כמה פחמימות עבור סוג 1 חולי סוכרת?

אם יש לך סוכרת סוג 1, אתה צריך לאכול carb נמוך מאוד, נכון? זה שומר על דרישות האינסולין שלך למינימום ומבטיח את השליטה הטובה ביותר בדם סוכר, על פי האינטואיציה ואת החוויה האישית של רבים PWDs. אבל נחשו מה? מחקר חדש אינו מסכים. <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< גבוה יותר בשומן ובשומן רווי ופחמימות בפחמימות נמצאות תחת שליטה גרועה יותר בגליקמיה

, ללא תלות בפעילות גופנית וב- BMI. " WtF? * >

* סליחה על השפה שלי שוב, אבל האם זה באמת יכול להיות שכולנו לגמרי שולל הידע שלנו (אמונה?) כי נמוך carb = טוב יותר BG שליטה. אני חושב שלא.

הדפסתי את המחקר ולקחתי עותק איתי לפגישה האחרונה שלי אתמול. היא הביטה במסמך וצחקקה. המחקר הוא כל כך מעורפל, הסכמנו. "אפשר למצוא כל מיני אסוציאציות התומכות בהיפותזות סותרות", אמרה. האין זאת האמת! אבל הנה הדבר החכם באמת שהיא אמרה:

"

הדרך שבה פחמימות להשפיע על אנשים עם סוכרת היא רק כל כך אישי … יש אנשים יכולים לאכול מאפינס אנגלית או דגני בוקר לארוחת בוקר, לקחת כמות מסוימת של אינסולין, והם בסדר. בעוד שמישהו אחר יכול לאכול בדיוק אותו מאפין או דגני בוקר - בדיוק כמות זהה של פחמימות - ואת המינון עבור זה, והם עדיין ללכת בשמים.אתה רק צריך ללמוד איזה סוג של פחמימות הגוף שלך יכול להתמודד עם הטוב ביותר

"

הניסיון שלי בדיוק! חבר אחד שלי בחדר הכושר אמר לי פעם "אני לא יכול לעשות דגנים". אבל היא אוכלת סנדוויצ'ים ופאי …? אני, לעומת זאת, יכול לאכול קערה קטנה של דגני בוקר ולפעמים אפילו לרדת לאחר מכן. אבל כמה קרקרים תירס פשוט לשלוח לי מסוחרר. כל

גוף

שונה. אשר בטוח לא עושה BG שליטה קלה יותר.אני בדרך כלל שואפים לאכול פחות מ 45 גרם לכל ארוחה. -> מה איתך? יש לכם "מזונות מעוטרים" מיוחדים ששולחים אתכם אל הסטרטוספירה?

כתב ויתור : תוכן שנוצר על ידי צוות הסוכרת שלי. לפרטים נוספים לחץ כאן. כתב ויתור

תוכן זה נוצר עבור Diabetes Mine, בלוג לצרכנות בריאות המתמקד בקהילת הסוכרת. התוכן אינו נבדק מבחינה רפואית ואינו עומד בהנחיות העריכה של Healthline. לקבלת מידע נוסף על שותפות של Healthline עם מכרה סוכרת, לחץ כאן.

-