דל פחמימות אלכוהול: למעלה 10 משקאות

סקירה

רק בגלל שאתה דיאטה, לא אומר שאתה לא יכול לחיות קצת! ואם אתה אוהב כוס יין עם ארוחת ערב או קוקטייל עם חברים, צופה צריכת הפחמימות שלך לא בהכרח אומר הצרכים המפנקים שלך להגיע להפסקה מלאה.

יש הרבה נמוך carb אפשרויות בחוץ עבור דיאטה שאוהבים לשתות. כמו בכל דבר, מתינות היא המפתח. שתייה כבדה אינה טובה לאף אחד, אבל יש כמה קוקטיילים מודעים פחמימות פה ושם לא יזיק. זה נכון במיוחד כאשר אתה מחשיב כי חלק מהמשקאות שעשו רשימת 10 העליון שלנו הם 100 אחוז פחמימות חינם!

->

למה משקה חריף? למה כל כך הרבה משקאות?

כשמדובר באלכוהול דל פחמימות, רוחות מזוקקות הן ההימור הבטוח ביותר. הם כמעט כל ללא פחמימות, אז אתה רק צריך לדאוג לגבי מה שאתה ערבוב אותם. אבל לא כולם אוהבים לשתות משקאות חריפים, אז כללנו כמה בירות ידידותיות דייטר ויינות, מדי.

1. דיאט ג'ק קוקאדיט ג'ק וקולה

->

ברור, קולה רגיל היה לנפץ הקצבה היומית שלך פחמימות. אבל דיאטה סודה משאיל את עצמו הרבה קוקטיילים ללא פחמימות. זה ספין על ג 'ק קוקה קולה פשוט משתמש דיאט קולה במקום.

הפוך! מערבבים אחד jigger (1. 5 אונקיות) של ויסקי עם דיאט קולה, ושופכים על הקרח.

• קלוריות משוערות (לפי מנה): 100
• פחמימות מוערכות (לפי מנה): 0 גרם

2. קובה libreCuba Libre

כאשר אתה משתמש קולה דיאטה, אתה יכול לעשות כל פחמימות פשוטות מועדפות. למרות הטעם המתוק שלה, רום אינו מכיל שום carbs או.

הפוך! מערבבים את רום לא מתובל האהוב עליכם עם קולה דיאטה ומגישים על הקרח. לקבלת טוויסט נוסף, לזרוק חתיכת סיד.

• קלוריות משוערות: 100
• פחמימות מוערכות (עם טוויסט של סיד): <1>

3. פחמימות ללא ג 'ין וטוניקארב ללא ג' ין וטוניק

ג 'ין וטוניק הם משקאות הקיץ נהדר. הם פריך וקריר, אבל מים טוניק טעון פחמימות. הוא מכיל 32 גרם לכל 12 גרם יכול! להחליף את מי שתייה עבור טוניק שלך, ואתה תקבל את הטעם מבלי לפגוע במאמצי הדיאטה שלך.

הפוך! מערבבים אחד הג 'ינג' ג 'ין עם מי סודה, מוסיפים לחיצות של לימון או סיד, ומגישים על הקרח.

• קלוריות משוערות: 150
• פחמימות מוערכות: <1>

4. פחמימות מוגז'ו-קרבי מוג'יטו

המוג'יטו המסורתי משתמש בסירופ לממתיק, אבל אם אתם משתמשים בסודה של לימון-לימון כמו דיאט סיירה מיסט או דיאט ספרייט, אתם יכולים לקבל את המתיקות בלי הפחמימות.

הפוך! מערבבים את אחד הג'יגרים של רום עם מיץ לימון טרי וסודה לימון לימון סודה, ויוצקים על עלי מנטה מבולבל.ואז לשפוך על הקרח.

• קלוריות משוערות: 110
• פחמימות מוערכות: 1. 5 גרם

5. מישל ULTRAMichelob ULTRA

בירה לא בדרך כלל לעשות את זה על פחמימות נמוכה כי רוב סוגי נטענים עם פחמימות. כמה בירות אור, עם זאת, לא יזיק המאמצים שלך יותר מדי, כולל Michelob ULTRA.

• קלוריות משוערות: 95
• פחמימות מוערכות: 2. 6 גרם

6, 7, ו 8. יין יין

זכור, כוס אחת של יין הוא כ 5 אונקיות.

פינו גריגיו

אם אתה אוהב את היין שלך קר ומרענן, פינו גריגיו היא אפשרות טובה ללא פחמימות יותר מדי.

• קלוריות משוערות: 123
• פחמימות מוערכות: 3 גרם

סוביניון בלאנק

סוביניון בלאן גם מרוויח מקום על המדף יין דלת פחמימות שלך.

• קלוריות משוערות: 120
• פחמימות מוערכות: 3 גרם

יין אדום

אם יין אדום הוא יותר את הסגנון שלך, פינו נואר הוא עוד אפשרות מעולה carboh.

• קלוריות משוערות: 122
• פחמימות מוערכות: 3. 4 גרם

9. בק של Premier Premier Lightbeck של אור בהיר

אם אתה צריך קצת יותר טעם עם הבועות שלך, הבירה של בק אור יכול לעשות את הטריק! זה עוד אחת מהאפשרויות של בית הבירה.

• קלוריות משוערות: 63
• פחמימות מוערכות: 3. 8 גרם

10. משב רוח נמוך ברוח נמוכה <רוח> משב רוח ימי הוא משקה פירותי בקיץ, אבל זה לא צריך להיות מלא סוכר. באופן מסורתי, זה נעשה עם מיץ אשכוליות, אבל באמצעות דיאט Squirt במקום מבטל את carbs נוסף.

הפוך! מערבבים 1 וודקה של וודקה עם 2 אונקיות של מיץ חמוציות לא ממותק ו 4 אונקיות של דיאט גמירה. יוצקים מעל הקרח.

קלוריות משוערות: 110

• פחמימות מוערכות: 6 גרם
• קרא עוד: קוקטיילים דל קלוריות

תהנה!

ממתיקים מלאכותיים משפיעים לרעה על חיידקי המעיים ויכולים לגרום לעליה ברמת הסוכר בדם כדי לעלות, כך שהם לא כדור קסם.התנהלות היא עדיין הכרחית.הכרת מה משקאות אלכוהוליים שלך יכול לעזור לך לעשות בחירות מכוונות על המשקאות שלך לשמור על המסלול עם המטרות הבריאותיות שלך.