מחפש לחיות חיים בריאים וחזקים יותר? הירשם ל Wellness Wire עלון עבור כל מיני תזונה, כושר, וחוכמה בריאות.[SET:descriptioniw]

אני צריך לתת גילוי קצר לפני כתיבת ביקורת זו הספר: אני מעריץ ענק של גארי שיינר, במיוחד לאחר שהוא הצליח לעזור לי לשמור על A1c של 0. 0% לאורך כל הצעירים שלי שנת הלימודים האחרונה.

כן, זה נכון. גארי שיינר היה CDE שלי במשך כמה שנים בקולג ', והוא עדיין יועץ אמין בכל הדברים ד' גארי הוא גם סופר פורה, לאחר פרסום שני ספרים על סוכרת ועשרות מאמרים על ניהול סוכרת. ספרו הזרמי

לחשוב כמו הלבלב הצטרף לשורות הקריאה עבור כל משתתפי PWD. אבל עם מחלה משתנה תמיד כמו שלנו, מגיע הזמן שבו כל מדריך צריך קצת רענון. אז בחודש שעבר, גרסה "מעודכנת לחלוטין ומעודכנת" של תחשוב כמו הלבלב שוחרר. ->

תחשוב כמו הלבלב

מכסה בעצם משהו וכל מה שאתה צריך לדעת על החיים עם סוכרת - אם אתה משתמש באינסולין. אז בניגוד ספרים אחרים, כי הם נועדו להיות סוג 1 או סוג 2 PWD, הספר הזה הוא בשבילך כל עוד אתה לוקח אינסולין.

עם גוון קל לקריאה של שיחה קול, הספר מכסה את היסודות על ההבנה מדוע הסוכר בדם משתנה, ולאחר מכן זז לתוך הבסיס של כל תוכנית אינסולין טוב: הגדרת קצב הבסיס שלך ואת יחס הבולוס שלך.

גארי כולל פרק מוצק על איך כולם יכולים להבין מה יחס הבולוס שלהם גורם תיקון צריך להיות, והוא נותן כמה עצות נהדר עבור כוונון עדין של מספרים עבורך באופן אישי. אם אתה מבולבל לגבי מה שעומד מאחורי המדע של

מדוע

או כיצד קורה משהו, רוב הסיכויים ש- Gary יכול להסביר זאת. כמובן, כמו כל מדריך כללי עבור קהל רחב, כמה ניסויים על ידך, המטופל, יידרש, אבל זה בהחלט יכול להגדיר אותך בכיוון הנכון. בפרק שכותרתו "ברוכים הבאים לעולם האמיתי", גארי מכסה את כל המשתנים שגורמים לסוכר בדם להיות מסובך, מתסכל ולעתים אף מטומטם - כמעט בלתי אפשרי - כולל לחץ, פעילות גופנית, וסת ואפילו קפאין. בסוף הספר יש רשימה של משאבים לסוכרת (כולל בלוגים!), Logsheets, ואפילו אינדקס גליקמי (GI) רשימה עבור מזונות פופולריים. ספר זה הוא יסודי! אם אתה כבר הבעלים של המהדורה הראשונה של תחשוב כמו הלבלב

, רוב הספר עשוי להרגיש שוב ושוב. אבל הספר האחרון יצא בשנת 2004, אז דברים השתנו בהחלט בשמונה השנים האחרונות; לחפש את הוספת מידע על תרופות חדשות סוכרת (כמו Victoza) וכן מידע מעודכן על רציף צגים גלוקוז, מה שהופך את הגירסה המעודכנת רענון מעולה אכן.

במהלך סוף השבוע, נפגשנו עם גארי בפסגת המחקר של JDRF בבתסדה, MD. הצלחתי לפנה אותו כדי לברר פרטים נוספים על הטיפים שלו לחשוב כמו לבלב, מה באמת חדש בספר החדש, וכיצד הוא מטפל בסוכרת שלו. הגירסה החדשה של תחשוב כמו בלבלב

זמין ב- Amazon עבור $ 11. 44. The DemBooks בגידה שוב אנו נותנים לך את ההזדמנות לזכות עותק חינם של הספר האחרון שנבדק שלנו

. אם אתה רוצה לזכות עותק חתום

של המדריך המעודכן

חשוב כמו בלבלב , עיין בהוראות למטה! כניסה להזדמנות שלך לנצח קל כמו להשאיר תגובה. הנה מה לעשות: 1. פרסם את ההערה שלך למטה וכולל את המילה " DMBooks

" במקום כלשהו בהערה (התחלה, סוף, בסוגריים, בהדגשה, מה שלא יהיה). זה יידע אותנו כי אתה רוצה להיכנס לתוך בגידה. אתה עדיין יכול להשאיר תגובה מבלי להיכנס, אבל אם אתה רוצה להיחשב כדי לנצח את הספר, אנא זכור לכלול "DMBooks." 2. השבוע, יש לך עד

יום שישי, 24 בפברואר,

בשעה 17:00 PST להיכנס. כתובת דוא"ל חוקית נדרשת כדי לנצח. 3. הזוכה ייבחר באמצעות אקראי. org. 4. הזוכה יוכרז על פייסבוק וטוויטר ביום שני, 27 בפברואר, כדי לוודא שאתה עוקב אחרינו! אנחנו אוהבים תכונה הזוכים שלנו בפוסטים הקרובים הבלוג, גם.

התחרות פתוחה לכל אחד, בכל מקום. הטוב ביותר של מזל, עמית אינסולין משתמשים! כתב ויתור : תוכן שנוצר על ידי צוות הסוכרת שלי. לפרטים נוספים לחץ כאן.

כתב ויתור

תוכן זה נוצר עבור Diabetes Mine, בלוג לצרכנות בריאות המתמקד בקהילת הסוכרת. התוכן אינו נבדק מבחינה רפואית ואינו עומד בהנחיות העריכה של Healthline. לקבלת מידע נוסף על שותפות של Healthline עם מכרה סוכרת, לחץ כאן.