היד דלקת פרקים: סימפטומים, טיפול, ועוד

סקירה כללית

• אוסטיאוארתריטיס (OA) היא מחלה ניוונית משותפת מאשר יכולה להשפיע על כל מפרק בגוף, כולל הידיים שלך.דלקת מפרקים של היד שכיחה ב:
• פרק היד
• המפרקים האמצעיים של האצבעות (מפרק PIP)
• כאשר יש לך OA, הסחוס בין המפרקים שלך לובש למטה גורם לעצמות שלך לשפשף יחד ללא כרית.השפשוף גורם לדלקת, נוקשות וכאב.המשך כדי ללמוד על הסימפטומים של OA של הידיים, איך זה מאובחנים, ומה הטיפולים יכולים לעזור לנהל את המצב שלך.

רוצה יותר ככה? הרשם לניוזלטר של אוסטאוארתריטיס וקבל את המשאבים הנשלחים ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך

סימפטומים מהם התסמינים של דלקת מפרקים?

הסימפטומים של דלקת מפרקים ביד שונים מאדם לאדם, הרבה תלוי במפרקים הספציפיים. אנשים יחוו את הכאב כאשר הם משתמשים בידיהם

נוקשות משותפת, שעשויה להיות בולטת יותר בבוקר

• קושי להזיז את האצבעות
• אחיזה חלשה
• נפיחות ורכות במפרקי האצבעות סביב שורש כף היד
• הצמתים של Heberden

עבור חלק מהאנשים, spurs העצם הם סימן של OA מתקדם.דוח העצם הוא אזור מוקשה של העצם המחברת את המפרק .

בדלקת מפרקים ביד, נקראים השלוחים הנקראים צמתים של Heberden, והם מורכבים משטחים עגולים, קשים, נפוחים המתפתחים סביב המפרק ליד קצות האצבעות. הצמתים של Heberden הם מצב קבוע ולעתים קרובות הם גורמים לאצבעות להיראות מעוותות.

אנשים שיש להם מפרקים במפרקים באמצע הסנפיר gers יכול גם לפתח בלוטות גרמי הנקרא צמתים של Bouchard.

הסיבות מהן הסיבות לדלקת מפרקים ביד?

הגורם המדויק של דלקת מפרקים ביד אינו ידוע. המצב מתפתח עקב בלאי של המפרק, אשר מתרחשת בהדרגה לאורך זמן. מפרק בריא יש סחוס בסוף העצם כי כריות ומאפשר תנועה חלקה. ב OA, הסחוס מתדרדר, אשר מפעילה כאב במפרקים ונוקשות.

סיכונים מה הם גורמי הסיכון של דלקת מפרקים?

הסיכון שלך ל- OA עולה אם:

יש בן משפחה שיש לו גם כאב מפרקים ניוונית

הם בגיל מבוגר

יש עבודה הדורשת הרבה עבודת יד כגון ייצור

• יש פגיעה ביד
• ככל שאתה משתמש בידיים שלך, יותר ללבוש לך דמעות על המפרקים ואת הסחוס התומך בהם.
• יש גם גורם סיכון גבוה יותר עבור דלקת מפרקים ביד אם אתה נקבה. נשים נוטות יותר לפתח osteoarthritis. אנשים שנולדו עם המפרקים פגומים או סחוס פגום הם גם סביר יותר לפתח את המצב הזה.
• אבחון כיצד מאובחנת דלקת מפרקים ביד?

אבחון מפרקים ביד כולל סדרה של בדיקות. הרופא שלך יכול לבדוק את המפרקים ביד שלך עבור סימפטומים של OA. סימפטומים אלה כוללים:

רגישות יד

נפיחות

אדמומיות

• טווח תנועה מוגבל
• ברוב המקרים הרופא שלך יורה גם על צילום רנטגן כדי לחפש אובדן סחוס. זה יכול להצביע על דלקת מפרקים של היד ולחפש spurs עצם פוטנציאליים סביב המפרקים שלך. הרופא שלך יכול גם להזמין MRI להסתכל על העצמות שלך ורקמות רכות.
• תסמינים של היד OA יכול להיות דומה לתנאים משותפים אחרים. הרופא שלך יכול גם להזמין בדיקות דם. חלק מהרופאים אפילו להשלים ניתוח נוזל משותף כדי לבדוק סימנים של דלקת במפרקים היד. בדיקות אלו יכולות לעזור לרופא לקבוע אם מפרקים של היד או מצב אחר גורם לתסמינים שלך.
• טיפול איך אתה מתייחס דלקת מפרקים?

תרופות כאב

תרופות כאב יכול לספק הקלה מסוימת במהלך התלקחויות. עבור תרופות אנטי-דלקתיות רבות ללא מרשם כגון איבופרופן ונאפרוקסן יעילות. אלה עם OA חמורה ייתכן שיהיה צורך מרשם חזק יותר. הרופא שלך יכול גם לרשום זריקות אם תרופות דרך הפה לא עושים את הטריק. הזרקת תרופות אנטי דלקתיות והרדמה יכולה להרגיע את המפרקים המודלקים במהירות ונמשכת מספר חודשים.

