בריא ליל כל הקדושים מטפל: טיפים לחנויות תוצרת בית חנות קנו

יש ליל כל הקדושים בריאים

ליל כל הקדושים הוא אחד החגים הצפוי ביותר של השנה עבור ילדים רבים אפילו כמה מבוגרים. הצדדים המשתתפות, איסוף ממתקים הדלת אל הדלת, ו indulging מתוקים מתייחס היא כל חלק כיף. הגדלת התוכן התזונתי של ליל כל הקדושים מטפלת עדיין יכול להפוך את האירוע כיף ללא הסיכון של חללים, השמנה, ומצבים כרוניים כמו סוכרת. Re-Think תפריט ליל כל הקדושים שלך עבור דרך ייחודית לחגוג.

->

המפלגה מתייחסת ליל כל הקדושים צד מפנה

לזרוק מסיבת ליל כל הקדושים היא דרך אידיאלית לשמור על הילדים שלך בטוח, להכיר את הילדים של הילדים שלך, ולשלוט על כמות הסוכר כי מפלצות קטנות שלך צורכים. זה לא אומר שאתה לא יכול להציע קערה של ממתקים או כפור כמה עוגות. מגישים ממתקים אלה במתינות, לצד שפע של חטיפים בריאים, כגון פירות, מגשי ירקות, פופקורן באוויר. אחר בריא תוצרת בית ליל כל הקדושים מתייחס כוללים:

->

• גלולות ענבים קלופים: ילדים יקבלו בעיטה מתוך אלה morsels squishy
• מעיים ספגטי שלמים: לשים ספין מפחיד על ארוחה היומיום. אתה יכול גם לבשל את הפסטה שלך עקביות דביק נוסף לחתוך פרוסות של המוח ספגטי.
• פיצה אינטרנט עכביש : האם האורחים שלך לעשות משלהם עם מאפינס אנגלית או טורטיות חיטה מלאה, רוטב עגבניות, גבינה דלת שומן ורצועות של פלפל אדום או ירוק.
• Apple שקע o 'lanterns : תן tweens לגלף פרצופים על הצדדים של תפוחים שלמים. ילדים צעירים עשויים לדרוש סיוע עם סכינים חדים.
• כלבים של מומיה: עוטפים נקניקיות עם בצק שימורי לחם ואופים עד להזהבה.
• רוחות פרצל: לטבול את החלק העליון של מוט עבה עבה לתוך שוקולד לבן מומס לקשט עם סמנים אכילים
• לחלוט המכשפות: שלב 100% מיץ פירות עם מי סודה. מגישים עם תולעת דביקה עוטפת את הקש.

חנות קנוחים חטיפים שנקנו בחנויות

טריק או מטפלים המגיעים אל הדלת שלך יש ככל הנראה הונחה לקבל רק ארוזות מראש ארוז. למרות ממתקים היא הנסיעה הרגילה עבור רוב השכונות, לשים טוויסט בריא על ליל כל הקדושים לא צריך להוביל את נייר טואלט של הבית שלך! חטיפים בריאים רבים, אותם פינוקים שאתה יכול להכניס לתיבת הצהריים של ילדך, יכולים לעשות חובה כפולה בלילה מיוחד זה. בנפרד חבילות של פירות יבשים, בייגלה, מסטיק ללא סוכר, מקלות גבינה, תיבות מיץ, או חטיפים חטיפים הם דל שומן, דל קלוריות, נמוך סוכר חלופות הטיפוסי מתייחס לילד שלך גורר הביתה על ידי עומס הדלי כל אחד אוֹקְטוֹבֶּר. חטיפים אלה יכולים לספק רוחות רפאים וגובלין בגודל של פינט עם מגוון של חומרים מזינים, כולל סיבים, חלבון, סידן וויטמין C. אפשרויות לא אכיל כדי לחלק לילדים יכולים לכלול מדבקות, עפרונות נופלים נושאים, קעקועים זמניים.

כלי ניהול כלי ניהול

כדי להפחית את הפיתוי חטיף על ממתקים ליל כל הקדושים במהלך טריק או טיפול, אוניברסיטת אילינוי מציע להציע לילדים שלך מבחר של מזונות בריאים לפני שהם יוצאים לשכונה. ילדים הנרגשים מהחג אולי לא יהיו סבלנות לשבת לארוחה מלאה. במקום זאת, תחליף פירות פרוסים, גבינה דלת שומן, ארוחות צהריים רזות, או חטיפים ללא יוגורט - חטיפים עשירים בחלבון שיספקו להם מזון לאורך כל הלילה. בימים שלאחר ליל כל הקדושים, לקבוע גבולות עבור הילדים שלך לגבי כמות של ממתקים הם יכולים לצרוך כל יום. ודא שהם אוכלים פירות, ירקות, ודגנים מלאים לפני פינוקים.

קרא עוד על ליל כל הקדושים:

ליל כל הקדושים עובדות קנדי:
שמור על הילדים שלך בטוח על ליל כל הקדושים "
לגלף את המתח שלך"
ליל כל הקדושים בטיחות הבית "
שמירה על הילדים שלך בטוח על ליל כל הקדושים" בטוח לחיות מחמד שלך על ליל כל הקדושים "