נשירת שיער לנשים: גורמים, טיפולים ופתרונות

הכל אודות שיער

שיער הוא אחד הדברים הראשונים שאנשים שמים לב אלינו כשאנחנו פוגשים אותם. שיער מעביר היבטים הנוגעים לסגנון ואישיותך. לאורך חייהם, במיוחד עם גילם, טיפולי שיער עשויים להיות חשובים עוד יותר עבור נשים. יש חוקרים שמצאו כי החל מסוף המאה העשרים, התפיסה לגבי הזקנה החלה להשתנות. לנשים יותר מבוגרות יותר ויותר היה שיער מטופח ומנוהל כדי להימנע מתפיסות שליליות הקשורות להזדקנות. יש נשים שמתחילות לחוות נשירת שיער כשהן מתבגרות, במיוחד במהלך גיל המעבר. זה יכול להיות מציק ולהשפיע לרעה על ההערכה העצמית, אך ישנן אסטרטגיות וטיפולים רבים לניהול נשירת שיער אצל נשים. המונח הרפואי להתקרחות הוא אלופציה. התקרחות מוחלטת של הקרקפת היא alopecia totalis. המשיכו לקרוא בכדי ללמוד עוד על סיבות לאובדן שיער ואסטרטגיות טיפול אצל נשים.

נשירת שיער אצל נשים

אנו חושבים על אובדן שיער כבעיה נפוצה אצל גברים, אך גם נשים חוות זאת. פחות מ 45% מהנשים עוברות את כל חייהן עם ראש שיער מלא. נשירת שיער בדפוס נקבי (FPHL) עולה עם הגיל המתקדם. נשים שחוות נשירת שיער לרוב חולות מצוקה פסיכולוגית ופגיעה בתפקוד חברתי כתוצאה ממנה. מכיוון שאובדן שיער בדפוס נשי נוטה להיות מצב כרוני ומתקדם, אבחון וטיפול מוקדמים הם קריטיים. זה עשוי לעזור במעצר נשירת שיער לאחר מכן. טיפולים מסוימים עשויים אפילו לעזור לגירוי צמיחת שיער חדש. עיין ברופא העור שלך אם אתה חווה נשירת שיער. טריכולוג הוא רופא עור המתמחה בבריאות הקרקפת והשיער.

איך שיער צומח

הקרקפת האנושית מכילה כ 100, 000 זקיקי שיער. שיער צומח מתחתית הזקיק מאזור המכונה השורש. כלי הדם מזינים את השורש, ומאפשרים לצמוח שיער. שיער צומח לכיוון העור ומעביר בלוטת שמן. בלוטות שמן שומרות על שיער מבריק ורך. יותר מדי שמן עלול להפוך את השיער לשמנוני. שיער מת כשהוא מבצבץ דרך העור. שיער בראש צומח בקצב של כחצי סנטימטר בחודש. שיער על הראש נשאר שם בין שנתיים עד 6 שנים. זה בערך משך הזמן לשלב הגידול. ואז השיער מפסיק לצמוח במשך תקופה לפני שהוא נושר. שלב המנוחה של זקיק השיער נקרא שלב הטלוגן. ואז המחזור מתחיל מחדש.

האם אובדן שיער הוא תקין?

כולנו מאבדים שיער. חלק מאובדן השיער תקין לחלוטין, מכיוון שהשיער נושר לאחר סיום שלב הגידול של שנתיים עד 6 שנים. אתה יכול להבחין בשערות רופפות שנשרו על הבגדים שלך או במסרק או במברשת השיער שלך. האדם הממוצע מאבד כ -50 עד 100 שערות ביום. זה נורמלי. מה לא תקין? אם שיערך מתחיל ליפול בגושים, במיוחד כשאתה מצחצח או מסרק או נמצא במקלחת, עליך לפנות לרופא המטפל. אם אתה מבחין שאתה יכול לראות אזורים גדולים יותר בקרקפת שלך או שהשיער שלך דליל, עיין ברופא העור שלך לצורך אבחון וטיפול במצב אובדן השיער שלך.

מה גורם לאובדן שיער?