תרגילים

אצבעות נוקשות וכואבות יכולות להשפיע על האופן שבו אתה משתמש בידיים שלך, מה שהופך את השגרה היומית שלך ליותר מאתגרת. אנשים עם OA בידיהם עשויים למצוא טווח של תרגילי תנועה מועיל. האם תרגילים פשוטים מספר פעמים בכל יום כדי לסייע בשמירה על גמישות הידיים.

מכופף את מפרק

: לכופף את האצבעות האמצעיות כאילו אתה עושה טופר עם הידיים. ואז ליישר את האצבעות שלך שוב.

אגרופים

• : טופס אגרוף עם האצבעות ולאחר מכן לפרוש את האצבעות. עבוד לאט כדי למנוע כאב. אצבע נוגעת
• : גע את האגודל לכל קצה אצבע. אם מתיחה האגודל כואבת, לא כוח זה. קיר הליכה
• : לך את האצבעות על הקיר ולאחר מכן בחזרה למטה. התאמות אורח חיים
• כמה שינויים פשוטים באורח החיים יכולים לעזור לנהל את היד OA. אתה יכול למצוא הקלה עם: מדחסים חמים וקרים עבור כאב ונפיחות

splints על פרק היד, האגודל או האצבעות לתמיכה

כלים ידידותיים לדלקת מפרקים שיש להם ריפוד כדי להקל על אחיזה

• יש אנשים מצא הקלה עבור OA בידיים עם כפפות נגד דלקת פרקים. כפפות אלה נועדו להפחית כאבים ונפיחות ועלול לשפר בהדרגה את הניידות בידיים שלך.
• דיאטה
• קרן דלקת פרקים ממליצה על תזונה בריאה מסביב. זה כולל שפע של פירות וירקות טריים, דגנים מלאים, בשר רזה. עודף משקל יכול לשים יותר לחץ על המפרקים שלך ולהגדיל את הסימפטומים של OA, במיוחד המפרקים נושאות משקל.

מזונות לחפש> כולל>

ענבים אדומים או סגולים

בצל סגול

תפוחים אדומים

• פירות יער
• ברוקולי
• ירקות עלים
• עגבניות
• דובדבנים
• שזיפים
• פירות הדר
• אכילה גבוהה לייצר פלבנואידים עשוי לעזור גם.פירות וירקות בצבע כהה מכילים חומרים שיכולים לשלוט בדלקת בכל הגוף.
• כירורגיה ניתוח הוא אופציה נוספת אם OA שלך אינו מגיב על דיאטה, תרופות, ושינויים באורח החיים. טיפול כירורגי עבור דלקת מפרקים ביד כולל מיזוג העצמות על צידי המפרקים המשותפים יחד, או שחזור המפרקים.
• היתוך מגביל את תנועת המפרק ומפחית כאב ונוקשות. שחזור משתמש רקמות רכות ממקומות אחרים בגוף שלך או חומרים אינרטי אחרים כדי להחליף את הסחוס כי יש שחוקים.

התקדמות מה התחזית עבור דלקת מפרקים?

OA של היד היא מחלה מתקדמת. זה אומר שזה מתחיל לאט הולך ומחמיר עם השנים. אין תרופה, אבל הטיפול יכול לעזור לנהל את המצב. איתור מוקדם וטיפול בדלקת מפרקים ביד הוא המפתח לשמירה על חיים פעילים בריאים עם OA.

מניעה איך תוכל למנוע דלקת מפרקים?

הבנת הגורמים האפשריים וגורמי הסיכון לדלקת מפרקים ביד מסייעת במניעת או בהאטת OA. כמה צעדים שאתה יכול לקחת הם:

ניהול סוכרת שלך:

אם יש לך סוכרת, שליטה על רמת הסוכר בדם מפחיתה את הסיכון שלך. רמה גבוהה של גלוקוז משפיעה על איך הסחוס מגיב ללחץ. סוכרת יכולה גם לגרום לדלקת שיכולה לגרום לאובדן סחוס.

להיות פעיל פיזית:

המטרה של לפחות 30 דקות של פעילות גופנית חמש פעמים בשבוע. בנוסף, לנקוט אמצעי זהירות נוספים בעת פעילות גופנית או משחק ספורט, כדי למנוע פגיעה משותפת בידיים שלך. שברים, נקעים ודמעות ליגמנט מגבירים את הסיכון לאוסטאוארתריטיס.

TakeawayTakeaway OA של הידיים היא מחלה שגורמת כאב וניידות מוגבלת עקב דלקת מפרקים ואיבוד הסחוס. OA לא מטופל של הידיים יכול להוביל ניידות יד חמורה צורה חריגה. החדשות הטובות הן כי OA יד הוא מצב לטפל לטפל. טיפול OA כרוך תרופות כאב, תרגילים, ועוד.

אמצעי מניעה אינם פוסלים את האפשרות לפתח OA של הידיים, אבל הם יכולים לעזור להפחית את הסיכון שלך. שוחח עם הרופא שלך על ה- OA שלך או על הסיכונים שלך לפיתוחו. עם טיפול, זה אפשרי לשמור על אורח חיים בריא, פעיל.