שלשולים בזמן הנקה: טיפולים טבעיים

אין זה פיקניק כשאת מתמודדת עם שלשולים. במשך כמה ימים אתה מתמוטט מעוויתות, אתה מרגיש בחילה , אתה הולך לשירותים לעתים קרובות יותר ממה שאתה רוצה - והמעיים שלך הם מימיים ורפויים, מה שהופך את הבלגן נורא. בהתאם לחומרת, שלשול טיפול יכול להיות קל כמו לקחת תרופה ללא מרשם כמו כובע מלא של פפטו-ביסמול או אימודיום, אך עבור אמהות המטפלות, המרגיעות את הסימפטומים של שלשולים, יכול להיות קצת מסובך, שכן אמהות מיניקות צריכות להיזהר מהתרופות שהן לוקחות.

<- - 1 ->

כתחליף לתרופות שנבדקו בזמן, הנה כמה תרופות טבעיות לטיפול בשלשול בזמן הנקה.

מה גורם לשלשול, בכל מקרה?

שלשולים נגרמת בדרך כלל על ידי vi רוס מדביק את המעיים, ובדרך כלל נמשך יומיים עד שלושה ימים. אבל שלשולים עלולים להתרחש גם בגלל:

אלרגיות למזון מסוים

תרופות

• מזונות שמפריעים למערכת העיכול
• זיהום חיידקי או סוגים אחרים של זיהומים
• טיפול בהקרנות
• ירידה במשקל

התייבשות

חום

• כאב חמור
• מזון לא מעוכל בצואה
• דם
• ריר
• עליך לפנות לרופא אם יש לך את כל הסימפטומים לעיל, במיוחד אם אתה הנקה.
• טיפולים טבעיים לאמהות הנקה

אם בחרת להתרחק תרופות ללא מרשם לטיפול השלשול שלך בזמן הנקה, נסה את הטיפולים הטבעיים.

להפוך BRAT בימים הקרובים

שינוי הדיאטה שלך היא הדרך הקלה ביותר הטבעית לטיפול שלשולים בזמן הנקה. רופאים ימליצו על דיאטת BRAT הפופולרי, אשר מייצג:

בננות

אורז (לבן)

תפוחים> טוסט

• מזונות BRAT הם מזונות תפל, כי הם בדרך כלל נסבל היטב וקל לעכל יותר אנשים הסובלים משלשולים. המשטר הוא נמוך בחלבון נמוך בשומן, אשר היתרונות במערכת העיכול שלך. הדיאטה BRAT הוא גם נמוך בסיבים, אשר יסייעו לגוף המשרד שלך שרפרפים רופפים. יתר על כן, הבננות יחליפו את מרבית האשלגן, אשר יש צורך לשמור על תפקוד הסלולר והחשמל, שאבדו במהלך התקף שלשול. הימנע אורז חום, שכן הוא גבוה יותר בסיבים.
• BAT דיאטה וריאציות
• כמה גרסאות אחרות של משטר bland פופולרי הם BRAT-T, אשר מוסיף תה, או BRAT-Y, אשר מוסיף יוגורט, עשיר בפרוביוטיקה. מאכלים אחרים שאינם מכילים סיבים תזונתיים וטעמים נמוכים וטעמים שהם טובים לאכילה כוללים:
• קרקרי סודה

ביצים

עוף או הודו ללא עור

תפוחי אדמה

אטריות

• חמאת בוטנים חלקה
• לחם לבן
• גבינת קוטג '
• דגים
• אבוקדו
• שעועית לבנה
• יש להימנע:
• מזון שמנוני
• מזון שומני ומזונות
• רוב מוצרי חלב
• ירקות טריים

פירות יבשים

• תבלינים חזקים
• לחמים מלאים> דגני בוקר מלאים
• לאכול מזון פרוביוטיקה כמו יוגורט או קפיר
• סוגים מסוימים של חלב טובים לשלשול וקלקול הקיבה.
• חיידקים חיים, הידועים בשם פרוביוטיקה, הנמצאים ביוגורט וכפיר (משקה חלב מותסס) יכולים להחליף חיידקים בריאים הנמצאים בדרך כלל במערכת העיכול שאבדה בשל שלשולים.
• פרוביוטיקה מכילה חיידקים חיים הדומים לחיידקים המועילים הנלחמים בחיידקים הנמצאים במערכת שלך. מילה של זהירות: ודא כי קפיר או יוגורט הוא נמוך בסוכר, כמו מזונות עשירים בסוכר יכול להחמיר תסמינים שלשול.
• לשתות ספל מרגיע של קמומיל תה
• תה קמומיל היא דרך מצוינת להרגיע את הבטן כועס. עשב הים התיכון הוא חשב לעזור להקל על התכווצויות דלקת על ידי מרגיע את השרירים ואת בטנה של המעיים. זה עשוי להפוך קמומיל שימושי לטיפול שלשול מתון עד בינוני, והוא דרך טובה להישאר hydrated.

נסה כף של חומץ תפוחים טבעי

אמנם אין הוכחות רפואיות, יש אנשים שאומרים כי חומץ תפוחים יכול לעזור לעצור את תסמיני השלשול, כמו גם להחליף מגנזיום ואשלגן. מומלץ לקחת 1 כף חומץ כל שעה עד לשלשול הולך.להישאר Hydrated

כמובן, כאשר מטפלים בכל מחלה, הקפד לשתות הרבה נוזלים, כמו מים, מרק, ומשקאות ספורט. זה יעזור להקל על הסימפטומים ולמנוע התייבשות. נסו להימנע משתן טבעי כמו אלכוהול וקפאין, כולל קפה, שוקולד, כמה משקאות מוגזים, תה מסוימים.

זה נכון במיוחד עם שלשולים, כמו הרבה נוזלים וחומרים מזינים עלולים ללכת לאיבוד במהלך המחלה וזה יכול לגרום לסיבוכים רציניים. קליבלנד קליניק ממליצה לגזום נוזלים בכמויות קטנות לאורך כל היום. אם נסבל, להגדיל את כמות הנוזלים ל 2 עד 3 ליטר או ליטר מדי יום.

אם מדברים על מים, אם אתם חווים אי נוחות רקטלית - כמו גירוד, כאב או צריבה - נסו לשבת בכמה סנטימטרים של מים חמים באמבטיה, ולאחר מכן לייבש את האזור על ידי טפיחתו במגבת רכה ונקיה . אם יש צורך, אתה יכול גם להחיל כמה שמנת טחורים או ג'לי נפט לאזור הכואב.

The Takeaway

שלשול צריך להימשך רק יומיים עד שלושה. עליך לדבר עם הרופא מיד אם תסמינים שלשול שלך להימשך זמן רב יותר מאשר באותו זמן או יש לך חום במשך יותר מ 24 שעות. סיבות אחרות להתקשר לרופא שלך כוללים אם אתה חווה סימנים של התייבשות כמו שתן כהה, קצב לב מהיר, ועצבנות. שלשול חריף עלול לסמן מחלה חמורה יותר.