ניהול תופעות לוואי חמורות מיגרנה

בדיוק כמו כל אדם שונה, כל מיגרנה שונה. תסמיני מיגרנה חמורים ותופעות לוואי משתנים לא רק מאדם לאדם, אלא גם מכאב ראש לכאב ראש.

קבלת הקלה

לפני התקף מיגרנה חמורה שלך מגיע במלוא העוצמה, סביר להניח שיש סימני אזהרה מרובים או סימפטומים. כמה תסמינים נפוצים כוללים:

• כאב פועם סביב העין, מקדשים, פנים, סינוסים, הלסת או הצוואר> בחילות או הקאות> רגישות לאור או לקול
• רגישות או הקרקפת
• סחרחורת או חוסר יציבות
• נסה אחת, או כמה, של תרופות הבאות כאשר הסימפטומים מתחילים:

קח את התרופה מיגרנה, אם יש לך אחד, מיד.

שכב בחדר שקט וחשוך, אם אפשר. מגן על העיניים מפני אור ישיר.

• להפחית את הרעש ולהסיר ריחות חזקים, כמו נרות ריחניים או מטהרי אוויר.
• קח תנומה.
• שתו הרבה נוזלים. אם אתה חווה בחילה, נסה לגימות קטנות של סודה שטוחה, שקופה.
• החל מלחצים חמים או קרים כגון חבילת קרח, בקבוק מים חמים או מגבת לחה קרירה לאזור הכואב. מקלחות חמות או קרות ושטיפות הידיים והרגליים במים חמים או קרים יכולים לעזור גם כן.
• לשפשף או להפעיל לחץ על המקום שבו אתה מרגיש כאב.
• תרופות

תרופות מסוימות שצולמו בתחילת הופעת הסימפטומים עשויות לסייע בהפחתת כאבי מיגרנה ותופעות לוואי כמו בחילות והקאות. תרופות ספציפיות למיגרנה הנקראות טריפטנים או ergotamines מסייעות להקטין את כלי הדם במוח וסביבתו ולהפחית כאבי ראש. אלה צריכים להילקח מיד עם תחילת הסימפטומים מיגרנה. תרופות אלה זמינים על ידי מרשם רופא.

->

משככי כאבים ללא מרשם או תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידליות (NSAID), כולל אספירין, איבופרופן, נפרוקסן או אצטמינופין, עשויים גם הם לסייע בהפחתת כאבי מיגרנה.

תרופות אנטי-תרופה או תרופות נגד בחילה עשויות להיות יעילות בהפחתת בחילה או הקאות. תרופות אנטי-היסטטניות מסוימות ללא מרשם, כולל dimenhydrinate (Dramamine) ו- meclizine hydrochloride (Dramamine Less Drowsy), עשויות לשמש לטיפול בחילות הקשורות לסחרחורת או סחרחורות.

סימנים מוקדמים להזהרה

מיגרנות נקלעות לעיתים קרובות לסימפטומים מוקדמים, הנקראים סימפטומים פרודרומיים. אלה עשויים להתרחש בכל מקום בין 6 ל 24 שעות לפני ההתקפה. היכרות עם סימני האזהרה המוקדמים והפעולה המיידית עשויה לסייע במניעת התקף מיגרנה או להפחית את חומרתה.

סימני אזהרה מוקדמים עשויים לכלול:

שינויים במצב הרוח, כולל עצבנות מוגברת או אופוריה מוגברת

צמא מוגבר

• שימור נוזלים
• חוסר שקט
• תשוקות מזון או אובדן תיאבון
• עייפות > רגישות לאור או לקול
• קשיחות צוואר
• סחרחורת
• התקשר לרופא אם המיגרנה שלך מלווה בחום, או אם יש לך בעיות דיבור, ראייה או תנועה. גם לחפש טיפול רפואי אם המיגרנה שלך הופך להיות חמור מאוד התרופות שלך אינם יעילים.
• מניעת מיגרנות עתידיות
• הקלטת פרקי מיגרנה ביומן כאב ראש יכולה לספק לך מידע חשוב על גורמים למיגרנה פוטנציאליים. זה גם יכול לעזור לך ואת הרופא שלך להבין את תוכנית הטיפול הטוב ביותר עבורך.

רשמו ביומכם את התאריך והשעה של כל פרק, עד כמה חמור כאב הראש ותופעות הלוואי היו, כל הסימפטומים הקודמים, כל גורם אפשרי, טיפולים או טיפולים שעזרו להפחית את הסימפטומים שלך או לסיים את ההתקפה.

לא משנה מה הם מפעילה שלך, פעילות גופנית באופן קבוע, הימנעות מעייפות, ואת ההדחקה עשויה למנוע מיגרנות בעתיד.

הרגלים פשוטים אלה עשויים גם לעזור:

קבל לישון טוב בלילה.

ללכת לישון ולהתעורר באותו זמן בכל יום.

לאכול מזונות בריאים.

• לא לדלג על ארוחות.
• הגבל אלכוהול או צריכת קפאין.
• תרגיל יומי.
• למד דרכים להתמודד עם או להפחית מתח, כולל מדיטציה או טכניקות הרפיה.
• לעבוד עם הרופא שלך כדי לגבש תוכנית ניהול מיגרנה. שמירה על רשימת שיטות טיפול שעבדו בשבילך בעבר עשויה גם לסייע במניעת התקפות בעתיד.