ישנם סוגים רבים של נשירת שיער עם מגוון סיבות פוטנציאליות הבסיסיות. מספר מצבים רפואיים קשורים לנשירת שיער. הגורמים השכיחים כוללים בעיות בבלוטת התריס וחוסר איזון בהורמונים. כאשר אלה מאובחנים ומטופלים כראוי, נשירת שיער עשויה להיפסק, והשיער עשוי לצמוח בחזרה. לחץ, גורמים תזונתיים וגנטיקה עשויים גם הם לשחק תפקיד בנשירת שיער. לחץ גופני חמור כמו מעבר ללידה, ניתוח או סבל ממחלה קשה עלול לזרז סוג של נשירת שיער הנקראת אפוגוויום טלוגן. זהו מצב בו הלחץ מכריח מספר רב של זקיקים להיכנס לשלב המנוחה, ואחרי מספר חודשים, שיער ינשור. לפעמים הרופאים אינם מסוגלים לקבוע מה גורם לנשירת שיער. גורמים פוטנציאליים נוספים לאובדן שיער כוללים טיפול בהקרנות, סרטן, אי ספיקת כליות, אי ספיקת כבד, תופעות לוואי של תרופות ומחלות אוטואימוניות. אם אתה חווה נשירת שיער חדשה או מגבירה, פנה לרופא שלך לאבחון וטיפול.

איך מודדים נשירת שיער?

רופאים מאפיינים את חומרת נשירת השיער באמצעות משהו שנקרא סולם צפיפות הסאבין. בקנה מידה זה יש 8 שלבים ומתאר נשירת שיער סביב חלק קו האמצע וכן מיתון בקדמת קו השיער. יש נשים שמאבדות שיער בדרגות שונות סביב קו האמצע ו / או בקדמת קו השיער. יש נשים שחוות דילול שיער בכל קרקפת. נשירת שיער עשויה להופיע בפרקים או ברציפות. הרופא מחלק את השיער באמצע הראש ואז קובע את חומרת נשירת השיער. התבנית הנפוצה ביותר להתקרחות נקבית היא דלילה סביב קו האמצע המופיעה בצורת עץ חג המולד. התבנית וחומרת נשירת השיער הנשית עוזרת לקבוע את מהלך הטיפול המתאים.

חיבור מחלת בלוטת התריס

בלוטת התריס היא בלוטה בצורת פרפר שנמצאת בבסיס הקדמי של הצוואר. זה מפריש הורמוני בלוטת התריס המשמשים את כל התא בגוף. חוסר איזון ברמות הורמון בלוטת התריס הוא סיבה נפוצה לאובדן שיער אצל נשים. יותר מדי הורמון בלוטת התריס (יתר של בלוטת התריס) ומעט מדי הורמון בלוטת התריס (תת פעילות של בלוטת התריס) עשויים שניהם לעורר נשירת שיער. תסמינים נוספים של יתר פעילות בלוטת התריס כוללים ירידה במשקל, קצב לב מהיר, חוסר יכולת להירדם או להירדם וחרדה. בנוסף לאובדן שיער, תת פעילות של בלוטת התריס יכולה להיות קשורה לעלייה במשקל, עייפות, תחושת קור, קצב לב איטי ועצירות. למרבה המזל, ניתן לזהות בקלות חוסר איזון בין הורמוני התריס באמצעות בדיקות דם. הטיפול עוזר להקל על הסימפטומים, כולל נשירת שיער.

PCOS יכול להיות טריגר

תסמונת השחלה הפוליציסטית (PCOS) היא מצב אצל נשים בהן הגוף מייצר יותר אנדרוגנים, או הורמונים זכריים, ממה שהוא אמור להיות רגיל. נשים הסובלות ממצב זה עשויות לצמוח שיער פנים ושיער נוסף בגוף. אחד התסמינים האחרים למצב זה הוא דילול שיער על הראש. נשים הנגועות ב- PCOS עשויות לחוות גם עלייה במשקל, אקנה, חריגות במחזור החודשי, בעיות ביוץ, דיכאון ואי פוריות. דילול שיער עשוי להיות הסימן החיצוני היחיד לכך שאישה סובלת ממצב זה.

