סימנים לבעיות שינה אצל ילדים

סימנים לבעיות שינה אצל ילדים
סימנים לבעיות שינה אצל ילדים

ª

ª

תוכן עניינים:

Anonim

מהם הסיכונים בשינה לא מספקת?

ילדים ומתבגרים זקוקים לשינה מספקת. מחסור בשינה עלול להשפיע לרעה על ביצועיהם של הילדים בבית הספר, במהלך פעילויות חוץ-לימודיות ובקשרים חברתיים.

חוסר שינה עלול לגרום:

  • תאונות ופגיעות
  • בעיות התנהגות
  • בעיות במצב הרוח
  • בעיות זיכרון, ריכוז ולמידה
  • בעיות ביצועים
  • זמני תגובה איטי יותר

סימנים להפרעות שינה אצל ילדים

שוחח עם רופא הילדים שלך אם ילדך מציג אחד מהסימנים הבאים להפרעת שינה:

  • נחירות
  • נשימה נעצרת במהלך השינה
  • בעיות בשינה לאורך הלילה
  • קושי להישאר ער במהלך היום
  • ירידה בלתי מוסברת בביצועי היום
  • אירועים חריגים בזמן שינה
  • חריקת שיניים
  • הרטבת לילה
  • שינה חסרת מנוחה
  • קושי להתעורר בבוקר