תוכן עניינים:
- מהי זיהום אוויר מקורה?
- תסמינים של זיהום אוויר מקורה ובעיות בריאות
- אדי שטיח
- צבעי VOC
- רעלים בסירים ומחבתות ללא סטיק
- אמנות ומלאכה - ודאגות בריאות
- חומרי ניקוי וחיטוי ביתיים מזיקים
- האם ניקוי יבש שלך בטוח?
- עשן יד שנייה, ילדים ומבוגרים
- תנורי גז ובעיות בריאות
- פיח, עשן, תנורים, קמינים וחשמל
- האם יש דליפת ראדון בבית שלך?
- האם מטהר האוויר שלך בטוח?
- אדי פורמלדהיד ברהיטים?
- זיהום הדברה
- מכונות העתקה וציוד משרדי אחר
- האם מטהר האוויר שלך מזהם את האוויר?
- כימיקלים מזיקים בקרמים, דאודורנטים ושמפו
- דנדר חיות מחמד
- מבנים רטובים ועובש
- מניעת זיהום מקורה: אוורור
מהי זיהום אוויר מקורה?
אתה לא יכול לראות את זה, אבל לפעמים אתה יכול להריח אותו. זיהום אוויר מקורה יכול להתרחש ממגוון עצום של כימיקלים, מוצרים, ואפילו חיות מחמד. זה יכול להחמיר, לעצבן, ובמקרים מסוימים לגרום נזק קשה.
חלק מהמזהמים שהו בבתים אנושיים מאז ימינו במערה. בעירה מאש עלולה ליצור כימיקלים מזיקים. אחרים התוודעו רק לבתים שלנו בעידן המודרני. וחלקם מגיעים מהסביבה הטבעית, כולל חיידקים ועובש. כל הזיהום האוויר הפנימי המשולב גורם בכל שנה ל -3.8 מיליון מקרי מוות כתוצאה ממחלות כמו שבץ וסרטן ריאות.
לא משנה מה הסיבה, ובכל מקום שהיא באה, היכולת לזהות זיהום אוויר מקורה יכולה לעזור לכם וליקיריכם לנשום קל יותר. זה עשוי גם להפחית את הסיכון שלך לבעיות בריאות חמורות לטווח הארוך. בשקופיות הבאות גלה כמה מהמקורות הנפוצים לזיהום אוויר מקורה שתוכלו ללמוד להימנע מהם לבית נקי ובטוח יותר.
תסמינים של זיהום אוויר מקורה ובעיות בריאות
מזהמים יכולים לגרום למגוון רחב של בעיות בריאות לטווח הקצר והארוך. בטווח הקצר, חשיפה לריכוזים גבוהים של זיהום אוויר מקורה עלולה לגרום לגירוי בעיניים, כאבי ראש, גירוי באף ובגרון, עייפות וסחרחורת. לפעמים התסמינים דומים לאסטמה, ואילו אחרים דומים לתסמיני קור. זה יכול להקשות על הכרת הבעיה.
בעיות בריאות ארוכות טווח יכולות להיות חמורות למדי. לפעמים שנים לאחר שנחשף, אדם יכול לסבול מבעיות לב, מחלות נשימה ואף סרטן.
ראוי לציין שקיימת אי וודאות רבה באילו חומרים כימיים גורמים לבעיות אלו ובאיזו ריכוז. נוסף על הקושי, ישנם אנשים הרגישים באופן בלתי רגיל למזהמים מסוימים.
אדי שטיח
כאשר מותקן שטיח חדש, יש סיכוי טוב מאוד שהוא ישחרר כימיקלים מגב הוויניל שלו והדבק המשמש להחזקת השטיח לרצפה. שחרור כימיקלים זה ידוע בשם off-gassing. חלק מכימיקלים אלה נקשרו לכאבי ראש, סחרחורות, בחילות, קוצר נשימה (דיספנאה) ותגובות דומות לאסטמה.
ילדים קטנים עשויים להתקשות במיוחד שכן הם מבלים את זמנם קרוב יותר לשטיח. ילדים הסובלים מאסטמה ואלרגיות עשויים לזמן קשה במיוחד בהתאם לרגישותם.
ניתן לשחרר חומרים כימיים אלה למשך חמש שנים לאחר התקנת שטיח חדש, אך מרבית הגיזוז מתרחש בחודשים הראשונים. ה- EPA ממליץ על אוורור כבד לפחות שלושה ימים לאחר ההתקנה. זה אומר להשאיר את המאווררים ולחלונות פתוחים. מסנן אוויר HEPA הוא גם בחירה טובה. במידת האפשר אולי כדאי לך לעזוב את הבית למשך מספר ימים.
