אוסטאופורוזיס תסמינים: שלבים מוקדמים ומאוחר

Common תסמינים של אוסטאופורוזיס למרות שהעצמות שלך חזקות בדרך כלל הן חזקות מאוד, הן מורכבות מרקמה חיה שמתפרקת ומתחדשת ללא הרף.ככל שאתה מזדקן, עצם העצם הישנה יכולה להישבר מהר יותר מאשר בבניית עצם חדשה. יש חורים ונעשים שבירים יותר.

בשלבים מתקדמים של המחלה, עלולים להופיע עוד סימפטומים.הטיפול באוסטיאופורוזיס בשלביו המוקדמים ביותר הוא הדרך הטובה ביותר למנוע כמה מההשלכות החמורות יותר, כגון איבוד גובה או שבירת עצם למד על הסימפטומים ועל גורמי הסיכון כדי שתוכל לנקוט את הצעדים הנכונים כדי לשמור על העצמות חזקות.

בשלבים המוקדמיםכדאי לזהות osteo פורוזיה בשלבים המוקדמים?

סימנים מוקדמים לזיהוי עצם הם נדירים. לעתים קרובות אנשים לא יודעים שיש להם עצמות חלשות עד שהם שבר את הירך, עמוד השדרה או פרק כף היד. כמה סימנים ותסמינים יכולים להצביע על אובדן עצם, עם זאת:

החניכיים נסוגים:

החניכיים שלך יכול לסגת אם הלסת שלך מאבדת עצם. אתה יכול לשאול רופא השיניים שלך כדי לסנן את אובדן העצם בלסת.

כוח אחיזה חלש יותר:

במחקר של נשים לאחר גיל המעבר וצפיפות העצם הכללית, החוקרים מצאו כי כוח הידבקות היה הגורם הפיזי החשוב ביותר. חזק כוח אחיזה יכול גם להקטין את הסיכון עבור נופל. ציפורניים חלשות ופריכות:

חוזק הציפורן יכול להצביע על בריאות העצם. אבל אתה צריך גם לקחת בחשבון גורמים חיצוניים כגון שחייה, גינון, תרגילים אחרים שיכולים להשפיע על הציפורניים שלך.

מלבד שינויים בצפיפות העצם, אוסטאופורוזיס בדרך כלל לא גורם הרבה תסמינים ראשוניים. ההימור הטוב ביותר שלך לגילוי זה בשלבים הראשונים הולך לרופא, במיוחד אם יש לך היסטוריה משפחתית.

שלבים מאוחרים יותר של סימפטומים אוסטיאופורוזיס בשלב מאוחר יותר

כאשר העצם הידרדרה באופן משמעותי יותר, ייתכן שתתחילו להופיע סימפטומים ברורים יותר, כגון:

אובדן גובה:

שברים לחץ בעמוד השדרה יכול לגרום לאובדן גובה. זהו אחד הסימפטומים הבולטים ביותר של אוסטאופורוזיס. שבר מנפילה:

שבר הוא אחד הסימנים הנפוצים ביותר של עצמות שבירות. שברים יכולים להתרחש עם נפילה או תנועה קטין כגון דריכה את המדרכה. כמה שברים אוסטאופורוזיס יכול אפילו להיות מופעלות על ידי עיטוש חזק או שיעול. כאבי גב או צוואר:

אוסטאופורוזיס יכול לגרום לשברים דחיסה של עמוד השדרה. שברים אלה יכולים להיות מאוד כואבים כי חוליות מכווצות עשוי לצבוט את העצבים כי להקרין מתוך חוט השדרה. תסמיני הכאב יכולים לנוע בין רגישות קלה לכאב מתיש. יציבה כפופה או שבר דחיסה:

דחיסת החוליות עלולה גם לגרום לעיקול קל של הגב העליון.גבעה כפופה ידועה בשם קיפוזיס, או יותר נפוץ, גיבנת האלמנה. קיפאוזיס יכול לגרום כאבי גב וצוואר ואפילו להשפיע על הנשימה עקב לחץ נוסף על דרכי הנשימה והרחבה מוגבלת של הריאות. ראה רופא כאשר לראות רופא

תסמינים אוסטאופורוזיס יכול לגרום לכאב ואי נוחות. ראה רופא מיד אם אתה חווה כאב חמור, במיוחד של הגב, הצוואר, הירך או פרק כף היד. ייתכן שיש לך עצם שבורה הדורשת הערכה וטיפול.

גורם וסיכונים מה הם גורמי הסיכון לאוסטיאופורוזיס?

גברים ונשים כאחד יכולים לקבל אוסטאופורוזיס, אך מצב זה שכיח יותר אצל נשים עקב שינויים הורמונאליים המתרחשים עם ההזדקנות. כאשר הגוף שלך שובר את רקמת העצם מהר יותר ממה שהוא יכול ליצור יותר, זה גורם אוסטאופורוזיס.

קרא עוד: גורם לאוסטיאופורוזיס

גורמי סיכון

בעקבות מצבים רפואיים מסוימים ניתן גם להגביר את הסיכון לגבר או לאוסטאופורוזיס, כולל:

אי ספיקת כליות

• חוסר ספיגה
• טרשת נפוצה
• לוקמיה
• סוכרת
• יתר לחץ דם
• hyperparhyroidism
• דלקת מפרקים שגרונית
• נטילת תרופות נוגדות דיכוי וסטרואידים, כמו פרדניזון, יכולה גם להגביר את הסיכון לאוסטיאופורוזיס. טוב

מה קורה במהלך אבחנה?

