למעלה 7 טבעי משתנים

משתנים לעזור לגוף להיפטר נוזל עודף, בעיקר מים ונתרן. רוב לעורר את הכליות כדי להפריש יותר נתרן לתוך השתן. כאשר diuretics לשטוף נתרן, הגוף גם סומק משם מים.

מתי הוא משתן prescribed?

הרופאים רושמים משתנים כאשר הגוף שומר יותר מדי נוזלים. בעיה זו שכיחה יותר בקרב מבוגרים. התנאים הבאים עשויים לחייב את הסדרת הנוזלים בגוף או לגרום לשמירת נוזלים:

>

לחץ דם גבוה

• אי ספיקת לב
• שחמת הכבד
• תפקוד כליות
• אבנים בכליות
• בצקת (נפיחות רקמות, כגון ברגליים נפוחות ורגליים )
• תסמונת שחלות פוליציסטיות
• סוכרת
• תרופות מרשם עשויות לגרום לתופעות לוואי. אלה כוללים עייפות, התכווצויות שרירים, סחרחורת, פריחה וכאבי ראש.

בהתחשב במשתן טבעי

כמה עשבי תיבול ותוספי מזון יש תכונות משתן שעשוי להיות מועיל לך. תמיד לדבר עם הרופא שלך ולשאול על כל תגובות אלרגיות פוטנציאליות, במיוחד אם אתה כבר לוקח תרופות.

למעלה שבע טבעי משתנים

להלן שבע משתנים הטבעיים הנפוצים ביותר. מחקרים מדעיים מוקדמים הראו כי רבות של חלופות אלה מסייעות לגוף להפריש נוזלים עודפים.

1. שן הארי

לחלק, שן הארי הוא רק עשב. אבל

מחקר שנערך לאחרונה מצא כי אחד המרכיבים של הצמח משפר את הפעילות בכליות ומגדיל את תדירות ההשתנה.2. עוזרר

קרוב משפחה זה של משפחת ורדים הוא משתן רב עוצמה. זה יכול להפחית הצטברות נוזלים, כלומר זה יכול גם לשפר את הסימפטומים של אי ספיקת לב. חומרים מזינים של הצמח הראו גם להגביר הפרשת זרימת השתן. תותים עוזרר יכול גם לשמש משתנים ועשויים לעזור לטפל בבעיות בכליות.

3. Horsetail

מחקר שנערך בשנת 2014 מצא כי לחלץ horsetail היו השפעות כמו תרופות מרשם, עם פחות תופעות לוואי. Horsetail עשוי להיות חלופה טובה מרשמים, במיוחד אם היו לך בעיות עם תופעות לוואי.

4. ג'וניפר

הצמח ערער שימש משמש משתן מאז ימי הביניים. מחקרים מעטים של ימינו הוכיחו את יתרונותיה, אך עד כה הוכיחה השפעה ירודה על נפח השתן אצל בעלי חיים. כמו משתנים טבעיים רבים, הערער לא נראה להוריד רמות אשלגן כמו כמה תרופות לעשות.

5. תה ירוק ושחור

בכל פעם שאתה נהנה כוס תה חם, אתה יכול להיות שטיפת נוזל עודף מהמערכת שלך. שתי תה ירוק וירוק הראו פוטנציאל כמו משתנים טבעיים.

6. פטרוזיליה

בעוד פטרוזיליה משמש בעיקר כקישוט, זה עשוי להיות שימושי יותר עבור אלה שיש להם בעיות עם תרופות משתן. מחקר אחד מצא כי הוא עשוי לעזור עם נפח השתן.

7. היביסקוס

זה פרח יפה יש יותר מאשר שלה נראה. ל- "roselle", מין של היביסקוס, היו השפעות משתנות משמעותיות במחקר אחד.מחקר מוקדם יותר ציין גם כי היביסקוס עזר להגדיל את סינון הכליה.

מלבד אלה שבע משתנים טבעיים, חיתוך על נתרן ופעילות גופנית יותר יכול גם לעזור להפחית את הצטברות נוזלים. אכילת פירות וירקות נוספים, המשמשים כמשתנים, כמו אבטיחים, ענבים, גרגרים, סלרי, אספרגוס, בצל, שום ופלפלים, עשויים להיות פתרון מועיל נוסף.