תוכן עניינים:
- מהי הפרעת פאניקה עם אגורפוביה?
- תסמינים של התקף חרדה לעתים קרובות מרגיש החזק ביותר ב 10 עד 20 דקות הראשונות. עם זאת, כמה תסמינים יכולים להשתהות במשך שעה או יותר. הגוף שלך מגיב כאילו היית באמת בסכנה כאשר אתה חווה התקף פאניקה. הלב שלך מירוץ, ואתה יכול להרגיש את זה הולם בחזה שלך. אתה עלול להזיע, ואתה עלול להרגיש חולשה, סחרחורת וחולה על הבטן.
- מותו של אדם אהוב
- Mayo Clinic עושה את הנקודה שלא לכל מי שיש לו התקפי פאניקה יש הפרעת פאניקה. על פי
- תתבקש לעשות קצת קריאה על המצב שלך
מהי הפרעת פאניקה עם אגורפוביה?
הפרעות פאניקה
אנשים שיש להם הפרעת פאניקה, הידועים גם בשם התקפי חרדה, חווים התקפות פתאומיות של פחד אינטנסיבי ומפחיד שמשהו נורא עומד לקרות. גופם מגיב כאילו הם נמצאים במצב של סכנת חיים. התקפות אלה באים ללא התראה ולעתים קרובות מכה כאשר האדם נמצא במצב לא מאיים.
->על 6 מיליון מבוגרים יש הפרעת פאניקה. כל אחד יכול לפתח את ההפרעה. עם זאת, היא שכיחה יותר אצל נשים מאשר אצל גברים.
סימפטומים בדרך כלל מופיעים לראשונה בגיל 25 בערך.
אגורפוביה
אגורפוביה בדרך כלל כרוכה בפחד להיתפס במקום שבו "בריחה" לא יהיה קל, או יהיה מביך. זה כולל:
- קניונים
- מטוסים
- רכבות
- תיאטראות
אתה יכול להתחיל להימנע המקומות והמצבים שבהם היה לך התקף פאניקה לפני, מחשש שזה עלול לקרות שוב. פחד זה יכול למנוע ממך לנסוע בחופשיות או אפילו לעזוב את הבית שלך.
תסמינים של התקף חרדה לעתים קרובות מרגיש החזק ביותר ב 10 עד 20 דקות הראשונות. עם זאת, כמה תסמינים יכולים להשתהות במשך שעה או יותר. הגוף שלך מגיב כאילו היית באמת בסכנה כאשר אתה חווה התקף פאניקה. הלב שלך מירוץ, ואתה יכול להרגיש את זה הולם בחזה שלך. אתה עלול להזיע, ואתה עלול להרגיש חולשה, סחרחורת וחולה על הבטן.
אתה עלול להיות קצר נשימה עלול להרגיש כאילו אתה נחנק. אולי יש לך תחושה של חוסר מציאות ורצון עז לברוח.
אתה עלול לחשוש שיש לך התקף לב, או שאתה הולך לאבד שליטה על הגוף שלך, או אפילו למות.יהיו לך לפחות ארבעה מהתסמינים הבאים כאשר חווים התקף פאניקה: רגשות של סכנה
צריך לברוח
- דפיקות לב
- הזעה או צמרמורת
- רועד או עקצוץ > קוצר נשימה
- תחושת חנק או הידוק בגרון
- כאב בחזה
- בחילה או אי נוחות בבטן
- סחרחורת
- תחושה של חוסר מציאות
- חשש כי אתה מאבד את דעתך > פחד לאבד שליטה או גוסס
- אגורפוביה
- אגורפוביה בדרך כלל כרוך פחד ממקומות שיהיה קשה לעזוב או למצוא עזרה אם התקף פאניקה מתרחשת. זה כולל קהל, גשרים, או מקומות כמו מטוסים, רכבות, או קניונים.
