8 דרכים טבעיות להניע את העבודה

תאריך היעד שלך הוא ניחוש משכיל כאשר התינוק שלך עשוי להגיע. בעוד שנשים רבות מספקות תינוקות בריאים לגמרי שבועיים לפני או אחרי מועד זה, מומלץ לנשים לחכות עד 40 שבועות למשלוח. זה הכי טוב לתת לאמא להחליט מתי התינוק מגיע.

במחקר שפורסם בלידה, נסקרו 201 אמהות חדשות בנוגע לעידוד עבודה בבית. מבין הנשים הללו, 50% ניסו שיטה טבעית כלשהי להתחיל בעבודה.

להיות מודעים:

כל סוג של אינדוקציה עבודה מגביר את הסיכון של ניתוחים קיסריים התערבויות חירום אחרים. תמיד לדבר עם הרופא שלך לפני שאתה מנסה לעורר את העבודה לבד. ->

תרגיל יכול להיות כל דבר שמקבל את קצב הלב, כגון הליכה ארוכה. גם אם שיטה זו לא עובדת, זוהי דרך מצוינת להקל על הלחץ לשמור על הגוף שלך חזק למשימה קדימה.

למידע נוסף: איזה תרגילים בטוחים בשליש השלישי? "

תיאורטית, ישנן מספר סיבות מדוע סקס עלול לגרום לעמל. למשל, סקס יכול לשחרר אוקסיטוצין, אשר עשוי לסייע להתכווצויות הרחם הרחם, כי קיום יחסי מין הוא בטוח בטווח הקצר, אבל אתה לא צריך לקיים יחסי מין לאחר המים שלך נשבר.זה עושה את זה יכול להגביר את הסיכון לזיהום.

גירוי הפטמה 3. גירוי הפטמות

גירוי הפטמות שלך עלול לגרום לרחם שלך להתכווץ ועשוי לגרום לעמל.האוקסיטוצין הוא ההורמון שגורם לרחם להתכווץ ולחלב ייפול מהשד.למעשה, אם תבחר להניק את תינוקך נכון לאחר הלידה, גירוי זה הוא מה שיסייע לרחם שלך להתכווץ חזרה לגודלו המקורי.אתה או בן הזוג שלך עשוי לעורר באופן ידני את הפטמות שלך, או שאתה יכול לנסות להשתמש במשאבת השד.

קרא עוד: כיצד לבצע גירוי הפטמה כדי לגרום לעבודה "

אקופונקטורה 4. אקופונקטורה אקופונקטורה מגרה את שחרור האוקסיטוצין בגוף. במחקר אקראי שפורסם בכתב העת Journal of Preinatal Medicine, יותר מ -400 נשים קיבלו דיקור סיני, ניתוק ממברנה, או שני ההליכים לפני הלידה. לא היו הבדלים משמעותיים בתוצאות הקבוצות, אך הרוב המכריע של נשים אלה לא נזקקו לאינדוקציות רפואיות.

אקופרסורה 5. Acupressure

כמה מתרגלים מאמינים כי acupressure יכול להתחיל מחדש את העבודה. לפני החלת acupressure לעצמך, ודא שאתה מקבל הדרכה נאותה מאומן מקצועי acupressure.

אם acupressure לא מקבל את העבודה שלך הולך, זה עדיין דרך מצוינת להקל על כאב ואי נוחות במהלך הלידה.

קרא על נקודות האקופרסורה החשודות המניעות את הלידה

הפשטת ממברנה 6. מפשיטת ממברנה

חלק מהספקים יציעו לפרוש את הממברנות כדי לעודד עבודה, למרות שהפרוצדורה מתבצעת במשרד, אין תרופות הרופא ישתמש באצבע בכפפה כדי להפריד את שק השפיר מהאזור שסביב צוואר הרחם, פעולה זו משחררת הורמונים הנקראים פרוסטגלנדינים, המסייעים לגוף להיכנס לעבודה, אם יש לך זיהומים בנרתיק, הפשטת הממברנה אינה אופציה.

בעקבות ההליך, אתם עלולים לחוש התכווצויות ואיתור, אם אתם חווים דימום דומה למחזור החודשי, פנו לרופא.

ייתכן שיש סיכון מוגבר לשבירת המים שלכם כאשר הם מפשיטים את הממברנה. הסיכון שלך להתערבויות רפואיות אחרות, כולל ניתוח קיסרי, אם המים שלך שוברים, אל הראש למרכז הלידה, הם ירצו שתעביר בתוך 24 שעות.

למידע נוסף: האם ממברה ne הפשטת יעיל עבור גרימת עבודה? "

מאכלים מתובלים 7. מזונות חריפים

יש סיפור של נשים זקנות שאכילת מזונות חריפים יכולה להכניס אותך לעבודה. עם זאת, מחקרים לא עשו את זה הקשר. אין לאכול מזונות חריפים אם הם לא חלק מהדיאטה הרגילה שלך.

תה אדום עלה פטל 8. תה עלים אדום פטל

מיילדות לעתים קרובות ממליצים שתיית תה עלים אדום פטל כמו שלך מועד קרוב. תה עשוי לטון ולחזק את הרחם לקראת העבודה. גם אם זה לא עובד, תישאר hydrated.

קרא עוד: תה צמחים, כי הם בטוחים לשתות במהלך ההריון "

ממתין לעבודה מחכים להמתנה לעבודה להתחיל בכוחות עצמה

בעוד רוב הנשים בגיל 40 שבועות מוכנים התינוקות שלהם בזרועותיהם מתוך הבטן שלהם בהקדם האפשרי, יש הרבה perks לחכות עד הגוף שלך מחליט באופן טבעי להיכנס לעבודה - כולל התאוששות.נשים שלא נגרמו בדרך כלל להתאושש מהר יותר מאשר אלה שהיו.זה אומר כי זמן רב יותר הרחם יכול לומר שגם אתה וגם התינוק החדש שלך מגיעים הביתה מבית החולים מוקדם יותר.

תינוקות שנולדים לאחר הריון לטווח ארוך גם הם חווים יתרונות נוספים, יותר זמן ברחם בדרך כלל:

זמן לבניית שריר וכוח

ירידה בסיכון לסוכר נמוך בדם, זיהום וצהבת

• שיפור הנשימה: תינוקות שנולדו אפילו שבועיים לפני תחילת המחלה יכולים לחוות פעמיים את מספר הסיבוכים
• תזונה טובה יותר שנולדה פעם < התפתחות המוח מוגברת, עם המוח gro שליש משלישיה בין שבועות 35 ל -40
• תנו לגוף שלכם לעשות את העבודה עוד כמה ימים, ולקחת את הזמן כדי לנוח ככל האפשר - אנחנו יודעים, קל לומר מאשר לעשות כאשר אתה " תשעה חודשים בהריון.אתה והתינוק שלך יזדקקו לכל האנרגיה שלך בקרוב!
• TakeawayTakeaway
• לפני שתנסה כל דבר שעלול לגרום לעבודה, אתה רוצה לדבר עם הרופא שלך כדי לעבור על כל הסיכונים או סיבוכים אפשריים. למרות שחלק מהשיטות הללו הן פולקלור פופולרי בקרב נשים בהריון, עדויות מדעיות קטנות תומכות ביעילות שלהן. ברוב המקרים, עדיף לתת לתינוק לקבוע תאריך הלידה שלהם, גם אם זה אומר לחכות עוד שבוע או שניים.