מה נראה דיכאון? תמונות מאמן

הקטור אנדרס פבדה מוראלס לקח שמונה ייצוגים מדהימים של מחלת נפש, אם בכלל תהית מה דיכאון וחרדה נראים כמו, זה זה - "אמנות הדיכאון".

הדיוקן העצמי הראשון הקטור אנדרס פבדה מוראלס לקח לעזור לאחרים לדמיין את הדיכאון שלו היה ביער ליד המכללה שלו.הוא עמד עם הבזק של המצלמה טיימר, מוקף בעצים, והפעיל רימוני עשן צבעוניים שונים כאשר משהו בתוכו עבר טייס אוטומטי.

תצלום של מוראלס עומד מוקף עשן כחול תוסס עם חצי פניו מוסתר שכותרתו "חנק". "בשביל רוב התמונות לא ידעתי שאני רוצה אותם ככה, הבנתי שהם מה שרציתי כשראיתי אותם", הוא אומר, "זה לא רק בגלל הצבעים - או העובדה שהוא לובש חליפה ביער - אלא בגלל החדות של הרקע ההבעה על פניו.

מה קורה כאשר שיטות ההתמודדות עם הדיכאון שלך מפסיקות לעבוד? השדים הפנימיים שלך (מחשבות רעות וחשוכות) יוצאים מהצללים שלך ומתחילים לרדוף אותך.

שוקע לתוך דיכאון

במהלך שנת הלימודים השנייה של מוראלס, הוא שקע בדיכאון שלא הצליח להרים את עצמו ממנו.

"היו לי התקפי חרדה קשים מאוד. לא יכולתי לאכול, לא יכולתי לקום בבוקר. הייתי ישן הרבה או לא הייתי ישן בכלל. זה נהיה מאוד מאוד רע ", הוא מסביר. "אז זה הגיע לנקודה, שם, טוב, מצאתי את זה מועיל רק כדי לדבר עם זרים על מה אני עובר. חשבתי שכדאי לשחרר את העומס הזה מגבי. ופשוט להפוך אותו לציבורי. "

כאשר החרדה מגיעה, האור בתוך הראש שלך מסתובב ואתה מתחיל לחשוב על הרבה מחשבות בבת אחת. הראש שלך מתחיל להסתובב ואתה מאבד שליטה.

מוראלס, בן 21, נרשם לשיעור צילום היכרות באותו זמן. הוא החליט להתחיל לצלם את הדיכאון שלו, למצוא דרך לתקשר עם חבריו ובני משפחתו איך הוא מרגיש. הסדרה המתקבלת, הידועה בשם "אמנות הדיכאון", היא שמונה ייצוגים מדהימים של מחלת נפש.

אתה מנסה לנשום מתחת לנוזל לבן סמיך. אתה מרגיש איך זה מרגיש בריאות שלך בזמן שהם אומרים לך, "הכל יהיה בסדר."

דיברנו עם מוראלס על העבודה שלו, את הרגשות שהוא מנסה להעביר, ומה התוכניות שלו לעתידו.

למה החלטתם לעשות את זה פרויקט חזותי?

לקחתי קורס צילום במכללה הקודמת שלי. במשך כל הקורס, הפרופסור שלי היה אומר, "התמונות שלך חזקות מאוד והן עצובות מאוד. "היא היתה שואלת אותי אם אני בסדר. אז חשבתי, בוא נעשה משהו משמעותי עם הפרויקט הסופי שלי.אבל לא רציתי להתקשר לאנשים ולקחת דיוקנאות. אז התחלתי לחקור הדפסים שונים שאנשים אחרים עשו והתחילו לכתוב מילים ספציפיות שתיארו את מה שאני מרגישה. <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<> כמו חודש של מחקר והכנה.

כתבתי גם רשימה של 20 עד 30 מילים, חרדה, דיכאון, התאבדות, ואז התחלתי להתאים את המילים האלה לכתב העת שלי.

יש נקודה ביום שבו הכל רק יותר מדי ואתה מרגיש שאתה רוצה לעצור את המחשבות והרגשות הרעים האלה בראש שלך, אתה פשוט תמשיך כי יש לך אמונה שהכול יסתיים בקרוב.