אם אתה או משפחתך רגישים במיוחד לכימיקלים אלה, יתכן כי שטיחים אינם הבחירה הטובה ביותר. שקלו במקום רצפות חשופות עם שטיחים, או בחרו שטיח עם סיבים טבעיים.
צבעי VOC
צבעי בית מלאים בתרכובות אורגניות נדיפות, הידועות גם בשם VOC. VOCs יכולים לגרום לבעיות בריאותיות בריכוזים גבוהים מספיק, ומעיל צבע טרי עשוי פשוט לעשות את העבודה. שמתם לב לכאב ראש לאחר הצביעה? עכשיו אתה יודע למה.
מרבית ה- VOC ששוחררו בצבע טרי נעלמו בזמן שהצבע יבש - אך לא כולם. כמה שעשוי להתעכב יכול לסכן אותך ואת משפחתך. חלק מהנושאים VOC הם מסרטנים ידועים - כלומר הם קשורים לסרטן. כימיקלים אלה כוללים מתילן כלוריד ובנזן.
אבל יש חדשות טובות. מרבית יצרני הצבע הגדולים מציעים אפשרויות נמוכות או ללא VOC וחלקן מציעות גם צבע טבעי. עם זאת, אלה יכולים להיות יקרים יותר, לכן מומלץ לשקול עד כמה המשפחה שלך רגישה וכמה זמן הם ישקיעו בחדר שנצבע.
רעלים בסירים ומחבתות ללא סטיק
אנשים קנו כלי בישול ללא מקל מאז שנות הארבעים. זה לא אומר שזה בטוח. אחד הכימיקלים ששימשו בעבר לייצור סירים ומחבתות אלו נקשר לסרטן הכליות, בלוטת התריס, הערמונית, שלפוחית השתן ושל השחלות. האחראי לכימיקלים, PFOA, בוטל ברובו בזכות הסכם בין היצרנים הגדולים לבין ה- EPA.
עם זאת, ניתן לשחרר כימיקל רעיל שני מחימום יתר של כלי הבישול הלא-מקלות שלך. בישול Nonstick משחרר אדים רעילים כשהוא מתחמם מעל 500 F. זה יכול להוביל לתסמינים המכונים "שפעת טפלון", וזה אפילו יכול להרוג עופות מחמד. הקפד לא לחמם יתר על המידה סירים ומחבתות ללא סטיק. אם אתה צריך לצרוח את המזון שלך או לחמם אותו מחדש, השתמש בכלי בישול מחומר אחר כגון ברזל יצוק כדי להימנע מבעיות אלה.
אמנות ומלאכה - ודאגות בריאות
אתה וילדיכם תנשמו קל יותר אם תיקחו את פרויקט המלאכה הזה בחוץ. הרבה ציוד לאומנויות ומלאכות יכול לחשוף אותך לאדים לא רצויים. אלה כוללים צבעים, דבקים וטושים - אפילו חלק מהסוגים ה"לא רעילים ". הדבר נכון גם לגבי חימר פולימרים שיכולים לשחרר רעלים אם הם אפויים יתר על המידה. אז בשביל הכיף והבטיחות, שקלו לקחת את היצירה הגדולה הבאה שלכם בחוץ.
חומרי ניקוי וחיטוי ביתיים מזיקים
במה אתה משתמש בכדי לנקות את הבית שלך? רוב הסיכויים שאתה משתמש במספר חומרי ניקוי, חומרי ניקוי וחיטוי כשאתה מגרד את המשטחים שלך. כאשר חומרים אלה מתקשרים באוויר שאתה נושם, הם יכולים ליצור VOCs מורכבים שקושרו לבעיות בריאותיות שונות. מחקר אחד מצא כי הסיכון לאסתמה ובעיות נשימה אחרות עולה ככל שמישהו בילה כמנקה מקצועי. הוכחות דומות אך מוגבלות לאותן השפעות אלה גם בבית.
תרסיסים נראים כבעייתיים במיוחד - חשבו על חומרי ניקוי זכוכית, מטהרי אוויר וריסוס ריהוט. מחקר אחד קישר את אלה עם סיכוי גבוה יותר ב -100% לאבחנות אסתמה, כמו גם לבעיות בריאותיות אחרות.
