הנרתיק בריאות: 8 טיפים להישאר בצורת עצה למעלה

אנו בוחרים פריטים אלה על בסיס איכות המוצרים, ורשימת המקצוענים ואת היתרונות של כל אחד מהם כדי לעזור לך לקבוע איזה יעבוד הכי טוב בשבילך.היינו שותפים עם כמה חברות שמוכרות מוצרים אלה, כלומר Healthline עשוי לקבל חלק מההכנסות כאשר אתה קונה משהו באמצעות הקישורים הבאים. נראה שמדבר על ואגינות בימים אלה, על סלבריטאים ורכילי רכילות, על סופרים ואוהבי דקדוק ועל כל מי שבאמצעותו, וקשה יותר לנפות את הדוסות ואת הדאגות של הנרתיק, כמחנך מין, דבר אחד אני "אתה צריך להיות מופתע כמה אנשים - מכל מין - משתמשים במונחים של" הפות "ו" הנרתיק ". דברים שונים וזה משלם לדעת את ההבדל.

אז לפני שאנחנו נכנסים הרגלים, בואו לקבל כמה עובדות ישר. מהו ונרתיק?

הנרתיק ידוע גם תעלת הלידה עבור אלה הנושאים ילדים. הנרתיק מתחבר עם צוואר הרחם, דרך זה, הרחם.

השחלות, הנמצאות משני צדי הרחם, משחררות ביצים באנשים פורייה. ביצים אלה יורדות על החצוצרות אל הרחם, שם, בהתעברות, הם נפגשים עם זרע להפריה השתל לאורך קיר הרחם.

כאשר ההפריה לא יקרה, הווסת עושה. עד הביצה משוחרר, הרחם בונה את בטנה נוספת כדי לספק את הסביבה מסבירי ביותר האפשרי עבור ביצית מופרית. כאשר ביצה לא מופרית, הרירית הזאת צריכה ללכת למקום כלשהו. אז זה יוצא הגוף במהלך התקופה שלך עד גיל המעבר או כל מספר גורמים משפיעים על הווסת.

מהו פות?

הפות הוא החלק החיצוני של איברי המין הנשיים - החלק שאתה יכול לראות. זה מורכב של mons pubis, הדגדגן, השופכה, labia majora, ו labia minora. ה"לביה "הוא הקפל החיצוני של איברי המין, בעוד שהלביה מינוריה היא הקפל הפנימי. חלקים אלה מסייעים להגן על הדגדגן, שהוא רגיש ביותר - אפילו יותר מאשר בראש הפין. וכמו ראש הפין, הדגדגן יכול להיות מרכז תענוגות גדול! למעשה, אנשים רבים עם vaginas צריך גירוי הדגדגן לאורגזמה.

עכשיו אנחנו כבר מיון את העובדות כיף של אנטומיה, בואו לחקור כמה הרגלים לבריאות הנרתיק. הנה שמונה דברים שכדאי לזכור אם אתה הבעלים הגאה של הנרתיק.

1. אל תשטפי אני שונא לשבור לך את זה כי אתה יכול ליהנות מריח "טרי טרי", אבל שטיפה מזיק לנרתיק. אז, איך לשמור על זה נקי?

למזלנו, הווגינס הם איברים מדהימים. לא רק שהם עוזרים להביא חיים לעולם הזה (כאילו זה לא מספיק), אבל הם גם עושים עבודה נהדרת לשמור על עצמם נקי.הם עושים זאת על ידי איזון חיידקים בריאים ורמות pH בעצמם. אין צורך בשטיפה.

Douching למעשה מבטל חלק זה חיידקים בריאים, אשר משנה את ה- pH ועושה אותך יותר רגישים זיהומים.

אבל מה עם ריח טרי טרי, אתה שואל? כל איברי המין של האדם ריח שונה ויש דרכים טבעיות להשפיע על הריח האישי שלך, כולל שינוי מה שאתה אוכל. דברים כמו אננס יכול לגרום טעם vaginas או ריח מתוק, בעוד אספרגוס יכול להיות השפעה הפוכה.

נסה את זה:

אם אתה עדיין רוצה לנקות את הנרתיק ואת הפות, הקפד להשתמש מוצרים שאינם מבושמים רק לשטוף את labia majora. Rebalance אישית לחות & ניקוי מגבונים על ידי אהבה נקי טוב הם דרך מצוינת להסיר זיעה עודפת או להרגיש קצת נקי ללא השפעה על ה- pH הטבעי של הנרתיק שלך. יש להם גם לשטוף moisturizing כי הוא נהדר עבור אותם מקומות אישיים.