אלופציה אראטה

Alopecia areata הוא מצב הגורם לנשירת שיער בכתמים עגולים בקרקפת ובגוף. אלופציה היא המונח הרפואי להתקרחות. עם alopecia areata, שיער חסר בדרך כלל צומח כשישה חודשים עד שנה לאחר מכן. פחות מ -5% מהאנשים מאבדים את כל השיער שעל ראשם וגופם. התקרחות מלאה של הקרקפת נקראת alopecia totalis. סוג זה של נשירת שיער אינו מדבק … מה גורם לאלופציה אזורית? זהו מצב אוטואימוני בו מערכת החיסון תוקפת ומשמדת את זקיקי השיער. נשירת שיער כתוצאה מ alopecia areata נוטה להופיע פתאום. ניתן לטפל במצב בסטרואידים, בתרופות אנטי דלקתיות או בתרופות מדכאות חיסון. אנשים הסובלים מאלופציה באזור סובלים מיותר אלרגיות, אסתמה ומצבים אוטואימוניים בהשוואה לאלו שאינם סובלים מהמצב.

גזזת ואובדן שיער

גזזת היא זיהום עור פטרייתי הגורם לכתמי נשירת שיער. השם הרפואי הרשמי לתולעת הגזזית בקרקפת הוא קופיטיס טינאה. הזיהום מתחיל כפצעון קטן שגדל. אזורים מושפעים הם טלאים מגרדים, אדומים, מודלקים וקשקשת עם קרחת זמנית. העור עלול לזרום. הפטרייה מעוררת נשירת שיער בכך שהיא גורמת לשיער להיות שביר ולהתנתק. לעיתים קרובות העור מופיע בצבע אדום ביותר סביב קצה הנגע, כאשר גוון עור רגיל יותר מופיע במרכזו. זו אחת הסיבות למצב המכונה גזזת. המצב מדבק במגע עור לעור. זה מועבר גם על ידי מסרקים נגועים, מברשות שיער, ביגוד לא רחוץ ומשטחים בחדר כושר, מקלחות ואזורי בריכה. הרופא שלך יכול לטפל בגזזת באמצעות תרופות נגד פטריות.

לידה עשויה להיות טריגר

אמהות לעתיד לעיתים קרובות שמחות מאוד שהשיער שלהן נראה הרבה יותר מלא במהלך ההיריון, אך לאחר מכן הן מאוכזבות כשהן חשות נשירת שיער לאחר הלידה. לאבד שיער לאחר הריון איננו נשירת שיער אמיתית והיא תקינה. שיער נושר לאחר שנשים יולדות כתוצאה מירידה ברמות האסטרוגן. יש נשים ששמות לב שהן מאבדות שיער רב בפרק זמן קצר לאחר הלידה. החדשות הטובות הן שלאחר תקופת ההשפלה הזו, מלאות השיער לרוב חוזרת לשגרה תוך שנה עד שנתיים. בזמן שאתה מחכה שראש השיער המלא שלך יחזור, השתמש בשמפו הנפח ללא מרשם וממרכך שמנוסח לשיער דק כדי לגרום לשיער שלך להיראות מלא יותר.

יש לזכור את הכדורים למניעת הריון

גלולות למניעת הריון הן סוג של אמצעי מניעה שפועל על ידי דיכוי הביוץ ו / או מקשה על ביצה מופרית להשתיל לרירית הרחם. ההורמונים שמייצרים גלולות למניעת הריון עשויים גם לגרום לדילול שיער אצל נשים המשתמשות בהן. סביר יותר שתחוו תופעת לוואי זו מכדורים למניעת הריון אם יש לך היסטוריה משפחתית של נשירת שיער. נשים עלולות גם לאבד שיער כשהן מפסיקות ליטול את הכדור. הורמונים אינם התרופה היחידה שעשויה להיות קשורה לאובדן שיער. מדללי דם ותרופות נגד לחץ דם עשויים לעשות זאת גם. כך גם תרופות המשמשות לטיפול בדיכאון, מחלות לב ודלקת פרקים.