מה הרגשות הקשים שיש לי כל יום, או יש לי כל יום אחד בששת החודשים האחרונים, ושמונה המילים האלה עלו. האם היית מודע לרגשות שהרגשות האלה היו מגיעים אל הצופה?

אני לא הייתי. ביום שבו פרסמתי אותם, אחד החברים שלי בא בריצה למעונות, הוא היה מודאג מאוד ממני ואמר שהוא יודע מה אני הולך דרך.

זה כאשר אתה יודע שאתה צריך עזרה. עם זאת, שום דבר לא עוזר. אתה רוצה לברוח, אבל אתה לא יכול לעשות את זה לבד.

אז הבנתי שהתמונות היו משמעותיות למישהו אחר. אף פעם לא ציפיתי שהפרויקט שלי יגע בכל כך הרבה אנשים. זה רק דיברתי. זה היה רק ​​אני מנסה להגיד משהו שאני לא אומר במילים. הייתי ממש מסוגל להתחבר ברמה אינטימית מאוד עם אנשים רבים בצורה שלא הייתי מסוגל לעשות לפני. או באופן שאינני יכול לעשות במילים. מה ההבדל בין עצבות לדיכאון? "<<>> <>>>>> האם תמיד ידעת שאתה עומד לפרסם את התמונות? לא, בהתחלה זה היה רק ​​משהו שעשיתי לעצמי, אבל בשנה שעברה, במאי, הייתי במקום רע מאוד, עברתי טלאי מאוד קשה בקולג 'והחלטתי לכתוב אותו, לקח לי חודש וחצי לעשות את הפרויקט ואז פרסמתי אותו. > לפעמים, דיכאון וחרדה פוגעים בך כמו ענן, זה מה שכל בוקר מרגיש לי, אני עוזב את הבית שלי והערפל מתחיל להתקרב. איך התמודדת עם העובדה שהוצאה לאור שינתה את המראה של אנשים אחרים אתה?

ובכן, התגובה היתה מאוד טובה, ואני עדיין אותו אדם, אבל זה שינה אותי באופן כלשהו, ​​בפעם הראשונה בחיי אני יכול לדבר על הדיכאון שלי בלי להרגיש מתבייש בעצמי. למה אתה חושב שזה?

אני חושב שזה בגלל שזה כבר שם, לפני כן זה היה נושא שלא ממש נמלה לדבר. גם כאשר הלכתי לראות את היועצת בפעם הראשונה, הייתי מאוד זהיר של ממש מדבר על הרגשות שלי הייתי מרחם שיש לי דיכאון. לא ממש רציתי לחפש עזרה.

זה השתנה עכשיו.

אני לא יכול לומר שאני גאה שיש לי דיכאון, אבל אני יכול לומר שיש לי דיכאון.אני מתמודד עם זה, זה רק מחלה כמו כל דבר.

אני צריך להתמודד עם זה. אבל אני רוצה לעזור לאנשים. בסוף היום, אחרי כל כך הרבה מאבק נפשי ולחימה, התרסק מוחך. אתה רק צריך לישון אותו ולהתכונן ליום נוסף של המאבק הפנימי חיוכים מזויפים.

אם אני מדבר על התהליך שלי ואת הרגשות שלי ומה שעברתי יכול לעזור למישהו אחר, זה באמת מביא לי קצת שמחה. במיוחד בגלל איפה אני בקולומביה - בקולומביה כולה - דיכאון בעיות בריאות הנפש הם טאבו כזה. וזה נותן לאנשים דרך להבין מה אני עובר.

ראיון זה נערך עבור קיצור ובהירות.

אתה יכול לעקוב אחר Morales בפייסבוק @HectorProvedaPhotography ועל Instagram @hectorpoved.

המשך קריאה: השפעות של דיכאון על הגוף

מריה כארימג'י היא סופרת עצמאית המבוססת בניו יורק, והיא עובדת כעת על זיכרונות עם שפיגל וגרא.