יסודות בריאות הפה

#LIVEDOBEM - 3.ª Edição - PARTE 2

תוכן עניינים:

סקירה
חשיבותה של בריאות הפה עלתה בשנים האחרונות, כאשר חוקרים גילו קשר בין ירידה בבריאות הפה לתנאים מערכתיים בסיסיים. מתברר כי פה בריא יכול לעזור לך לשמור על גוף בריא. חיידקים דלקתיים ודלקת עשויים להיות קשורים למחלות לב, אנדוקרדיטיס, לידה מוקדמת, ומשקל לידה נמוך על פי מאיו קליניק.
חלל הפה שלך אוספת כל מיני סוגים של חיידקים, וירוסים, ופטריות. כמה מהם שייכים לשם, מה שהופך את הצמחייה הרגילה של הפה שלך. הם בדרך כלל לא מזיקים בכמויות קטנות. עם זאת, דיאטה גבוהה בסוכר יוצר תנאים שבהם חיידקים לייצור חומצה יכול לפרוח. חומצה זו ממיסה אמייל השן גורם לחלל שיניים.
בריאות אוראלית טובה מסתכם טוב כללי בריאות השכל הישר. צחצח את השיניים במשחת שיניים המכילה פלואוריד פעמיים ביום, וחוט דנטלי מדי יום. שימוש בחוט דנטלי הוא אחד הפעילויות המועילות ביותר שניתן לעשות כדי למנוע מחלות בחלל הפה שלך. יש לנקות את השיניים על ידי רופא שיניים כל שישה חודשים.

סקירה

השיניים הן למעשה מבנים חיים, אם כי הם אולי לא נראים בו.האמייל הבונלי, או הכתר, על כל שן, מסתיר חדר פנימי עם דנטין.זהו רשת נוקשה של רקמת חיבור מינרליזציה.כל הליבה של השן מורכב עצבים עטופים נדן נפוח מתחת לשכבה זו של דנטין.תעלות במרכז כל שורש השן לאפשר עצבים לעבור דרך השיניים שלך הם מעוגנת בלסת שלך על ידי רצועות מוצקות וחומר שנקרא מלט.

הצורה של כל שן מכתיבה את תפקידה: החותכות בצורת להב בחזית הפה שלך הן לחיתוך מזון, הצידנים המחודדים שלידם עוזרים לך לקרוע את האוכל, את הבייקספידים, או את החזה, ואת הטוחנות יש משטחים רחבים, בוטים, הממעכים וטורקים כמו מרגמה ועלי. לא בתהליך העיכול. בנוסף לעזור לך לבלוע את רוב המזונות, לעיסת גם מכפיל את פני השטח של המזון. זה מקל על אנזימי העיכול כדי להמיר מזון לאנרגיה.

שלושה זוגות של בלוטות הרוק לחלח מזון כדי לעזור לו לעבור את הוושט שלך, צינור המחבר את החלק האחורי של הגרון שלך הבטן. בלוטות אלה גם להפריש אנזימים שמתחילים להמיס עמילנים.

קישור כללי לבריאות הקשר בין בריאות הפה לבריאות כללית

חשיבותה של בריאות הפה עלתה בשנים האחרונות, כאשר חוקרים גילו קשר בין ירידה בבריאות הפה לתנאים מערכתיים בסיסיים. מתברר כי פה בריא יכול לעזור לך לשמור על גוף בריא. חיידקים דלקתיים ודלקת עשויים להיות קשורים למחלות לב, אנדוקרדיטיס, לידה מוקדמת, ומשקל לידה נמוך על פי מאיו קליניק.

חיידקים יכולים להתפשט מחלל הפה שלך לזרם הדם שלך, מה שגורם לסכנת חיים מסכנת את שסתומי הלב שלך. רופא השיניים שלך עשוי להציע לך לקחת אנטיביוטיקה כאמצעי מניעה לפני שהם מבצעים כל הליך שיניים שיכולים לסלק חיידקים בפה.

סיכונים מה יכול להשתבש

חלל הפה שלך אוספת כל מיני סוגים של חיידקים, וירוסים, ופטריות. כמה מהם שייכים לשם, מה שהופך את הצמחייה הרגילה של הפה שלך. הם בדרך כלל לא מזיקים בכמויות קטנות. עם זאת, דיאטה גבוהה בסוכר יוצר תנאים שבהם חיידקים לייצור חומצה יכול לפרוח. חומצה זו ממיסה אמייל השן גורם לחלל שיניים.

חיידקים ב ו מתחת לקו החניכיים שלך לשגשג במטריצה דביקה הנקראת רובד. לוח מצטבר, מתקשה, ונודד לאורך השן שלך אם זה לא מוסר באופן קבוע על ידי צחצוח ושימוש בחוט דנטלי. זה יכול להדליק את החניכיים ולגרום מצב המכונה דלקת חניכיים.

דלקת מוגברת גורמת לחניכיים להתחיל להתרחק מהשיניים.תהליך זה יוצר כיסים בהם מוגלה בסופו של דבר לאסוף. זה מתקדם יותר בשלב של מחלת חניכיים נקרא periodontitis. מחלת חניכיים יכולה לשבור את העצם התומכת בשיניים. תרפיה כדי להציל את השיניים ייתכן שיהיה צורך במקרה זה.

הפה שלך עשוי להיות אתר של מורסות או זיהומים אחרים, הפרעות או אפילו סרטן. לדוגמה, כמעט כל המבוגרים כבר נגועים בנגיף הרפס סימפלקס, סוג 1. זהו הנגיף שגורם פצעים קר בפה או על השפתיים. וירוס זה עשוי לשכב רדום, אבל זה נשאר בגוף שלך יכול להתלקח כדי לגרום פצעים.

שיניים וחניכיים שמירה על השיניים והחניכיים שלך בריא

בריאות אוראלית טובה מסתכם טוב כללי בריאות השכל הישר. צחצח את השיניים במשחת שיניים המכילה פלואוריד פעמיים ביום, וחוט דנטלי מדי יום. שימוש בחוט דנטלי הוא אחד הפעילויות המועילות ביותר שניתן לעשות כדי למנוע מחלות בחלל הפה שלך. יש לנקות את השיניים על ידי רופא שיניים כל שישה חודשים.

הימנע ממוצרי טבק.

בצע דיאטה עשירה בסיבים, דל שומן, נמוך סוכר, הכוללת שפע של פירות וירקות. סוג זה של דיאטה הוא גבוה באופן טבעי ויטמין D, אשר מסייע לגוף לספוג ולשמור על סידן וזרחן, מינרלים נמצא השיניים ואת העצמות. הגבלת חטיפים מתוקים ומזונות עם סוכרים נסתרים כמו:

קטשופ