נראה כי אקונומיקה של כלור היא מקרה מיוחד. אקונומיקה מחלחלת, וזו הסיבה שמשקי בית המשתמשים בה מדווחים על סיכון נמוך יותר לאקזמה, אסטמה ואלרגיות. עם זאת, למשקי בית אלה שכיחות גבוהה יותר של בעיות נשימה.
האם ניקוי יבש שלך בטוח?
רוב חומרי הניקוי היבש מסתמכים על חומר כימי המכונה פרכלורתילן. זה בפה מלא, כן, אבל הבנה של מה הכימיקל הזה עושה יכולה לעזור לך להגן על בריאותך. הכימיקלים נשארים על בגדים בדרגות שונות, ומחקרים הראו שהוא גורם לסרטן אצל בעלי חיים.
חומרי ניקוי יבשים אמורים להסיר את מרבית הכימיקלים על ידי אחזור זה לשימוש מאוחר יותר. אבל לא כולם עושים זאת. אם אתה מופיע במנקים יבשים ומגלה שלבגדיך יש ריח כימי חזק, אמור למנקה שלא תסכים מאשר עד שהיה להם זמן לייבש כראוי. אם זה ממשיך להתרחש, שקול להחליף חומרי ניקוי.
עשן יד שנייה, ילדים ומבוגרים
עשן יד שנייה קטלני. מאז 1964 מעריך ה- CDC כי רבע מיליארד מעשנים ללא מעשנים מתו מבעיות בריאות הקשורות לחשיפה לעישון יד שניה. קשה גם להימנע. לא ניתן להיפטר מעשן יד שנייה על ידי סינון, אוורורו או הפרדת מעשנים ללא מעשנים.
הבעיות הבריאותיות שהרעלן הזה מציב לילדים שונות ממבוגרים. ילדים מועדים לסימפטומים וזיהומים בדרכי הנשימה, כמו גם לדלקות אוזניים. אצל ילדים זה גורם להתקפי אסתמה לעיתים תכופות וחמורות יותר, וזה קשור לסיכון גדול יותר לתסמונת מוות של תינוקות. מבוגרים נמצאים בסיכון גבוה יותר למחלות לב, שבץ מוחי וסרטן ריאות כאשר הם נחשפים לעשן יד שנייה.
האסטרטגיה הטובה ביותר להגן על עצמך מפני עשן יד שנייה היא להימנע לחלוטין מעשן. אם אתה מעשן, צא. אל תיתן לאנשים לעשן סביבך או במכוניתך - בין אם החלונות פתוחים ובין אם לא. כנסו למסעדות שלא מאפשרות עישון. אם יש לכם ילדים, וודאו כי מעון היום שלהם אינו מאפשר עישון.
תנורי גז ובעיות בריאות
אם אתם גרים באחד הבתים הרבים המשתמשים בתנורי גז טבעי, אתם ממש תרצו לשים לב לכך. הנוחות של הגז הטבעי מנוגדת על ידי הגזים הרעילים שמכשירים אלה פולטים: פחמן חד חמצני (CO), חנקן דו חמצני (NO 2 ), ואפילו מעט פורמלדהיד.
מחקר אחד מצא כי רמות CO ו- NO 2 גבוהות משמעותית בבתים עם תנורי גז, במיוחד בחורף כאשר אנשים נוטים פחות לפתוח את חלונותיהם. ולעיתים קרובות הם היו גבוהים יותר ממה שממליצים על תקני הבריאות הפדרליים והממלכתיים. רמות הפורמלדהיד היו פחות עניין.
למרבה המזל ישנן דרכים לטפל בבעיות אלה. האחת היא לוודא כי לתנור שלך יש מכסה אוורור, וגם לוודא שאתה משתמש בו באופן קבוע. חלק מהאנשים באקלים קר יותר עשויים להימנע משימוש בהם שכן הם שולחים אוויר חם אל מחוץ לבית. אם אתם לא ששים להשתמש במכסה המאוורר, תוכלו גם לעבור לדגם חשמלי.
פיח, עשן, תנורים, קמינים וחשמל
שימוש בעץ או בפחם כדי לחמם את הבית עשוי להיות דרך מוזרה להישאר חמים, אך זה גם מוסיף חומרים מזיקים לאוויר שאתה נושם. ברחבי העולם כמעט מחצית מהאנשים משתמשים בתנורים פשוטים או בשריפות פתוחות כדי להתחמם. וזה הוביל לכמה תוצאות מצערות ביותר.
