מדבר על פסוריאזיס שלך: טיפים ועוד

פסוריאזיס הוא מצב לא מובן לעתים קרובות. אם יש לך את המחלה, אתה יודע כי מדבר על זה יכול להיות מאתגר ומתסכל.

הבנת יותר על הפסוריאזיס שלך לחשוב קדימה על דרכים כדי לענות על שאלות או להתמודד עם שיחות יכול לעזור להפוך את התהליך לקל יותר.

היתרונות של מדבר על פסוריאזיס> מדבר על הפסוריאזיס שלך יכול להיות מאיים. אתה עשוי לגלות כי המשפחה והחברים שלך יש שאלות על המחלה הכרונית שלך, אבל הם נבוך או עצבני לשאול אותם.

->

שמירה על דיאלוג פתוח חשוב מסיבות רבות, כולל:

עוזר לשים אותך, ואת אלה אתה מבלה עם, בנוח

• שומר לך שליטה על הנרטיב
• לנקות כל דעה מוקדמת או עובדות לא נכונות על פסוריאזיס
• עוזר לך להרגיש פחות לבד בהתמודדות עם המחלה שלך
• טיפוח אווירה של הבנה וחמלה
• מונע ממך "בקבוק" את הרגשות שלך
• ->

מדברים על המצב שלך יכול גם לעזור להקל על הלחץ, המהווה גורם פסוריאזיס. אם אתה כל הזמן חרדה ודאגה כיצד לדון פסוריאזיס, זה עלול להחריף את התפרצות שלך.

7 פסוריאזיס מפעילים להימנע

דברים שיש להביא בחשבון

יש כמה דברים לשקול לפני תחילת השיחה. והכי חשוב, להכיר כי מי אתה מדבר היא החלטה אישית. ישנם משאבים כדי לעזור לאורך הדרך, אבל בסופו של דבר את הבחירה ואת העיתוי שלך.

הנה כמה הנחיות מן הקרן הלאומית פסוריאזיס (NPF) ו ליסה Copen, מייסד שאר משרדי, כדי לעזור לך להחליט מתי הגיע הזמן לשיחת פסוריאזיס.

לחשוב על הקהל שלך ולהיות סלקטיבי על מי אתה משתף את המצב שלך, במיוחד אם אתה מתחיל טיפול חדש.

• להבין כי אנשים מסוימים יהיו פתוחים יותר הבנה על המצב שלך יותר מאחרים.
• שקול לספר למשפחה ולחברים קרובים מיד, ולחנך אותם על פסוריאזיס. תוכלו להעריך את תמיכתם, וזה יעזור למנוע כל אי נוחות או אי הבנה.
• להיות פתוח על דברים שאתה יכול ולא יכול לעשות. אל תעשה פעילויות שעלולות להחמיר את הסימפטומים, כי אתה נבוך להיות כנים לגבי איך אתה מרגיש. לדבר על חלופות שעובדות עבור כל המעורבים.
• לבקש עזרה ולתת לאנשים לדעת מה הם יכולים לעשות כדי לעזור לך. רוב האנשים רוצים לעזור, אבל אולי לא יודע איך.
• דע את נקודות הדיבור שלך

ישנן שאלות נפוצות בשיחות פסוריאזיס. עודדו דיאלוג פרודוקטיבי עם ארבע נקודות הדיבור הבאות:

פסוריאזיס אינה מדבקת.

1. פסוריאזיס היא מחלה כרונית אז אתה תהיה להתמודד עם זה במידה מסוימת למשך שארית חייך.
2. פסוריאזיס וחומרתו משתנים מאדם לאדם. אין שני מקרים דומים.
3. פסוריאזיס גורם למצוקה גופנית ופסיכולוגית.
4. חשוב לעזור לאנשים להבין את ההשפעה שיש לפסוריאזיס על חייך. הם לא מבינים את המאבקים הרגשיים והפיזיים היומיומיים שאתם מתמודדים אתם.

סקר שנערך על ידי NPF מצא כי פסוריאזיס משפיע על חייהם של אנשים בדרכים הבאות:

פסוריאזיס גורם לבעיות שינה ואינטימיות מינית.

• פסוריאזיס מקשה על ההליכה, לשבת או לעמוד לתקופות ארוכות, ולהשתמש בידיים.
• פסוריאזיס עלול להשפיע לרעה על התעסוקה.
• אנשים עם פסוריאזיס נאלצים כמעט מדי יום להסביר את המחלה.
• אנשים עם פסוריאזיס מקבלים לעתים קרובות שירות גרוע במסעדות, מספרות שיער, בריכות ציבוריות, מכוני כושר או חנויות.
• פסוריאזיס הוא מצב גלוי ומשפיע עליך ועל האנשים בחיים שלך. לדבר על זה עלול להיות לא נוח, אבל את הציפייה של הדיון הוא לעתים קרובות יותר גרוע מאשר את השיחה בפועל.

אתה לא צריך להתמודד עם פסוריאזיס לבד. רוב האנשים יהיו פתוחים, תומכים, ולהבין כאשר אתה מדבר איתם על המחלה. כתוצאה מפתיחה, תקבל יותר תמיכה ועידוד שאתה צריך.