משתין במהלך סקס: מה כדאי לדעת

הטלת שתן או אורגזמה

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< דליפת שתן כללית במהלך דעיכת המין, נשים מסוימות שמדאיגות כי הן משתנות במהלך קיום יחסי מין אינן יכולות להשתין, אך הן עשויות לחוות שפיכה במהלך האורגזמה.

לגבי שפיכה נשית, מה הנוזל בעצם אין כבר התווכח. במהלך פעילות מינית, אצל חלק מהנשים לחוות גירוש של נוזל על אורגזמה. חוקרים אחדים טוענים רק שתנו מסולקות. אחרים מאמינים כי p בלוטות araurethral ליצור נוזל זה דומה פליטה זכר שבוצעו הערמונית.

באישה, בלוטות perurethral ידועים גם בלוטות של Skene. בלוטות אלה נפגשות באשכול על הפתח החיצוני של השופכה של אישה לייצר נוזל ברור או לבנבן. זה עשוי לשמש גם כדי להרטיב הן את השופכה ואת הרקמות המקיפות את הנרתיק.

גורם מה גורם להשתנה במהלך הסקס

השתנה במהלך יחסי מין היא לעתים קרובות עקב אי שליטה. ריכוז הוא השתנה לא מכוונת. על פי האגודה הלאומית להמשך, כ -25 מיליון אמריקאים מבוגרים חווים בריחת שתן קצרה או לטווח ארוך. עד 80% הן נשים. למעשה, אחת מכל ארבע נשים מעל גיל 18 ניסיון דליפת שתן מדי פעם.

בריחת שתן

נשים יכולות להיות דליפת שתן במהלך פעילות מינית, כאשר יש אורגזמה, או שניהם. גירוי מיני יכול להפעיל לחץ על שלפוחית ​​השתן או השופכה. בשילוב עם שרירי רצפת האגן נחלש, לחץ זה יכול ליצור incontinence מתח. אם אתה מטפטף שתן במהלך האורגזמה, זה בדרך כלל בגלל השרירים של שלפוחית ​​השתן שלך עווית. זה נקרא דחף דחף.

דחף דחף הוא סימפטום של שלפוחית ​​השתן overactive. זה מתאפיין בצורך פתאומי דחוף להשתין על התכווצות לא רצונית של שלפוחית ​​השתן שלך, אשר גירשה שתן.

Urge בריחה יכולה להיות מופעלת על ידי דברים רבים, כמו מים זורמים או כשפתח דלת, המכונה לעתים מפתח-in-the-דלת תסמונת.

בריחת שתן

בריחת שתן מתרחשת כאשר פעילות כגון סקס מציבה לחץ על שלפוחית ​​השתן. טריגרס עבור incontinence מתח שונים עבור כל אדם. טריגרים נפוצים כוללים:

שיעול

צוחקים

התעטשות

• הרמת חפצים כבדים
• ביצוע פעילות גופנית כמו ריצה או קפיצה
• סקס
• גורמי סיכון Risk factorsIncontinence
• כמה אנשים עלול להיות בסיכון מוגבר לאי שליטה במהלך יחסי מין.להלן מספר גורמי סיכון שכיחים:
• הריון ולידה

גיל המעבר

ניתוח ערמונית או ערמונית מוגדל

• אבנים שלפוחית ​​השתן
• עודף משקל
• זיהומים בדרכי השתן התחתונות, בשלפוחית ​​השתן או בבלוטת הערמונית < עצירות
• נזק עצבי בתנאים כגון שבץ וסוכרת
• תרופות מסוימות, כולל תרופות נוגדות דיכאון מסויימות ותרופות ללחץ דם
• תרופות טבעיות וגורמי שלפוחית ​​השתן כגון קפאין ואלכוהול
• יכולת לקויה בחופשיות < ליקויים בתפקוד המנטאלי
• ניתוח קודם של דרכי השתן או ניתוח השתן
• אצל גברים עם זיקפה, במהלך הסקס של הזכר, כאשר הסוגר ניצב זקפה, הספינקטר בבסיס שלפוחית ​​השתן שלו נסגר כך שתן לא יכול לעבור שָׁפכָה. זה אומר שרוב הגברים לא יכולים להשתין במהלך יחסי מין.
• גברים שעברו את הערמונית שלהם הוסרו כירורגית לטיפול בסרטן הערמונית לעיתים קרובות חווים חוסר שליטה, אשר יכול לכלול בריחת שתן במהלך קיום יחסי מין. הם נוטים להיות דליפה או במהלך משחק מקדים או כאשר הם לשיא.
• טיפולאבחון וטיפול של בריחת שתן במהלך סקס
• אם אתה חושב שאתה יכול להשתין במהלך יחסי מין, לדבר עם הרופא שלך. הם יכולים לעזור לקבוע אם אתה משתין או חווה את תוצאות האורגזמה. אם אתה משתין במהלך יחסי מין, הרופא שלך יכול להמליץ ​​על אפשרויות טיפול שיסייעו לך לשלוט על אי שליטה.
• לחזק את שרירי רצפת האגן

אם אתה אישה, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על פיזיותרפיסט המתמחה בשרירי האגן הנשי. משוקלל קונוסים בנרתיק או טכניקות ביופידבק יכול לעזור לחזק את שרירי רצפת האגן שלך, בנוסף תרגילי קגל.