הרופא שלך עשוי לזהות אוסטאופורוזיס על ידי

מדידת צפיפות העצם: מכונה הנקראת ספיגת רנטגן כפולה באנרגיית רנטגן, או מכונת DXA, יכולה לסרוק את הירך ואת עמוד השדרה כדי לקבוע כמה צפוף העצמות שלך לעומת אנשים אחרים של המין שלך ואת גיל.הסריקה DXA היא שיטת האבחון העיקרית, וזה לוקח מקום בין 10 ל 15 דקות.מחקרים אחרים הדמיה הרופאים להשתמש כדי לאבחן או לאשר אבחנה כולל:

ultrasou , A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A? או מתחת לנורמה. לפעמים הרופא ייתן אבחנה עבור אוסטאופניה, או מסת עצם נמוכה. זה עדיין לא אוסטאופורוזיס. משמעות הדבר היא כי העצמות שלך לא צפוף כמו שהם צריכים להיות.

• למידע נוסף: מה קורה במהלך אבחנה של אוסטאופורוזיס?
• סיבוכים מה הסיבוכים של אוסטאופורוזיס?
• אוסטאופורוזיס יכול להגביר את הסיכון לשברים בעצמות, במיוחד עבור פרק היד, עמוד השדרה או הירך. שברים יכולים לגרום לאדם להיות קצר יותר, כי שברים יכולים לקצר את עמוד השדרה.במקרים מסוימים, שברים בעצמות עשויים לדרוש ניתוח

אוסטאופורוזיס יכול גם לגרום לכאבי עצמות שיכולים להשפיע על יכולתו של אדם לבצע פעילויות יומיות. הסיכון לאובאופורוזיס כולל תרופות המסייעות בבניית מסת עצם, לתרופות יש לעיתים השפעות הורמונליות, הממריצות או מתנהגות כמו אסטרוגן ב - כדי לעודד את צמיחת העצם.דוגמאות לתרופות המשמשות לטיפול באוסטיאופורוזיס כוללות:

biphosphonates

calcitonin

אסטרוגן

הורמון פרת'ירואיד (PTH), כגון טרפרטאיד

רלוקסיפן (Evista)

אילו תרופות זמינות לאוסטיאופורוזיס?

• קיפופלסטיקה היא טיפול כירורגי לשברים.הקפופלסטיקה כוללת שימוש בחתכים קטנים כדי להכניס בלון קטן לתוך החוליות התמוטטות כדי להחזיר את הגובה והתפקוד לעמוד השדרה.
• PreventionCan אתה מונע אוסטאופורוזיס?
• חשוב לקחת פעולה על מנת למנוע איבוד עצם ולשמור על צפיפות העצם.
• דוגמאות של צעדים לבניית העצם שאתה יכול לקחת כוללים:
• לעסוק בפעילות גופנית:

תרגילים קבועים במשקל נוטים לסייע בבניית מסת העצם, לדוגמא: הרמת משקולות, ריקודים , ריצה או ספורט מחבט כמו טניס, תרגילים בעלי השפעה נמוכה כמו הליכה או שימוש במכונה אליפטית חשובים לתוכנית תרגיל בריאה הכוללת, אך הם אינם מספקים מספיק התנגדות לבניית עצמות חזקות יותר. סידן:

על בסיס יומי, מבוגר צריך כ 1, 000 מיליגרם (מ"ג) של סידן ליום עד שהם 65 שנים. לאחר מכן, סידן צריך לעתים קרובות להגדיל בין 1, 200 ו 1, 500 מ"ג. מזונות עשירים בסידן כוללים:

מוצרי חלב דל שומן

סרדינים משומרים וסלמון (עם עצמות)

ברוקולי

שעועית או קטניות ירקות ירוקים

כרוב בוק choy

• מזון מועשר, כגון לחם, דגני בוקר וחלב שקדים
• מקבל מספיק ויטמין D:
• קבל ויטמין D על בסיס יומי. ויטמין D חיוני כדי לעזור לגוף לספוג סידן. רוב האנשים צריכים 400 יחידות בינלאומיות (IU) של ויטמין D בכל יום. כ -15 דקות של חשיפה לשמש ביום יכול לעורר ויטמין D הייצור. מזונות כגון חלב מועשר, חלמונים, סלמון יש גם ויטמין D.
• הימנעות חומרים לא בריאים:
• עישון או שתיית כמויות מוגזמות של אלכוהול מעלה את הסיכון לאוסטיאופורוזיס.
• מניעת נפילה
• אתה יכול למנוע נפילה בתוך הבית על ידי:
• לובש נעליים nonslip וגרביים

שמירה על מיתרי חשמל נגד הקצוות של הקירות שלך שמירה על חדרים מוארים

לוודא את השטיחים על הרצפה> שמירה על פנס ליד המיטה שלך

לשים ברים לתפוס בחדר האמבטיה

דרכים למניעת נפילה בחוץ כוללים:

• באמצעות תמיכה כמו מקל או הליכון
• נעלי סוליות גומי עם חיכוך
• הליכה על הדשא כאשר המדרכה רטובה
• המלחה או לשים המלטה קיטי על מדרכות קרח
• אתה יכול גם לוודא שאתה לובש את הכוסיות מרשם הנכון כדי למנוע נפילות עקב ראייה ירודה.
• תרגילים מסוימים יכולים לעזור עם איזון כוח אחיזה כמו שאתה מסתובב בבית או בחוץ. ראה פיזיותרפיסט לעזרה ביצירת תוכנית איזון איזון.