יותר ממחצית מכל מקרי המוות של דלקת ריאות בילדים מתחת לגיל 5 נגרמים כתוצאה מפיח. בנוסף, יותר מ -4 מיליון אנשים מתים מקרי מוות בטרם עת הקשורים לבישול באמצעות דלקים מוצקים (כולל עץ ופחם).
אם אתה משתמש בתנור דלק או אח, אתה יכול להימנע ממפגעים בריאותיים אלה על ידי חידוש החימום שלך. שיטות חימום יעילות יותר המופעלות על ידי חשמל, גז טבעי, פרופאן או שמן דלק יכולות להיות אפשרויות טובות יותר לשמירה והגנה על בריאותך המתמשכת של משפחתך. למרות שהחלפת שיטת החימום שלך יכולה להיות יקרה, יש בארצות הברית תוכניות ממשלתיות שיכולות לעזור לספוג עלויות אלה.
האם יש דליפת ראדון בבית שלך?
ראדון הוא גז רדיואקטיבי המבעבע מהאדמה כאשר אורניום המתרחש באופן טבעי מתפרק. ואם בביתכם סדקים, מרתף או חלל זחילה, הגז חסר ריח זה יכול למצוא את דרכו פנימה, מה שמעלה את הסיכון לסרטן ריאות בביתכם. וזה נכון לאחד מכל 15 בתים בארה"ב, לפי ה- EPA. כמו כן, לא משנה אם הבית שלך הוא חדש או ישן - בתים בכל גיל יכולים להיות מושפעים.
מכיוון שלא ניתן לראות, להריח או לטעום את הגז הרדיואקטיבי הזה, יש לבצע בדיקה מיוחדת כדי לדעת אם בביתכם יש דליפת ראדון. למרבה המזל זו מבחן שכל אחד יכול לעשות תמורת 10 דולר בלבד. אם תרצו כזו תוכלו למצוא ערכת בדיקה בהנחה על ידי פנייה למוקד רדון של מועצת הבטיחות הלאומית: 1-800-767-7236.
האם מטהר האוויר שלך בטוח?
בפעם הבאה שאתה מקציף נר, תוסף או ריסוס להרענת אוויר, שקול מה עוד אתה משחרר לאוויר שלך חוץ מהניחוח הטרי. מטהרי אוויר התגלו כמכילים פתלטים, פורמלדהיד וכימיקלים מזיקים אחרים, ולעתים קרובות כימיקלים אלה אינם מופיעים ברכיבי המוצר, מכיוון שהם עשויים להיחשב כסודות סחר. במחקר אחד נמצא פתלטים ב 86% ממטהרי האוויר שבדק.
מהן פתלטים? פתלטים משמשים באופן מסחרי לריכוך פלסטיקה, הופכים לק יותר דבקים וניתן למצוא אותם גם בשמים. אך כידוע, כימיקלים אלה מפריעים לייצור ההורמונים, מפחיתים את ייצור הזרע וגורמים למומים מולדים.
למרות שמדובר בדאגה, ישנם מומחים הטוענים כי המחקר לא הוכיח כי מוצרים אלה מסוכנים. בעוד שכימיקלים אלה קיימים במטפסי אוויר רבים, לא הוכח אם הם מסוגלים להימלט מסנן האוויר הטבעי של גופנו - הריאות שלנו. אבל אם יש לכם ילדים, זכרו שכמויות קטנות יותר של רעלים עלולות להיות מסוכנות יותר לגופם הקטן, אז זהירות יתכן והכי טובה.
אדי פורמלדהיד ברהיטים?
כמעט לכולם יש מידה מסוימת של פורמלדהיד בבתיהם. התרכובת האורגנית הידועה בשימוש כנוזל חניטה משמשת גם במוצרים ביתיים שונים, וכאשר היא משתחררת לאוויר, פורמלדהיד עלול להרגיז את עורכם, עינכם, אפכם וגרונכם ועלול לגרום לבעיות נשימה.
מוצרים ביתיים עם פורמלדהיד כוללים ריהוט עץ כמו ארונות ופריטים בעזרת סיבית או דיקט וכן ריצוף לרבד. מוצרים אלה משחררים את מרבית הפורמלדהיד שלהם לאחר שנתיים.
אבל מה אם לאחרונה ריהוטם את ביתכם? ישנן עדיין דרכים להפחית את הפורמלדהיד מהאוויר שאתה נושם. נסה לפתוח את החלונות למספר דקות בכל יום. שמור על טמפרטורות ביתיות קרירות. אל תאפשר לאנשים לעשן בביתך. וודא כי הבית שלך מצויד במאוורר פליטה - והשתמש בו!
