון שחנות סמים עשויה להיות או לא נגישה. בנוסף לפריטים רפואיים אישיים, הערכה צריכה להכיל פריטים שיעזרו להקל על הסימפטומים השכיחים של דלקות בדרכי הנשימה, למשל:

1. קדחת
2. גודש באף
3. שיעול
4. כאב גרון

הוא אמור להכיל גם פריטים לטיפול:

1. חתכים
2. כאב קל
3. בעיות במערכת העיכול
4. בעיות עור
5. אלרגיות

16 פריטים לערכת עזרה ראשונה לבית

אתה יכול לקנות את כל הפריטים לערכות העזרה הראשונה שלך בחנות סמים מצוידת היטב. בקש מהרוקח עזרה בבחירת פריטים.

ערכה ביתית: ערכת עזרה ראשונה לבית צריכה לכלול את הפריטים הבאים:

1. דבק
2. ספריי הרדמה (בקטין) או קרם (קלמין, קמפו-פניק) - לפריחות גירוד ועקיצות חרקים
3. רפידות גזה סטריליות בגודל 4X4 אינץ '- לכיסוי וניקוי פצעים, ככתם עיניים רך
4. תחבושות אס "2, 3" ו -4 "- לעטיפת מפרקים נקעים או מתוחים, לעטוף גזה על פצעים, לעטיפה על סדקים
5. תחבושות דבק (בכל הגדלים)
6. Diphenhydramine (Benadryl) - אנטיהיסטמין אוראלי לתגובות אלרגיות, פריחות גירוד. הימנע ממשחות אנטי-היסטמין מקומי מכיוון שהם עלולים להחמיר את הפריחה אצל אנשים מסוימים.
7. כפפות לבחינה - להגנה על זיהום, וניתן להכין אותן לחפיסות קרח אם מתמלאים במים וקפואים
8. קרם אנטיביוטי של פוליספורין - למריחה על פצעים פשוטים
9. רפידות ללא דבק (Telfa) - לכיסוי פצעים וכוויות
10. מסכת כיס להחייאה
11. שקית תנור ניתנת לסגירה שניתנה - כמכל למוצרים מזוהמים, יכולה להפוך לארוז קרח
12. סיכות ביטחון (גדולות וקטנות) - להסרת splinter ולאבטחת קלע תחבושת משולש
13. מספריים
14. תחבושת משולשת - כמתלה, מגבת, חוסם
15. פינצטה - להסרת סד או עוקץ או קרציות
16. במקרה חירום רפואי או טראומה, יש להיות זמינים רשימה של ההיסטוריה הרפואית של בן המשפחה, תרופות, רופאים, חברת ביטוח ואנשי קשר.

4 יסודות עבור ערכת עזרה ראשונה קטנה

נסה לשמור על ערכת העזרה הראשונה שלך קטנה ופשוטה. מלאי אותו בפריטים רב-שימושיים. כמעט כל דבר המספק ראות טובה של תכנים יכול לשמש עבור ערכת עזרה ראשונה לבית.

1. אם הערכה שלך תהיה בתנועה, מיכל עמיד בפני מים ועמיד בפני טיפות הוא הטוב ביותר.
2. תיקי ניילון לא יקרים, ערכות אישיות, חבילות פאני או תיקי איפור משמשים היטב.
3. אתה לא צריך להוציא הרבה כסף על "תיק רפואי" מפואר. השתמש בקבצי כריך או בתנור הניתנים להחלפה שניתנה להחלפה כדי לקבץ ולחלל פריטים.
4. הכניסו ציוד פצע לשקית אחת ותרופות בשנייה.

