CULTO ON LINE: SÉRIE - TRANSFORMANDO SITUAÇÕES DE DESESPERANÇA 7 ª Pr. MARCUS GREGÓRIO 24/05/2020
תוכן עניינים:
- 1. בסגנון דרום אפונה רוכסן
- 2. קריספי אפונה עוגות עם אבוקדו Aioli
- 3. דבש זגוג אפוי שדה אפונה
- 4. אפונה וירקות
- 5. אפונה קרם אפונה, כרוב מקולף
- 6. חומוס שדה חומוס
- 7. הירוטה סלט אפונה עגבניות
מנסה חדש וירקות מעניינים הוא חלק מתזונה בריאה. הרחבת החיך התזונתי שלך כדי לכלול מספר גדול יותר של מזונות בריאים מקל לשמור על ארוחות מעניינות, ואפונה רוכסן הם רק תוספת אחת שיכולה לעזור לך עם זה.
אפונה רוכסן מתייחסים מגוון רחב של אפונה שדה, גדל רבים בדרום גן ונהנו עם gusto. הם נקראים כך כי הם קל להפגיז, עם תרמיל בעצם רוכסן מן אפונה מתוק בתוך.
>כי יש מגוון של אפונה שדה - כמו אפונה, אפונה crawder, ואחרים - אתה יכול בקלות להחליף אותם בכל מתכון אפונה שדה.
אנחנו מעוגלים כמה מן הכלים הטובים ביותר אפונה רוכסן באינטרנט.
1. בסגנון דרום אפונה רוכסן
זוהי מנה אפונה רוכסן מסורתי, כמו מנות שעועית רבות מהדרום, זה יש בשר חזיר ומלח. כפי שהוא עשה, את המנה תהיה ללא ספק טעים. אבל אם אתה מעוניין לבצע גרסה בריאה יותר, שקול להשתמש תרנגול הודו תרנגולת במקום שומן חזיר ו הוקס hocks. קבל את המתכון!
2. קריספי אפונה עוגות עם אבוקדו Aioli
זוהי דרך מצוינת להשתמש למעלה peas שאריות. עוגות אלה לעשות ארוחת צהריים טעימה, או לעבוד כצד עם מרק דיינרטימה. המתכון הוא קצת מורכב, אבל הפעם השקיעו יהיה כדאי שכן אתה יכול לעשות את אלה קדימה ואפילו להקפיא אותם! קבל את המתכון!
3. דבש זגוג אפוי שדה אפונה
זה עובד עם אפונה כל שדה, ובעוד המחבר משתמש cowpeas, אפונה רוכסן הם תחליף בסדר. שלא כמו מתכונים אחרים, תוכל לאפות אפונה אלה עם דבש שפכו למעלה, נותן להם זיגוג מתוק הולך עם חזיר, או בשר חזיר הודו אם אתה צופה הקלוריות שלך שומן. לתכנן מראש כמו מתכון זה לוקח יותר מאשר אחרים, אבל זה יכול להתקדם ו מקפיא עד שלושה ימים. קבל את המתכון!
4. אפונה וירקות
אפונה וירקות הולכים יחד כמו שרימפס וחצילים - טוב, לפחות אם אתה מהארץ הנמוכה. מתכון זה מגיע לצד אחד עבור שרימפס גריסים, כל מה שאתה צריך להעביר את האורחים שלך אל קרולינה. זה מתכון אפונה משתמש ירקות ירוקים ורוטב חם. זה לא מקבל הרבה יותר דרום מזה. קבל את המתכון!
5. אפונה קרם אפונה, כרוב מקולף
אפונה קרם אפונה הם הכנה קלאסית של אפונה השדה. זהו מתכון פשוט למדי הכולל קייל עבור צבע ומרקם. למרות המתכון קורא חזיר מלוחים (חתוך מלוחים מחוספס כבד מהבטן של חזיר או מאחור), אתה יכול בקלות משנה את זה עבור pancetta שומן נמוך או להשאיר אותו לגמרי. כי זה נעשה עם מרק עוף, מלח נוסף אינו הכרחי. קבל את המתכון!
6. חומוס שדה חומוס
חומוס הוא עשה באופן מסורתי עם שעועית garbanzo, או חומוס, אבל זה יכול באותה קלות להיות עשה עם כל קטניות - כמו רוכסן אפונה. מתכון זה משתמש אפונה השדה ואת כל חומרי החומוס הבסיסיים.החלפת הלם חזיר עם טעם עשן תניב טעם דומה עם פחות שומן וקלוריות. קבל את המתכון!
7. הירוטה סלט אפונה עגבניות
הנה עוד שדה גדול אפונה סלט המשלב את הטעמים של הקיץ. זה מוגש עם מיונז שום, מה שהופך אותו צלחת שמנת ואופציה נהדרת במקום תפוחי אדמה או מקרוני סלט. קבל את המתכון!
אולי מעולם לא ניסית אפונה רוכסן, אבל אם אתה יכול למצוא אותם - או על המדף של המכולת שלך או בשוק של האיכר - מתכונים אלה צריכים להיות לך על הדרך שלך ליהנות ממשהו חדש.
16 מדהים היתרונות הבריאותיים אבוקדו
9 מדהים שמן אקליפטוס יתרונות אתה צריך לדעת
מרק אפונה שחור
נסה את זה מרק אפונה שחור עיניים עבור דרך מצוינת לעזור לטפל בדיכאון העונתי שלך.
