יוד לקוי: תסמינים, תנאים נלווים וטיפול

מהו חסר יוד?

אתה צריך כמות מסוימת של יוד בגוף שלך על מנת שזה יהיה כימי המכונה הורמון בלוטת התריס. הורמון בלוטת התריס שולט בחילוף החומרים שלך ובפונקציות אחרות בגוף חשוב.

רמות נמוכות של יוד הם לא הגורם היחידי לתפקוד בלוטת התריס, אך מחסור ביוד עלול לגרום להתרחבות לא תקינה של בלוטת התריס, הידועה בשם זפק, ובעיות אחרות של בלוטת התריס, אצל ילדים היא עלולה לגרום לליקויי נפש.

<- 1 ->

הגוף שלך לא עושה באופן טבעי יוד, ולכן הדרך היחידה להגיע זה מזין היא דרך הדיאטה שלך.בדרך כלל מבוגרים דורשים 150 מיקרוגרם (mcg) ליום. נשים הנקה צריך 200 מיקרוגרם ליום. יוד נמצא סוגים רבים של מזונות. זה מרוכז ביותר במזונות כמו:

• דגים
• ביצים
• אגוזים
• בשר
• לחם
• מוצרי חלב
• אצות
• מלח שולחן מעובד

חסר היוד משפיע על 2 מיליארד אנשים ברחבי העולם. זה נפוץ ביותר במדינות מתפתחות שבו אנשים עשויים חוסר גישה מזון בריא מספיק. אבל זה יכול להשפיע גם על אנשים במדינות מפותחות שאין להם תזונה נאותה או שגופם לא נכון לעבד יוד.

נשים בהריון דורשות יותר יוד מכל קבוצה אחרת של אנשים. בגלל זה, הם עשויים לחוות מחסור אם הם לא עושים מאמץ מודע לצרוך מזונות יוד גבוהה.

סימפטומים מהם הסימנים למחסור ביוד?

סימנים ותסמינים של חסר יוד כוללים:

נפיחות בבלוטות התריס בצוואר

זה יכול לגרום גוש גלוי, הנקרא זפק, על הצוואר.

רמות נמוכות של הורמוני בלוטת התריס

היפותירואידיזם בדרך כלל גורם לתסמינים שיכולים לכלול:

• עייפות
• רגישות מוגברת לקור
• עצירות
• עור יבש
• עלייה במשקל
• > >> דיכאון>
• דיכאון>
• זיכרון גרוע
• כבד יותר -השלב הנורמלי במחזור הווסת
• אצל תינוקות, היפותירואידיזם עלול לגרום לתסמינים כמו:
• חנק תכוף
• לשון גדולה
• פרצוף נפוח
• עצירות

טונוס שריר חלש

• > התפתחות שן מאוחרת
• בגיל ההתבגרות המאוחרת
• התפתחות נפשית לקויה
• בעיות קוגניטיביות
• תסמינים יכולים לכלול: << נמוך IQ
• צרות למידה

נכויות נפשיות (במיוחד אצל ילדים)

• סיבוכים הפרעות וחוסר סיבוכים של הפרעת יודי
• כאשר נותרים ללא טיפול, מחסור ביוד עלול לגרום ליתר פעילות בלוטת התריס.הסיבוכים עשויים לכלול:
• מחלת לב והפרעות נלוות, כגון לב מוגדל ואי ספיקת לב
• בעיות נפשיות כגון דיכאון ופגיעה קוגניטיבית

פגיעה בעצבים ההיקפיים של הגוף, הידועה כנוירופתיה פריפריאלית

ביוץ, מה שעלול לגרום לאי פוריות אצל נשים

• כמויות נמוכות של הורמון בלוטת התריס אצל נשים בהריון יכולות להגדיל את הסיכון של הילד למומים מולדים. בעיות הקשורות להריון שיחס של יוד עלול לגרום:
• הפלות
• לידות מת

לידה מוקדמת

הפרעות מולדות בתינוקות

• במקרים חמורים, מחסור ביוד עלול לגרום למצב הנקרא cretinism.
• חירום מתי עליך להתקשר לרופא?
• מיקסזמה היא סיבוך נדיר אך מסכן חיים של בלוטת התריס שיכול להיגרם על ידי חוסר יוד. הסימפטומים כוללים:
• חוסר סובלנות עז לטמפרטורות קרות