קרא עוד: טיפים להיגיינה נרתיקית

2. שמור על הפאבים

זה בסדר לעשות קצת זמירה או הסרת שיער לאורך קו בגדי הים שלך אף אחד לא אומר שזה צריך להיות פרוע - למרות שאתה צריך אבל אתה צריך לשמור על שיער הערווה שלך. שיער הערווה משמש למטרות רבות, הוא מגן על שלך מפני חיידקים נוספים, וזה גם מבטל בעיות הקשורות חיכוך והזעה.פחות הסרת שיער גם אומר פחות אם אתה צריך לגלח את השיער הערווה שלך או לנסות את השיער, לנסות להשתמש בג 'ל טבעי גילוח ו creams. יש נוזלים יש קו גדול של משחות גילוח היפואלרגניות וטבעוניות שהן פנטסטי לגזירה למעלה.

3. בדוק את חומרי הגלם שלך

סיכה היא מדהימה, זה יכול לקחת סקס לשלב הבא עבור כל המעורבים.עם זאת, ישנם כמה מרכיבים כי אינם בריאים לגוף שלך.

גליצרין, למשל, קשור לסוכר le זה עובד נהדר כדי לשמור על לחות לחות, זה יכול גם לתרום לצמיחה חיידקים הנרתיק. מוצרי נפט הם גם לא nos כי הם יכולים להרוס את רמת החומציות הטבעי של הנרתיק. דברים אחרים שאולי כדאי להימנע מהם כוללים:

פרבנים

ריחות טעמים לא טבעיים> צבעים

נסה את זה:

Uberlube הוא חומר סיכה אישי נפלא שיכול לשמש גם עיסוי. הוא עשוי מסיליקון ושומר על תחושת משיי וחלקה לאורך כל הדרך. אתה יכול גם אוהב טוב אהבה נקייה של חומר סיכה כמעט עירום, שהוא אורגני, טבעוני, ללא פרבנים וגליצרין. זה גם מריח מדהים.

4. השתמש בצעצועים סקס בטוח הגוף

• האם אתה מוצא את עצמך תוהה איך לעזאזל כמה צעצועים לעבוד? אתה לא לבד. ומתברר, לא כל צעצועי המין הם בטוחים לכל דבר, אבל תופסים שטח מגירה.
• צעצועים עשויים מחומרים מסוימים הם, בדרך כלל, בטוח. אלה כוללים:
• עץ
• סיליקון
• נירוסטה

זכוכית קרמיקה

אבן

סוג של פלסטיק שנקרא ABS

עם זאת, אלה צריכים להיות טהור רפואי - או אפילו חומרי כיתה מזון, לא תערובות.

• אם אתה רוצה ללמוד עוד, אני ממליץ לבקר Dangerous לילי לקבלת מידע על צעצועים בטוח לגוף, צעצועים מסוכנים, ועוד.
• נסה את זה:
• בדרך כלל, אתה רוצה להימנע מקניית צעצועי מין באינטרנט. קשה לגלות מה הצעצועים האלה עשויים ולוודא שהם לא היו, אום, בעבר בשימוש. עם זאת, יש הרבה ארגונים גדולים לקנות מ.
• לדוגמה, Vibrant הוא אחד החנויות האהובות עלי. לא רק הצעצועים שלהם כל בטוח הגוף, אבל הם גם לתרום את כל ההכנסות שלהם להורות מתוכננת של הרי הרוקי. הם מהירה מאוד להגיב על כל השאלות שיש לך דרך האתר או מדיה חברתית, גם כן. עוד חברה גדולה היא מפעל כיף. הם עושים מגוון רחב של צעצועים, כולל רבים כי תשלום באמצעות USB, ולכן הצעצועים האלה הם נגישים מאוד
• ו
• ידידותית לסביבה.
• 5. תרגול בטוח יותר סקס

אחד הדברים הטובים ביותר והקלים ביותר שאתה יכול לעשות לבריאות הנרתיק הוא תרגול בטוח יותר. הנה כמה עצות כדי להישאר בטוח:

השתמש הגנה

. זה יכול להיות קונדום, סכר שיניים, או כפפות. זה לא מדע טילים, ואתה כבר יודע שאתה צריך, אז פשוט לעשות את זה. נבדק באופן קבוע עבור זיהומים המועברים במגע מיני (STI).