דיאטות התרסקות מסוכנות

דיאטות התרסקות ותזונה לאופנה מבטיחות ירידה מהירה במשקל, אך רובן אינן עובדות ויכולות להיות מסוכנות. אם אתה מאבד 15 פאונד או יותר מהר מאוד, אתה עלול לאבד כמות משמעותית של שיער תוך מספר חודשים. היצמד לתכנית אכילה בריאה ומאוזנת. פירות, ירקות טריים, בשרים רזים ופחמימות מורכבות מעניקים לגופך את השומנים, החלבונים, הפחמימות, הוויטמינים והמינרלים הדרושים לך בכדי לשמור על גוף בריא, כולל ראש שיער מלא. גורמי סיכון תזונתיים נוספים לנשירת שיער? עודף מחסור בוויטמין A וחלבון עלול שניהם להוות את הדרך למנעולים השופעים שלך ליפול.

סגנון שיער בזהירות

קוקו חזק, כובעים, צעיפים, קרניים ובנדנות יכולים כולם למשוך שיער ולהוביל לאובדן שיער בתהליך שנקרא אלופציה מתיחה. המתח ההדרגתי והמתמיד מעצבן את הקרקפת ועלול לגרום לנפילת שיער. דיטו לגלילים הדוקים. תלבשי את שיערך כדי לחסל מתח, והשיער שלך אמור לצמוח בחזרה אם התקרחות באלופציה הייתה אשם באובדן המנעולים שלך. היזהר במיוחד משימוש ארוך טווח בתסרוקות הדוקות. אלה עלולים לצלק את קרקפתך ולהוביל לאובדן שיער קבוע.

טיפול בסרטן הוא טריגר

קרינה וכימותרפיה המשמשת לטיפול בסרטן הם הגורמים השכיחים לאובדן שיער. שתי הטיפולים פוגעות בזקיקי השיער בנוסף להרוג תאים סרטניים. אנשים העוברים טיפול בסרטן חווים לעתים קרובות נשירת שיער דרמטית כתוצאה מטיפולים אלה. הם עלולים להתעורר עם גושי שיער על הכרית שלהם או שהם עלולים לאבד כמויות גדולות של שיער במקלחת. איבוד שיער מתחיל לרוב תוך שבועיים מתחילת הטיפול. זה יכול להיות הגרוע ביותר בין חודשיים לחודש לטיפול. הקרקפת עשויה להיות רגישה במיוחד במהלך תקופה זו. זה עלול להרגיז לשטוף, לצחצח ולסרוק שיער. החדשות הטובות הן שברגע שהטיפול בסרטן השיער נוטה לצמוח.

לחץ פיזי ורגשי

לחץ פיזי או רגשי קיצוני עלול לעורר נשירת שיער בדפוס. נשירת שיער כתוצאה מלחץ גופני או רגשי נקראת טלוגן השפכים. דברים שעשויים לזרז דפוס זה של נשירת שיער כוללים מחלה או פציעה קשה, ניתוח, הפרעה רגשית קשה, איבוד דם וירידה במשקל. לפעמים תגובה לתרופות עשויה לעורר נשירת שיער מסוג זה. השפכים הטלוגניים עשויים להימשך 6 עד 8 חודשים לפני ההחלמה.

תרופות לאובדן שיער

מינוקסידיל, או רוגאין, היא תרופה אקטואלית המשמשת לטיפול בנשירת שיער בדפוס נקבה והתקרחות בדפוס זכרי. תחילה הוא פותח כתרופות נגד לחץ דם, והיה בשימוש מחוץ לתווית לטיפול בנשירת שיער עד שהפך לאישור ה- FDA למטרה זו. מינוקסידיל יכול להאט את התקדמות נשירת השיער. מרבית הנשים שמשתמשות בתרופות חוות צמיחה מחודשת של שיער. יש להשתמש בתרופות באופן רציף לשמירה על תוצאות. סוגים אחרים של טיפול עובדים על סוגים שונים של נשירת שיער. קורטיקוסטרואידים מסייעים בדיכוי התגובה החיסונית הפוגעת בזקיקי השיער אצל אנשים הסובלים מאלופציה. ברגע שהזקיקים יתאוששו, השיער יכול לצמוח בחזרה. אם חסרים תזונתיים העומדים בבסיס נשירת שיער, אכילת תזונה בריאה עם חלבונים וחומרים תזונתיים מספקים יכולה לעזור לך לצמוח מחדש את השיער. בעיות רפואיות מסוימות עשויות לעורר נשירת שיער. טיפול נאות במצבים אלו עשוי לעזור להחזיר את צמיחת השיער.

