איך לדעת אם אתה צריך להתייעץ עם פסיכולוג

החיים הם לעתים רחוקות ללא האתגרים שלה. יש כמה, עם זאת, זה יכול להיות כל כך overbearing כי נראה בלתי אפשרי להמשיך הלאה. בין אם זה מוות של אדם אהוב או רגשות מוחץ של חרדה, חשוב לך לדעת כי עזרה זמין עבור כל בעיה בחיים זורק את הדרך שלך.

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על

סיבות נפוצות אנשים רואים פסיכולוגים . ->

המוות הוא חלק בלתי נמנע של החיים, אבל זה לא עושה את זה יותר קל להתמודד עם. כולם מטפלים באובדן של אדם אהוב - אם הורה או חיית מחמד - אחרת. מתאבלים בגלוי או באופן פרטי הם דרכים נפוצות, אבל הימנעות המציאות של אובדן יכול להוביל לבעיות ארוכות, מתמשכות.

פסיכולוג יכול לעזור לך למצוא דרכים מתאימות להתמודד עם מותו של מישהו קרוב אליך.

->

היבטים מסוימים של החיים הם מלחיצים, ומצבים רבים - מ ראיון עבודה לבעיות ביחסים - יכול לגרום לך להרגיש חרדה. מתח וחרדה, אם נשארים כדי להתרסק, יכול להוביל לבידוד חברתי, דיכאון, ועוד שורה של בעיות אחרות.

פסיכולוג יכול לעזור לך לנהל מתח וחרדה על ידי מציאת המקור או הגורם לבעיות שלך, כמו גם דרכים מתאימות להתגבר עליהם. קרא עוד על מתח וחרדה.

רגשות מוחצים של חוסר אונים או חוסר תקווה הם סימנים שכיחים של דיכאון. בעוד רבים מאמינים שאנשים יכולים פשוט "להצמיד" של דיכאון, זה קורה לעתים רחוקות. דיכאון הוא הפרעה נפוצה שבה אנשים מאבדים עניין בדברים, לחוות עייפות, ולעתים קרובות מתקשים לשלוט ברגשותיהם.

פסיכולוגים יכולים לעזור לך למצוא את מקור הדיכאון שלך - לעתים קרובות הצעד הראשון כדי להרגיש טוב יותר.

PhobiasPhobias

הפחד של גבהים ועכבישים הם פוביות נפוצות, אבל כמה פחדים יוצאי דופן מופרכת יכול ליצור בעיות משמעותיות בחיים שלך. לדוגמה, סיטופוביה (פחד מאכילה) עלולה להוביל לבעיות בריאותיות חמורות.

פסיכולוג מנוסה יכול לעזור לך להתחיל להתגבר על הפחדים שלך, כך שאתה יכול לחיות בלי פוליפוביה (פחד מדברים רבים) או פובובוביה (פחד מפחד).

משפחה ויחסים יחסי משפחה ונושאים יחסים

מערכות יחסים, בין אם משפחה, אישי, או הקשורות לעבודה, יש עליות ומורדות. בעוד מערכות יחסים יכול להיות חלק מהדברים הטובים ביותר בחיים, הם יכולים גם להיות מקור של מתח ובעיות.

עבודה עם פסיכולוג, בנפרד או במסגרת קבוצה, יכול לעזור ברזל החוצה קמטים שיכולים ליצור אפילו את היחסים החזקים ביותר.

הרגלים והתמכרויות הרגלים והתמכרויות לא רגילים

כמה הרגלים לא בריאים - כגון עישון, שתייה, שימוש בסמים - משמשים לעתים קרובות כדי להימלט בעיות בסיסיות גדולות יותר או תרופה עצמית.

בעוד הפסיכולוג שלך יעזור לך להגיע לבעיות האלה, הם יכולים גם לעזור לך להתמודד עם הבעיות מיד מול הבריאות שלך, כגון:

התמכרויות

• הפרעות אכילה
• ניהול מתח
• בעיות שינה < שיפור ביצועים שיפור ביצועים
• חלק מהאנשים המצליחים ביותר להשיג את המטרות שלהם על ידי הראשון visualizing אותם. אתלטים לעתים קרובות נפשית להתכונן לתחרות עם עוצמה כפי שהם גופניים הרכבת גופם. אחרים משתמשים בטכניקה זו כדי להתכונן מראש לקראת אירועי חיים מאתגרים.

בדיוק כפי שעשית חזרות על נאום לפני מתן זה, הפסיכולוג שלך יכול לעזור לך להתכונן לאירועים גדולים, כך שתוכל לבצע במיטבו, בין אם זה אולימפיאדה או ראיון עבודה.

הבהירות הנפשית בהירות בהירות

פסיכולוג יכול לעזור לך לשפר את הבהירות הנפשית שלך על ידי מתנהג כמו קבוצה משוחדת של האוזניים. לעתים קרובות, אנשים מוצאים את הפתרונות שלהם רק על ידי שמיעת עצמם מדברים בקול רם בטיפול.

פשוט מקבל את הבעיות שלהם בחוץ מסייע לאנשים רבים לשפר את הבהירות הנפשית שלהם, להיות מסוגל יותר להתרכז, ולהיות יותר מוכווני משימה. פסיכולוגים מאומנים להיות מאזינים גדולים.

הפרעות נפשיות הפרעות נפשיות

לפעמים תסמינים מרובים נגרמות על ידי בעיות גדולות יותר. הפרעות נפשיות יכולות להתבטא בכמה דרכים. הם מחופשים לעתים קרובות כמו משהו אחר והוא יכול רק להיות חשוף בעזרתו של איש מקצוע בתחום בריאות הנפש.

כמה הפרעות נפשיות עם סימפטומים משתנים כוללים:

הפרעה דו קוטבית

הפרעת דיכאון מרכזית

• סכיזופרניה
• הפרעת דחק פוסט טראומטית
• מציאת עזרהבחינת העזרה הנכונה
• פסיכולוג יכול להיות כלי מועיל בערכת הבריאות שלך פתגמי. על ידי עוזר לך לשמור על מוח ברור ולנהל כל מתח, חרדה, פוביות, ובעיות אחרות אתה בפנים, פסיכולוג יכול לעזור לך להפיק את המרב מהחיים ולשמור אותך ללא תסמינים של דיכאון ובעיות נפשיות אחרות.

הצעד הראשון הוא למצוא פסיכולוג מקומי ולהתחיל מערכת יחסים פתוחה, תקשורתית ומשגשגת. אחרי זה, זה הכל על עבודה משותפת כדי למקסם את בריאות הנפש שלך ולעזור לך לחיות חיים טובים יותר.