זיהום הדברה
מאז שחר האדם, מזיקים גרמו למחלות, מזון מקולקל והרסו בבתים שלנו. זה לא השתנה. מה שהשתנה הן השיטות שלנו להדברת מזיקים. כעת, כאשר חומרי הדברה מודרניים זמינים באופן נרחב, כשלושה מכל ארבעה בתים בארה"ב משתמשים בהם כדי להרחיק מזיקים.
עם כל חומרי ההדברה ההם בבתינו, אין להתפלא שגם חלק ממנו מתפתל באוויר שלנו. למעשה 80% מחומרי ההדברה אליהם אנו נחשפים מגיעים ממקורות מקורה. מה שמוזר הוא שמחקרים מצאו יותר חומרי הדברה באוויר בתוך בתים ממה שניתן להסביר על ידי שימוש בחומרי הדברה אחרונים בלבד. מאיפה השאר מגיעים? זה יכול להיות מאדמה או אבק מזוהמים שמוצאים את דרכם פנימה. אבל זה יכול להיות גם חומר הדברה שיורי מלפני זמן רב שנאסף על משטחי הבית.
חשיפה לחומרי הדברה טומנת בחובה סיכונים בריאותיים כמו נזק לעצב, גירוי בעיניים, באוזניים ובגרון וכן בסיכון מוגבר לסרטן. כדי להפחית את הסיכונים שלך, עקוב אחר ההוראות המופיעות על אריזת הדברה שלך. היזהר בבחירת המדבירים. אם אתה צריך לערבב חומרי הדברה, עשה זאת בחוץ. ובכל מקום אפשרי הימנעו מחומרי הדברה ומצאו דרכים טבעיות יותר להפחתת המזיקים בביתכם.
מכונות העתקה וציוד משרדי אחר
הבית אינו המקום היחיד בו תמצאו בעיות באיכות אוויר מקורה. למשרדים יש סכנות משלהם. מכונות העתקה ומדפסות עלולות לפגוע גם באיכות האוויר. מחקר אחד מצא כי עובדים במרכזי צילום מצויים בסיכון מוגבר למחלות לב, ומספר מחקרים מראים על קשר בין מכונות צילום לכאבי גרון, גירוי בעור, אסטמה ובעיות בריאות אחרות. הסיבה לכך היא שמכונות העתקה פולטות גזים רעילים, כמו חנקן דו חמצני ואוזון.
גם מדפסות לייזר מסוימות מהוות סיכונים בריאותיים. הם פולטים חלקיקים זעירים קטנים מספיק כדי להיכנס לזרם הדם האנושי על ידי מתבקעים עמוק בתוך ריאותינו. זה יכול לפגוע בריאות ובלב. מחקר אחד מצא כי פליטת המדפסות גרועה יותר כאשר מחסניות הטונר מלאות יותר, וכאשר משתמשים בהרבה טונר בעבודת הדפסה.
האם מטהר האוויר שלך מזהם את האוויר?
הם טוענים שהם עוזרים לנקות את האוויר שלך. אך חלק ממטהרי האוויר עשויים לגרום נזק רב מתועלת. הבעיה מגיעה משואבי אוויר הפולטים אוזון. האוזון קיים בשפע גבוה באטמוספירה של כדור הארץ, אך הוא נמצא רק בכמויות קטנות קרוב יותר לפני השטח של כדור הארץ. יוצא דופן הוא ערפיח, המכיל ריכוז גדול של אוזון.
ה- EPA פיתח ביטוי לאוזון: "טוב עד גובה, רע בקרבת מקום." כשאתם נושמים אוזון זה יכול לפגוע בריאות. זה עשוי להקשות על המאבק גם בזיהומים בדרכי הנשימה. וככל שאתה נושם אותו זמן רב יותר, וככל שהריכוז גבוה יותר הוא יכול לגרום נזק רב יותר.
מכשירים אלה רוכלים כבר למעלה ממאה שנים, וכמעט זמן רב, מחקרים מדעיים מצאו את שניהם לא יעילים ומסוכנים. הם לא מסירים פחמן חד חמצני כפי שטוענים יצרנים רבים, והם לא מסירים אבק או אבקה. למרבה הצער הם יכולים למעשה להחמיר את איכות האוויר הפנימי על ידי תגובה לגורמים מזהמים אחרים כדי ליצור תוצרי לוואי חדשים ומזיקים. אז אם ברשותך אחד מהמכשירים האלה, תעלה אותו ופתח במקום חלון.