33 יסודות עבור ערכת עזרה ראשונה לנסיעות

ערכת נסיעות: ערכת עזרה ראשונה לנסיעות עשויה להכיל פריטים אלה:

1. דבק
2. רפידות גזה סטריליות 4 אינץ '
3. נוגד חומצה - לצורך קלקול קיבה
4. Antidiarrheal (Imodium, Pepto-Bismol, למשל)
5. קרם אנטי-היסטמין
6. חומר חיטוי (סבון נוזלי בקבוק קטן) - לניקוי פצעים וידיים
7. אספירין - לכאבים קלים, התקף לב
8. תחבושות דבק (בכל הגדלים)
9. דיפנהידרמין (Benadryl) - אנטיהיסטמין אוראלי
10. ספר על עזרה ראשונה
11. מצית סיגריות - לעקר מכשירים ולהיות מסוגלים להדליק שריפה במדבר (להתחמם ולהפוך עשן לאותת לעזרה, למשל)
12. תרופות נגד שיעול
13. ערכת שיניים - לשיניים שבורות, אובדן כתר או מילוי
14. כפפות בחינה
15. פנס קטן
16. איבופרופן (אדוויל הוא שם מותג אחד); בחירה טובה נוספת היא naprosyn (Aleve הוא שם מותג)
17. דוחה חרקים
18. סכין (סוג קטן של צבא שוויצרי)
19. Moleskin - למריחה על שלפוחיות או נקודות חמות
20. ריסוס האף מתרחש - לגודש באף מהצטננות או אלרגיות
21. רפידות פצעים לא דבקות (Telfa)
22. משחה אנטיביוטית של פוליספורין
23. התפשטות בעל פה
24. תרופות אישיות (מספיק למשך הטיול ואולי כמה תוספות במקרה של עיכובים) ופריטים (לדוגמא, מקל או סד ברך במידת הצורך)
25. כרטיס טלפון עם לפחות 60 דקות זמן (ולא תאריך תפוגה קרוב) בתוספת לפחות 10 רבעים לטלפונים בתשלום ורשימה של אנשים חשובים שאליהם יש להגיע במקרה חירום; טלפון סלולרי עם מטען (שירות סלולרי אינו זמין באזורים עשויים, במיוחד באזורים מרוחקים)
26. שקיות פלסטיק שניתנות לסגירה (תנור וכריך)
27. מסכת כיס להחייאה (אם כי כעת, החייאה אינה חייבת להיות פה לפה)
28. סיכות ביטחון (גדולות וקטנות)
29. מספריים
30. קרם הגנה
31. מד טמפרטורה
32. פינצטה
33. רשימה של ההיסטוריה הרפואית שלך ושל בני משפחה אחרים, תרופות, רופאים, חברת ביטוח ואנשי קשר לחירום (ניתן לבצע זאת בקלות באמצעות כונן הבזק; ראה לדוגמא, www.erinfocard.com

כיצד להשתמש בערכת עזרה ראשונה

וודא שאתה יודע להשתמש נכון בכל הפריטים בערכה שלך, במיוחד התרופות. הכשר אנשים אחרים במשפחתך להשתמש בערכה. יכול להיות שאתה זה שזקוק לעזרה ראשונה! ארוז והשתמש בפריטים מחסום כגון כפפות לטקס כדי להגן עליך מפני נוזלים גופניים של אחרים. בדוק את הערכה פעמיים בשנה והחלף תרופות שפג תוקפן. מספר הטלפון של המרכז הלאומי לבקרת הרעל בארצות הברית הוא 1-800-222-1222.

היכן לשמור את ערכת העזרה הראשונה

• המקום הטוב ביותר לשמור על ערכת העזרה הראשונה שלך הוא במטבח. רוב הפעילויות המשפחתיות מתקיימות כאן. בחדר האמבטיה יש יותר מדי לחות, מה שמקצר את חיי המדף של הפריטים.
• ערכת הנסיעות מיועדת לטיולים אמיתיים מחוץ לבית. שמור אותו במזוודה או בתיק גב או בתיק יבש (למשל, שקית ניילון עם נעילת רוכסן), תלוי בפעילות.
• ערכת עזרה ראשונה לשימוש יומיומי ברכב צריכה להיות ממש כמו ערכת העזרה הראשונה הביתית. לצורך העניין, תוכלו לשמור ערכות דומות בסירה שלכם (בתוך תיק עמיד למים), קרוואן נסיעות, בית נייד, רכב, תא הנוסעים, בית נופש ובכל מקום בו אתם מבלים.