נמנום ואחריו עייפות קיצונית, ובסופו של דבר, חוסר מודעות

• אצל אנשים עם בלוטת התריס, דברים מסוימים יכולים לגרום לתרדמת של מיקסדמה. אלה כוללים תרופות הרגעה, זיהום, או דחקנים אחרים על הגוף.
• Myxedema הוא מצב חירום הדורש טיפול רפואי מיידי. אם אתם חווים כל אחד מהתסמינים שלה, התקשרו מיד ל 911.
• אבחון איך אתה בודק מחסור ביוד?
• אם הרופא שלך חושד שיש לך מחסור ביוד, הם בדרך כלל בודקים את רמות היוד שלך באחת מארבע דרכים:

בדיקת שתן:

זוהי הבדיקה הפשוטה והמהירה ביותר. אתה יכול לקבל תוצאות דקות, אבל זה לא מדויק כמו כמה בדיקות יוד אחרים.

בדיקת דם:

• זהו בדיקה פשוטה ומדויקת של רמות יוד בגוף. עם זאת, זה לוקח יותר זמן לקרוא מאשר בדיקת שתן.
• בדיקת טלאי יוד:

מבחן התיקון של יוד הוא מבחן שבו רופאים מציירים כתם של יוד על העור ובודקים כיצד הוא נראה 24 שעות לאחר מכן. עבור אלה שאינם יוד חסר, תיקון דוהה לא יותר מ 24 שעות. אבל מחסור עלול לגרום היוד להיספג לתוך העור מהר יותר. בדיקה זו אינה מדויקת ביותר, אבל זה זול וזול יחסית.

בדיקת טעינת יוד:

בדיקה זו מודדת כמה יוד אתה מפריש בשתן על פני תקופה של 24 שעות. זה לא הבדיקה המהירה ביותר; וגם זה לא הכי נוח. (אתה צריך לאסוף כל דגימת שתן יש לך 24 שעות תקופה). אבל זה די מדויק.

טיפול בטיפול בחסר ביודין

• מחסור ביוד מתוקן בצורה הטובה ביותר על ידי תזונה בריאה. אם הדיאטה לבדה אינה מספקת מספיק יוד, מומלץ לשקול הוספת תוסף יוד. אנשים שלא מקבלים מספיק יוד דרך מזון כוללים לעתים קרובות: צמחונים
• טבעונים נשים בהריון
• המשך לקרוא: 16 מתכונים פטריות טעים לצמחונים < תוספי יוד המכילים אשלגן הם הכי בקלות נספגים על ידי הגוף, חפשו תוספי מזון המכילים אשלגן אשלגן יודיט אשלגן.אל תקחו תוספי מעל 150 mcg ליום.זה יכול לגרום לעומס על יוד, שהוא גם מזיק בלוטת התריס.
• רוב האנשים עם חסר יוד יכולים לתקן את בעיות הבריאות שלהם על ידי שינוי התזונה שלהם הוספת תוספי. אנשים עם מיקסזמה דורשים אשפוז. בבית החולים, הרופאים ינהלו נוזלים תוך ורידיים וטיפולים מייצבים אחרים. הם גם ינהלו הורמונים של בלוטת התריס כדי לתקן את המצב. לאחר אדם עם myxedema יציב, הרופא יהיה לפקח על תפקוד בלוטת התריס שלהם לקבוע אם שינוי בתזונה כדי להבטיח שהם צורכים מספיק יוד ישמור על רמות ההורמון שלהם יציב.

קרא עוד: דיאטה בריאה במהלך ההריון <

OutlookWhat הוא התחזית למחסור ביוד?

• אם נתפס מוקדם, חסר יוד יכול להיות הפוך לחלוטין עם מעט ללא תופעות לוואי.עם זאת, אם זה נתפס לאחר סיבוכים מתעוררים, סיבוכים רבים - במיוחד אצל ילדים - יכולים להיות קבועים, אך גם אם סיבוכים התפתחו לאחר מחסור ביוד, וודאו שאתם מקבלים מספיק יוד קדימה יכולים למנוע סיבוכים מחמיר.