- סימפטומים אחרים של אגורפוביה כוללים:
- פחד מלהיות לבד
חשש לאבד שליטה בפומבי
תחושה של ניתוק מאחרים
תחושה חסרת אונים> תחושה של הגוף שלך או הסביבה לא אמיתי
- לעתים רחוקות עוזב את הבית
- גורם מה גורם להתקף פאניקה עם Agoraphobia?
- גנטיקה
- הגורם הספציפי להתקפות פאניקה אינו ידוע.עם זאת, כמה ראיות עולה כי ייתכן שיש היבט גנטי מעורב. יש אנשים שאובחנו עם ההפרעה אין להם בני משפחה אחרים עם הפרעה, אבל רבים עושים.
- מתח
- מתח יכול גם לשחק תפקיד להביא את ההפרעה. אנשים רבים חווים לראשונה פיגועים בעת עוברים תקופות מלחיץ מאוד. זה יכול לכלול:
מותו של אדם אהוב
גירושין
אובדן עבודה
נסיבות אחרות שגורמות החיים הרגיל שלך להיות שיבשו
פיתוח התקפות
- התקפי פאניקה נוטים לבוא על ללא שום אזהרה. ככל שמתרחשות התקפות נוספות, האדם נוטה להימנע ממצבים שהם רואים כגורמים פוטנציאליים. אדם עם הפרעת פאניקה ירגיש חרדה אם הם חושבים שהם נמצאים במצב שיכול לגרום התקף פאניקה.
- אבחון איך זה פאניקה עם אגורפוביה מאובחנים?
- הסימפטומים של הפרעת פאניקה עם אגורפוביה יכול להיות דומה לאלה של תנאים אחרים. לכן, אבחון נכון של הפרעת פאניקה יכול לקחת זמן. הצעד הראשון הוא לבקר את הרופא שלך. הם יבצעו הערכה פיזית ופסיכולוגית יסודית כדי לשלול תנאים אחרים שיש להם כמה תסמינים כמו הפרעות פאניקה. תנאים אלה יכולים לכלול:
- בעיה בלב
חוסר איזון הורמונלי
שימוש בסמים
Mayo Clinic עושה את הנקודה שלא לכל מי שיש לו התקפי פאניקה יש הפרעת פאניקה. על פי
האבחון והמדע הסטטיסטי של הפרעות הנפש
- (DSM), עליך לעמוד בשלושה קריטריונים לאבחון של הפרעת פאניקה:
- לעיתים קרובות יש לך התקפי פאניקה בלתי צפויים
- בילית לפחות חודש מדאיג מפני התקף פאניקה נוסף לא נגרם על ידי אלכוהול או סמים, מחלה אחרת או הפרעה פסיכולוגית אחרת
פחד מלהיות במקומות זה יהיה קשה או מביך לצאת אם יש לך התקף פאניקה הימנעות של מקומות או מצבים שבהם אתה חושש שאתה עלול להיות התקף פאניקה, או לחוות מצוקה גדולה במקומות כאלה להיות ישר לחלוטין עם הרופא שלך על הסימפטומים שלך כדי לקבל אבחנה מדויקת.
- טיפול איך זה עם הפרעת פאניקה עם Agoraphobia טיפול?
- הפרעת פאניקה היא מחלה אמיתית הדורשת טיפול. רוב תוכניות הטיפול הן שילוב של תרופות נוגדות דיכאון ופסיכותרפיה כמו טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT). עם זאת, הרופא שלך יכול לטפל בך עם תרופות או CBT לבד. רוב האנשים מסוגלים לנהל בהצלחה את התקפות פאניקה שלהם עם הטיפול.
- טיפול
שני סוגים של פסיכותרפיה נפוצים לטיפול בהפרעת פאניקה עם אגורפוביה.
- טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT)
- תלמדו על אגורפוביה והתקפות פאניקה בטיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT). טיפול זה מתמקד בזיהוי והבנה של התקפי פאניקה, ולאחר מכן ללמוד כיצד לשנות את דפוסי המחשבה וההתנהגות.