כימיקלים מזיקים בקרמים, דאודורנטים ושמפו
אתה משתמש בהם כדי להישאר נקיים ולהריח נחמד, אך מוצרים רבים לטיפול אישי עשויים ללכלך את האוויר שלך באותו זמן. מדענים בדקו 25 מוצרים שונים, כולל חומרי ניקוי כלים, קרמים, סבונים, דאודורנטים, חומרי ניקוי ידיים ושמפו וגילו כי הם יוצרים מגוון של תוצרי לוואי כימיים שעלולים להזיק. בממוצע 25 המוצרים כל אחד תרם 17 VOCs שונים, כולל פורמלדהיד.
האשם העיקרי הוא ניחוח. ניחוחות מסוימים הנמצאים לעתים קרובות בבית, כמו ניחוחות הדרים ואורנים, יכולים להוות מגוון רחב של בעיות. כמה סדינים במייבש יכול להעביר ילדים להתקפים. יש מבוגרים שמתים כאשר משתמשים במטהר אוויר. הפיתרון ברור: כשתהיה לכם הבחירה, בחרו במוצרי טיפוח אישיים ללא ריח.
דנדר חיות מחמד
אתה אולי אוהב את הפריטים הפרוותיים שלך, אבל האם אתה אוהב את מה שהם מעוררים באוויר של הבית שלך? חיות מחמד שהשילו כמו כלבים וחתולים משאירים פתיתי עור הידועים כמשוטטים באוויר. קשקשים הם אלרגן עבור רבים ויכולים לגרום לצפצופים, גירויים, התקפי שיעול ובמקרים קיצוניים, הלם אנפילקטי.
התרופה הטובה ביותר היא להכפיל את משק הבית. שמור על רצפות בשואב ואקום. יש גם מישהו שאינו אלרגי לשטוף את הקירות באופן קבוע. וזכרו - אורך שערות חיית המחמד אינו רלוונטי, מכיוון שההטלטה היא זו הגורמת לגירוי. אז בין אם יש לכם שורטיר אמריקאי או פודל מדובלל, תצטרכו לעבוד על שמירה על מרחב נקי בכדי לשמור על האלרגנים במפרץ.
מבנים רטובים ועובש
לפעמים מזהמים באוויר הפנימי יכולים להיות יצורים חיים - אם אם כן אתה מתכוון לעובש. עובש בבית יכול להוביל לכמה השלכות מגעילות. חלק מההשפעות הבריאותיות כוללות התקפי שיעול, עיטוש, סחרחורת, חום ותשישות. לפעמים הם עלולים לגרום גם למצוקות עיכול ויכולים לגרום להתקפי אסטמה.
כאשר נמצא עובש בבית, האשם העיקרי הוא לחות גבוהה. אם אתה משאיר מים עומדים בביתך, או אם המשטחים שלך נשארים לחים או פגומים במים, אלה יכולים להפוך לשטח גידול לעובש. ה- EPA ממליץ לשמור על הבית שלך בלחות יחסית של 30% עד 50% כדי להימנע מבעיות כאלה.
ישנן דרכים להימנע מבעיה זו. וודאו שמאווררי פליטה מהמטבח או חדר האמבטיה יוצאים בחוץ. שמור על עליית הגג ושאר החללים הצמודים כדי לאפשר לחות להצטבר. אם השטיחים שלך או בדים סופגים אחרים נפגעים במים, נקו וייבשו אותם בהקדם האפשרי - תוך 24 שעות במידת האפשר. ואם עליכם להשתמש באדים, וודאו כי אתם עוקבים אחר הוראות היצרן כיצד לשמור על התקן נקי.
מניעת זיהום מקורה: אוורור
שמנים חיוניים לזיהום אוזניים: לדעת את העובדות

מזג האוויר ומיגרנות: דע את העובדות

Https: // www. בריאותי. com / hlcmsresource / images / topic_centers / מיגרנה / 388x210_Weather-and-Migraines-Know-the-Facts. jpg "שם =" sailthru. תמונה. thumb = "next-head
סימפטומים לזיהום של אלח דם (ספפטמיה), אבחנה, טיפול, גורמים ותמונות

למדו על תסמינים של אלח דם (זיהום בדם), גורמים, טיפול, פרוגנוזה ומניעה. הסיבות למחלת אלח דם כוללות דלקת ריאות ודלקת בדרכי השתן. אנשים עם ספיגה נמצאים במצב של הלם. גלה אם אלח דם מדבק.