אתה צריך לקבל נבדק לאחר כל השותפים לך החלפת נוזל איברי המין עם. זכור את סדר המעשים המיניים שלך. מעבר לשחק בטן לשחק הנרתיק יכול להגדיל את הסבירות כי תקבל זיהום, כגון אלה דלקות בדרכי השתן כואבת (UTIs). אם אנאלי הוא הדבר שלך, ודא שאתה עושה את זה אחרי סקס נרתיקי, לא לפני.

הקפד לבדוק את חומרי הקונדום.

ישנם טונות של מותגים כי הם עשו עם spermicides. קוטלי זרע אינם בריאים מאוד לנרתיק, שכן הם יכולים להרוג גם חיידקים טובים. השתמש צורות אחרות של אמצעי מניעה אם זמין לעשות עבור הנרתיק, בריא יותר.

1. נסה את זה: הקונדום FC2 הנרתיק הוא אופציה נהדרת. כי זה לא לטקס, זה יכול לשמש לא משנה איזה חומר סיכה אתה בוחר, אם כי זה בא prelubricated עם סיליקון מבוססי מוצר. Lifestyles עושה קונדום גבר גדול nonlatex. לבסוף, Glyde יש מגוון רחב של קונדומים בטעם סכר שיניים עבור מין אוראלי, כמו גם מבחר גדול של קונדומים לפעולה חדירה.
2. 6. פיפי אחרי סקס פיפי לאחר יחסי מין יכול לעזור להפחית את הסבירות של UTIs. בנוסף, זה עוזר לך להיכנס קצת ניקיון זמן לנקות.
3. למידע נוסף: זיהומים בדרכי השתן 7. לבוש בגדי נשימה
4. בגדים ובדים אמינים עשויים לנשנש מאושר.תחתונים כותנה הוא נהדר.הוא בעל תכונות לחות- wicking כדי להגביל את כמות הרטיבות שיכולים לקדם בקטריאלי צמיחה.שינוי בגדים רטובים במהירות יכול לעזור להגביל בעיות, גם.לא משנה סוג של תחתונים שאתה אוהב, רק כדי לוודא לשנות את זה מדי יום. נסה את זה:

זה לא תמיד קל למצוא כותנה חמוד תחתונים, אני יודע.טוריד יש מגוון של סגנונות בתערובת סטרץ כותנה כי עדיין נראה חמוד תוך הגנה על הנרתיק שלך.טריריד גם פועל מתוך גודל מסורתי 10 עד גודל 30, כלומר יש מבחר גדול עבור אנשים aren ' לא תמיד יוכלו למצוא את מה שהם מחפשים במקום אחר. למידע נוסף: סוגים וגורמים להפרשות מהנרתיק

8. שינה בחליפת יום ההולדת שלך

לא לשקר, שינה עירומה יכולה להיות בריאה לנרתיק שלך, ללא קשר לתחתונים שאתה לובש במהלך היום, אותם לילה יכול לעזור לנרתיק שלך לנשום.היתרונות לא נעצרים שם, אם כי כמה מחקרים עולה כי טמפרטורות קריר יכול להיות נהדר לבריאות שלך.דרך קלה להתקרר? קבל עירום.בנוסף, ברגע שאתה נמצא עירום, אתה עלול להיות מופתע עד כמה משחרר להפליא והעצמה זה יכול להיות!

המשך קריאה: 6 סיבות להשקיע יותר זמן עירום "

בריאות הנרתיק טוב הוא לא צעד אחד בתהליך. אבל למרבה המזל, יש הרבה דברים פשוטים וקלים שאתה יכול לעשות כל יום כדי לוודא הנרתיק שלך מוגן ומאושר.

קירסטן שולץ הוא סופר מוויסקונסין שמאתגר נורמות מיניות ומגדריות. באמצעות עבודתה כפעילות כרונית ופעיל נכות, יש לה מוניטין של קריעת מחסומים תוך שמירה על בעיות בונה. קירסטן ייסד לאחרונה

מין כרוני , אשר דן בגלוי כיצד מחלות ומוגבלות משפיעות על היחסים שלנו עם עצמנו ועם אחרים, כולל - ניחשתם - סקס!