האם לייזרים עובדים?

טיפול בלייזר ברמה נמוכה (LLLT) הוא טיפול שעשוי לסייע לצמיחת שיער מחדש. הלייזרים זמינים לשימוש ביתי ובמשרדי רופאים. יש להשתמש בטיפול בלייזר בין חודשיים לארבעה חודשים לפני שניתן יהיה לראות בתוצאות. טיפול בלייזר הוא אלטרנטיבה לתרופות ולניתוחי השתלת שיער. המכשירים מאושרים על ידי ה- FDA, אך תהליך האישור למכשירים אינו מחמיר כמו לתרופות העוברות תהליך ניסוי קליני קפדני. אין מידע על בטיחות ויעילות לטווח ארוך לטיפול בלייזר ברמה נמוכה. טיפול בלייזר עשוי להיות יעיל עבור 50% מהגברים מעל גיל 40 ו- 75% מהנשים מעל גיל 65 הסובלות מאובדן שיער מסוגים מסוימים.

ניתוח להשתלת שיער

השתלת שיער היא הליך כירורגי בו רופא מסיר שיער מחלק מהקרקפת ומעביר אותו לאזורים בקרקפת בהם הוא דליל. במקרים של נשירת שיער בדפוס נקבה, השיער עשוי להיות דק בכל רחבי העולם, ולכן יתכן שיהיה קשה למצוא אתרי תורמים מתאימים לקטיף שיער. השתלת שיער יעילה יותר לסובלים מהתקרחות גברית או לאלה הסובלים מדילול הקרקפת הקדמית. מטופלים עשויים להזדקק למספר מפגשים בכדי להשיג תוצאות רצויות.

היזהרו מההבטחות הגדולות

ישנם מכשירים ומוצרים רבים המשווקים כטיפולי אובדן שיער יעילים, אך רבים מהם אינם עובדים. היזהר מכל הפרסום השווא שקשור למוצרים אלה. יתכן שתמונות לפני ואחרי כן נועדו להטעות. איך אתה יודע אם טיפול בנשירת שיער באמת עובד? שאל את העור שלך על כל טיפול שאתה שוקל. חפש באתרי ה- FDA וה- Federal Trade Commission (FTC) כדי לחפש אחר מכשור רפואי ותרופות.

סגנון את השיער שלך נכון

תספורת או תסרוקת חדשה עשויה להיות בדיוק מה שאתה צריך כדי שהשיער שלך ייראה מלא יותר. בקש מהסטייליסט שלך לקבל עצות לגבי גזרות קצרות יותר, פרידת שיערך במקום אחר או הוספת תלתלים או גלים כדי להוסיף נפח לשיערך. השתמש במוצרי סטיילינג המיועדים לשיער דק. מוצרים מסוימים מתווספים לשורשים בזמן שהשיער לח ולפני שנשף יבש. כמה מוצרים קוסמטיים יכולים לעזור להסוות את המראה של כתמים קירחים. לקוסמטיקה לשיער בסיבי קרטין יש מטען סטטי הגורם לשיער להראות מלא יותר ממנו. בקש מהסטייליסט או מהרופא העור שלך המלצות על המוצרים והאסטרטגיות אשר יתאימו לך ביותר.

ניהול נשירת שיער משמעותית

ישנם דברים רבים שתוכלו לעשות כדי להסוות אובדן שיער שהוא פתאומי או חמור. אתה יכול להשתמש בכובע, צעיף או בנדנה כדי לכסות את הראש. אם יש לכם אזורים קירחים, שקלו לארוג או להסתיר את האזור הקירח בעזרת חתיכת שיער. פאות יכולות להיות מאוד טבעיות למראה. הם מתאימים כל כך שאפשר אפילו ללבוש אותם בזמן שאתה מתאמן בחדר הכושר או בשחייה. אם נשירת שיער גורמת למצוקה קשה והיא משפיעה על ההערכה העצמית שלך או על יכולתך לבצע פעולות יומיומיות, פנה לעזרת המטפל.