מיגרנות: כיצד לטפל בסימפטומים מעבר לכאב

אם יש לך אי פעם מיגרנה, אתה כנראה יודע שיש יותר מזה מאשר כאב ראש לבד. מפריד מיגרנות מכאבי ראש אחרים הם הסימפטומים הנוספים שמגיעים עם כאבים עזים: הפרעות ראייה, בחילה, הקאות, סחרחורת, עקצוץ או קהות, ורגישות מוגברת לקול, אור, מגע וריח. למידע נוסף על תסמיני מיגרנה נוספים אלה ועל מה ניתן לעשות בקשר אליהם.

1. ההילות

מחקרים מראים כי כ -20% מהאנשים שמקבלים מיגרנות חווים הילות. ההילה היא שינוי בחזון שלך, זה מתואר לעתים קרובות כמו אורות מהבהבים, לראות כוכבים, ראייה גלי, או דפוסים גיאומטריים וצורות.עבור חלק, ההילה יכולה לכלול גם עקצוצים או תחושה של תחושה קהה על הפנים, הידיים או הידיים, קולות שמיעה או מוסיקה, תנועות או תנועות שלא ניתן לשלוט בהן.

זה קורה בדרך כלל לפני כאב הראש נחשב אזהרה כי מיגרנה מגיע.

"אם אתה רוצה לטפל [במיגרנה] מוקדם, אתה רוצה להכות אותו קשה", אומר ד"ר קרישנה Pokala, נוירולוג במכון סיטון המוח עמוד השדרה. "ככל שתסמיני האזהרה משתהים, כך [פחות] סיכויי הצלה של התרופה פועלים היטב … אם תיקח אותם ברגע שההילה שלך תתחיל, תהיה לך מניעת כאב טובה. "

2. בעיות קיבה

מיגרנות בדרך כלל לגרום לסוג כלשהו של הפרעות עיכול. החומרה יכולה להשתנות מאדם לאדם. ביום או שניים המובילים מיגרנה, כמה אנשים חווים עצירות. כדי לסווג כמו מיגרנה אמיתית, ד"ר Pokala אומר כאב ראש חייב לכלול גם בחילות או לפני, אחרי, או במהלך. בחילה יכולה להיות קלה או לכלול הקאות.

נטילת תרופות antineusea קלה כאשר אתה מרגיש מיגרנה מגיע על זה יכול למנוע את זה מחמיר.

עצירת מיגרנה כללית מן החמיר יכול גם לסיים את הבחילה. לכן חשוב לזהות את סימני האזהרה המוקדמים שלך ולקחת תרופות הצלה בהקדם האפשרי.

קרא עוד: ספרים המאירים אור על מיגרנות "

3. רגישות אור ורעש

רגישות לאור ולצליל מתרחשת בדרך כלל בערך באותו זמן אתה עלול למצוא את זה קשה להיות סביב אורות או רעשים.הדרך הטובה ביותר לעזור עם זה היא להגיע לחדר חשוך ושקט לנוח קצת עד גישור ההצלה שלך מתחיל לעבוד.

אנשים שעובדים על מחשבים יכולים לחוות זני עיניים לפני שהמיגרנה מתגברת, אומר ד"ר פוקלה. אם אתה מבחין בדפוס בין זמן המסך שלך וכאשר מתרחשות המיגרנות שלך, נסה ללבוש משקפי שמש מסוננים כאשר אתה נמצא במחשב. משקפי שמש מסוננים יכולים לסייע בהגנה עליך מפני חלק מן האור המלאכותי שמגיע ממסכי מחשב וטלפון.

4. בלבול

שלבים מאוחרים יותר של מיגרנה יכול להשאיר אותך מרגיש סחוט או מבולבל. אם אתה מתקשה לחשוב או להתרכז, לקחת הפסקה ממה שאתה עושה ולתת לעצמך מנוחה. אתה כנראה צריך קצת זמן נוסף כדי להתאושש.

לפעמים זה לא מיגרנה עצמה גורמת בלבול, אבל תופעות לוואי שנגרמו על ידי תרופות המשמשות לטיפול זה. טופמקס היא תרופה אחת המרשם שיכול לגרום צרות לחשוב או לחשוב לאט, אומר ד"ר Pokala.

שים לב כאשר אתה מרגיש מבולבל או יש לך בעיות לחשוב ולהתרכז. האם זה לפני מיגרנה או אחרי? אם הבחנת בהבדל מאז שהתחלת תרופה מסוימת, הקפד לספר לרופא.

Takeaway

אם אתה נאבק עם מיגרנות הסימפטומים שלהם השבתה, נוירולוג יכול לעזור לך להבין את הטריגרים הייחודיים שלך ואת ההתנהגות של תסמיני המיגרנה שלך. בהתאם לצרכים שלך, הרופא יכול להמליץ ​​על תוכנית הטיפול.

באופן כללי, נוירולוגים מסכימים כי תרגול הרגלים בריאים באופן כללי - קבלת שינה באיכות טובה, פעילות גופנית, אכילה טובה, לא עישון, ולא שתיית יותר מדי אלכוהול - יכולים לעזור לשמור על מיגרנות במפרץ.