תרגילי קגל יכולים להוסיף כוח לשרירי רצפת האגן, השרירים התומכים באיברים באגן, ושרירי הסוגר הנפתחים ונסגרים כאשר אתם משתינים או מקבלים תנועת מעיים. תרגילי קגל יכולים להיות בעלי מספר יתרונות, ביניהם:

שליטה משופרת בשלפוחית ​​השתן

שיפור בריחת צואה, המהווה תנועות מעיים לא רצוניות

הגברת זרימת הדם לאיברי מין והגברת הנאה מינית

אצל גברים, Kegels לעזור עם לא רק בריחת שתן, אלא גם זיקפה. מחקר קטן הראה כי 40% מהגברים אשר היו בעלי תפקוד זיקפה במשך יותר משישה חודשים היו הסימפטומים שלהם נפתרים לחלוטין עם שילוב של פיזיותרפיה של רצפת האגן ותרגילי קגל בבית.

התרגילים יכולים להיעשות עומד, יושב, או שוכב, והם יכולים להיעשות רק על כל זמן או מקום. זה רעיון טוב לרוקן את השלפוחית ​​שלך לפני עושה אותם.

ראשית לאתר את השרירים. זה נעשה בזמן פיפינג ועוצר באמצע הזרם. השרירים שהשתמשתם בהשהיית שתן הם מה שתעבדו.

• לאחר שזיהית את השרירים האלה, הידק אותם כאשר אתה לא משתין, מחזיק אותם במשך חמש שניות, ואז להירגע אותם לחלוטין. אל תצמיד את שרירי הבטן, הרגל או העכוז. גם החלק המרגיע חשוב. השרירים לתפקד על ידי התכווצות ומרגיעה.
• עבודה עד מטרה של 20 בכל פעם, שלוש עד ארבע פעמים ביום, הידוק שרירי רצפת האגן שלך במשך חמש שניות בכל פעם.
• אימון שלפוחית ​​השתן

אימון שלפוחית ​​השתן עוזר לך להשיג שליטה טובה יותר של שלפוחית ​​השתן. זה מאפשר לך ללכת על יותר ויותר תקופות זמן בין השתנה. זה יכול להיעשות יחד עם תרגילי קגל.

אימון שלפוחית ​​השתן מורכב משירותים על לוח זמנים קבוע, אם אתה מרגיש את הדחף ללכת. טכניקות הרפיה לעזור לדכא את הדחף אם אתה מרגיש צורך להשתין לפני הזמן המתוכנן. בהדרגה, את תקופות הזמן בין הפסקות אמבטיה יכול להיות מוגברת על ידי 15 דקות אינטרוולים, עם המטרה הסופית של הולך שלוש עד ארבע שעות בין השתנה. זה עלול לקחת 6 עד 12 שבועות לפני שאתה מגיע אל המטרה שלך.

שינויים באורח החיים

עבור אנשים מסוימים, שינויים באורח החיים יכולים לעזור במניעת השתנה במהלך קיום יחסי מין:

נסה תנוחות שונות במהלך קיום יחסי מין. זה עשוי לעזור לך למצוא אחד שאינו מפעיל לחץ על שלפוחית ​​השתן שלך.

רוקן את השלפוחית ​​לפני סקס.

אם אתה סובל מעודף משקל, ירידה במשקל יכולה לעזור. הרופא שלך יכול לעזור לך לבוא עם דיאטה תוכנית כושר.

הגבלת צריכת משקאות ומזון המכילים קפאין או אלכוהול. קפאין ואלכוהול פועלים כמו משתנים, כמו גם להיות irritants שלפוחית ​​השתן, כך שהם יכולים להגדיל את הדחף שלך להשתין.

הימנע שתייה יותר מדי לפני פעילות מינית. זה יקטין את כמות השתן בשלפוחית ​​השתן שלך.

תרופות וטיפולים אחרים

• תרופות ניתנות בדרך כלל רק אם תרגילי רצפת האגן ושינויים באורח החיים אינם יעילים בהקלה על הסימפטומים. תרופות אשר מורידות את העוויתות של שלפוחית ​​השתן, כגון darifenacin (Enablex), solifenacin (VESIcare) ו- oxybutynin כלוריד (Ditropan)
• תרופות אנטי-ספסומדיות, נוגדות רעלים כגון היוססיאמין Cystospaz, Levsin, Anaspaz)
• זריקות בוטוקס לשריר שלפוחית ​​השתן
• גירוי חשמלי
• ניתוח להגדלת גודל שלפוחית ​​השתן

למידע נוסף: בוטוקס לשלפוחית ​​יתר של פעילות יתר

OutlookOutlook

• אנשים יכולים להפחית או אפילו למנוע השתנה במהלך קיום יחסי מין עם שינויים באורח החיים ותרגילי שרירי רצפת האגן אם אי-שליטה זו נגרמת על ידי מצב בסיסי, טיפול במצב עלול לסייע בהפחתת אי-השפיכה, שוחח עם הרופא על כל דאגה שיש לך. אתה יכול להתחיל למצוא סיבה ותכנית טיפול עבור incontinence שלך.