Heel Spurs: תסמינים, גורמים , ומניעת

סקירה

כאשר יש לך כאב עקבים, זה ההנחה הרווחת כי הוא נגרם על ידי העקב של העקב.הדחף העקב הוא מצב כף הרגל שנוצר על ידי צמיחה גרמית דמוית סידן ההפקדה המשתרעת בין עצם העקב שלך קשת. spel heel לעתים קרובות להתחיל בחזית של העקב שלך, ובסופו של דבר משפיעים על חלקים אחרים של הרגל שלך, הם בדרך כלל על רבע אינץ 'אורך, ולכן הם לא בהכרח להיות גלוי לעין בלתי מזוינת.

גילוי עקיבת העקב יכול להיות מאתגר.עקב הסבל לא תמיד גורם לכאב, ולא כל כאב העקב קשור לדרבנות.תמשיכו לקרוא כדי ללמוד עוד על עקבות דורס, ולדבר עם הרופא אם יש לך כאב עקב זה לא ללכת או נהיה יותר גרוע זמן.

סימפטומים תסמינים של סימפטומים

תסמינים של spurs העקב עשויים לכלול כאב, דלקת ונפיחות בחלק הקדמי של העקב. האזור הפגוע עשוי גם להרגיש חם למגע. הסימפטומים עשויים להתפשט לקשת הרגל. בסופו של דבר, בליטה גרמית קטנה עשויה להיות גלויה.

כמה spurs העקב עלול לגרום שום סימפטומים בכלל. כ -50% מהאנשים הסובלים מעקבים עוברים חווים כאב מהם. ייתכן גם שלא תראה שינויים ברקמות הרכות או העצמות המקיפות את העקב. עקבים את העקב מתגלות לעתים קרובות רק באמצעות צילומי רנטגן ובדיקות אחרות שנעשות עבור מחלת כף הרגל.

קשה לאבחן את העקב של העקב בעצמך. הסיבה לכך היא כי הסימפטומים דומים צורות אחרות של כאב עקב בעיות ברגל. אתה צריך לראות מומחה, כגון מנתח אורתופדי או פודיאטר, לאבחון נכון. המנתח האורתופדי שלך או רופא הפודיאטרים יכולים לזהות את העקב באמצעות צילום רנטגן.

PicturesHeel לדרבן תמונות

גורם מה גורם לעקב spurs?

spurs העקב נגרמות ישירות על ידי לטווח ארוך שריר זן ליגמנט. בסופו של דבר, זה מתח מוגזם מותח רקמות רכות בעקב שלך לובש אותם החוצה.

spes heel להתפתח לאורך זמן - הם לא מופיעים פתאום לאחר אמון או אירוע ספורט. Heel spurs נוטים להתרחש כאשר אתה מתעלם סימפטומים מוקדמים כמו כאב העקב. לחץ חוזרת על עצמה מהליכה, ריצה או קפיצה על משטחים קשים היא סיבה שכיחה לספרי העקב. הם עשויים גם לפתח מ לובש נעליים שאינן תומכות הרגל שלך.

spes עקב יכול להיגרם גם על ידי:

• דלקת מפרקים
• חבורות של העקב
• עודף משקל גוף
• נעלי מצויד גרוע
• הליכה בעיות הליכה
• לובש כפכפים לעתים קרובות מדי < נעליים שחוקות
• על פי "Mayo Clinic", יותר ממחצית מהמקרים של עקבות דורשים מתרחשים אצל אנשים שגם להם יש plantar fasciitis. מצב מכאיב זה עוסק ברקמה הקשוחה והסיבית הפועלת בין העקב והבהונות. לאחר plantar fasciitis מעלה את הסיכון שלך בסופו של דבר לפתח spurs העקב.

קרא עוד: Plantar fasciitis מותח כדי להרגיע את כאב העקב "

Heel spur לעומת plantar fasciitis & A: Heel spur לעומת plantar fasciitis

Q:

מה ההבדל בין spurs העקב ו plantar fasciitis?

יש הבדל מובהק בין עקבות העקב לבין הפנטריטיס, אך השניים קשורים זה לזה, ועקב העקב הוא היטל גרמי המתרחש מתחתית העקב לאורך הפאנטיה. ישתנה בגודלם, אך בדרך כלל אינו עולה על חצי אינץ '.לדחף העקב לא יהיו תסמינים הקשורים אליו והוא נלקח לעתים קרובות בצילומי רנטגן.

Plantar fasciitis הוא מצב מכאיב שבו יש דלקת תהליך שבו מתרחשת הצמח הפאציטיטיס, עקב כוח חריג המוטל עליו, דבר שיכול לגרום לכוח לא נורמלי הוא משקל מופרז, שימוש יתר או נעילת נעליים ללא קשת תומכת. הכלל, plantar fasciitis ישככו מעצמו מעל pe זמן ללא קשר לטיפול. א Spel העקב יהיה שם לצמיתות, אלא אם כן נדרש ניתוח. למרבה המזל, ניתוח הוא לעתים רחוקות הצורך.

ויליאם מוריסון, MDAnswers מייצגים את דעות המומחים הרפואיים שלנו. כל התוכן הוא אינפורמטיבי לחלוטין לא צריך להיחשב ייעוץ רפואי.

טיפולטיפול הלטף

אפשרויות הטיפול עבור spurs העקב יכול לכלול אחד או יותר מהפעולות הבאות:

דחיסות קרות.

שימוש בחבילות קרח לאחר פעילות גופנית והליכה עשוי להיות מועיל במיוחד.

זריקות של תרופות אנטי דלקתיות.

• אלה עוזרים להקל על כאבים ודלקות לאורך העקב וקשת הרגל. תרופות נגד כאבים ללא מרשם.
• אלה עשויים לכלול acetaminophen (Tylenol), אספירין, או איבופרופן (Advil, Motrin). תרגילי פיזיותרפיה ותרגילי מתיחה.
• אלה יכולים להתבצע בכל עת של היום, אבל stretches יכול להיות מועיל במיוחד בלילה לפני bedtime. מנוחה.
• חשוב במיוחד לנוח את הרגליים לאחר תקופות ארוכות של עמידה ופעילויות אחרות. מוסיף צעיפים אורתוטיים.
• אלה יכולים לעזור לך לתת תמיכה קשת. קרא עוד: טיפול בעקב הסבל ותרופות ביתיות
• המנתח האורתופדי שלך או רופא הפודיאטרים ממליצים על ניתוח כאתר אחרון, סוג זה של ניתוח כרוך בהסרת שלשול העקב, לפעמים הוא משחרר גם את שריר הצמח זה לא רק מפחית את הכאב, אלא הוא גם מכוון להגברת הניידות ברגל הכללית.רוב האנשים שיש להם סוג זה של ניתוח יש גם plantar fasciitis, בשל צורות אחרות של טיפולים וטיפולים זמין, ניתוח אינו שכיח עבור spurs עקבים. מניעההיא כדי למנוע spurs עקב

מניעת spurs עקב דורשת תשומת לב מוגברת לבריאות הרגל הכללית שלך.להיות מודעים ללחצים היומיומיים שאתה מציב על הרגליים ולוודא לתת להם מנוחה בסופו של יום.

ככלל אצבע, אתה לא צריך לדחוף את כל כאב העקב שמתפתח.המשך הליכה, פעילות גופנית, או ללבוש נעליים הגורמות כאב העקב יכול להוביל לבעיות לטווח ארוך כגון spurs העקב. אם אתה נתקל כאבים עקב לאחר כל פעילות, קרח באזור ולתת את הרגל לנוח עד שזה ישתפר.