ב CBT, אתה בדרך כלל:
תתבקש לעשות קצת קריאה על המצב שלך
לשמור רשומות בין פגישות
להשלים כמה משימות
חשיפה חשיפה היא צורה של CBT המסייע לך להפחית התגובות שלך לפחד ולחרדה.כפי שהשם מרמז, אתה חשוף בהדרגה למצבים שגורמים לפחד. תלמדו להיות רגישים פחות למצבים אלה לאורך זמן, בעזרתו ותמיכתו של המטפל שלכם.
דלקת רגישות לעין ועיבוד חוזר (EMDR)
EMDR דווח גם כיעיל בטיפול בהתקפי פאניקה ובפוביות. EMDR מדמה את תנועות העין המהירות (REM) שמתרחשות בדרך כלל כאשר אתה חולם. תנועות אלה משפיעות על האופן שבו המוח מעבד מידע ויכול לעזור לך לראות את הדברים בצורה פחות מפחידה.
תרופות
- ארבעה סוגים של תרופות משמשים בדרך כלל לטיפול בהפרעת פאניקה עם אגורפוביה.
- מעכבי ספיגה מחדש של סרוטונין סלקטיביים (SSRIs)
- SSRI הם סוג של תרופות נוגדות דיכאון. הם בדרך כלל הבחירה הראשונה של תרופות לטיפול בהפרעת פאניקה. תרופות אנטי-דיכאוניות נפוצות הן:
פלוקסטין (פרוזאק)
פרוקסטין (Paxil)
sertraline (Zoloft)
מעכבי ספיגה מחדש של סרוטונין-נורפינפרין (SNRIs)
SNRIs הם סוג נוסף של תרופות נוגדות דיכאון ונחשבות יעילות כמו SSRI בטיפול בהפרעות חרדה. אלה נוטים להיות יותר תופעות לוואי מאשר SSRIs. תופעות הלוואי כוללות:
כאב בטן
נדודי שינה
- כאב ראש
- הפרעות בתפקוד המיני
- לחץ דם גבוה
בנזודיאזפינים
בנזודיאזפינים הם תרופות המקדמות רגיעה ומצמצמות את הסימפטומים הגופניים של חרדה. הם משמשים לעתים קרובות בחדר המיון כדי לעצור התקף פאניקה. תרופות אלו יכולות להפוך להיווצרות הרגל אם נלקח במשך זמן רב או במינון גבוה.
- תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות
- אלו יעילות בטיפול בחרדה, אך עלולות לגרום לתופעות לוואי משמעותיות, כגון:
- ראייה מטושטשת
- עצירות
- שימור שתן
ירידה פתאומית בלחץ הדם על העמידה < קח את התרופות האלה בדיוק כפי שנקבע. אין לשנות את המינון או להפסיק לקחת את כל אלה מבלי להתייעץ עם הרופא שלך.
זה עשוי לקחת כמה מנסה להשיג את התרופה כי הוא בדיוק מתאים לך. הרופא יעזור לך לעשות זאת.
הקפד לספר לרופא על כל תופעות לוואי אתה חווה כדי שיוכלו לבצע את ההתאמות הנדרשות. אל תפסיק לקחת את התרופה מבלי לדבר עם הרופא שלך. זה יכול לגרום לסיכונים בריאותיים אחרים.
התמודדות עם המצב שלך
- זה יכול להיות קשה לחיות עם מצב כרוני. שוחח עם הרופא שלך על קבוצות תמיכה באזור שלך. אנשים רבים מוצאים קבוצות תמיכה מועילות משום שהיא מאפשרת להם להתחבר לאנשים עם מצב זהה לזה.
- ייתכן שיחלוף זמן מה עד שתמצא מטפל, קבוצת תמיכה או מינון תרופתי המסייע לך לנהל את התסמינים שלך. להיות סבלני ולעבוד עם הרופא שלך כדי להפוך את תוכנית הטיפול המתאים ביותר עבורך.
